Vai ir iespējams padarīt miega paralīzes simptomus mazāk drausmīgus?

Dr. Šarpless saka, ka šie triki ir palīdzējuši viņa pacientiem, liekot viņiem vairāk domāt par to, kas ir īsts un kas nav epizodes laikā. Tātad, ja miega paralīze notiek ar jums, vienkārši ziniet, ka tā būs drīz un ir jauka (kaut arī klusējot!) Smieties par visu, kas slēpjas tumsā, līdz tā pazūd.

Lai nopietni ieguldītu miegā, apsveriet šīs pidžamas, lai uzlabotu savu aizvērto aci. Vai arī uzziniet, kā visu laiku iegūt visu laiku miega nakti.