Tas ir tikpat sauss kā tuksnesis tur-ko heck notiek?

Un šeit ir kaut kas, kas jums var šķist pārsteidzošs par saikni starp randinītību un mitrumu: "Eļļošana nav pārliecināta par uzbudinājuma pazīme," saka Dr. Džesa. "Dažreiz mēs esam intensīvi ieslēgti un esam tikpat sausi kā tuksnesis, un citreiz mēs vienkārši braucam ar autobusu un atrodamies slapjš."Uztraucoties par jūsu mitruma situāciju, tomēr var nogalināt uzbudinājumu (un potenciāli saasināt situāciju), tātad DR. Džesa iesaka jums un jūsu partnerim koncentrēties uz baudu-neatkarīgi no tā, ko jūs darāt. "Jūs vienmēr varat izmantot savu iecienīto lubriku," viņa saka. (Šajā nolūkā Sāra Twogood, MD, OB/Gyn USC Keck Medicīnas skolas skolā, iesaka veikalā iegādātas smērvielas, piemēram, KY Jelly vai Astroglide, nevis eļļu, kuras atrodat jūsu virtuvē. "Dažas augu eļļas, piemēram, olīveļļu un kokosriekstu eļļu, nevajadzētu lietot ar lateksa prezervatīviem," viņa saka, ka viņa saka.)

Hronisks sausums tiek uzskatīts arī par "normālu"… noteiktos dzīves posmos

Ko darīt, ja jūs piedzīvojat hronisks sausums neatkarīgi no tā, vai tas ir pēkšņas sākuma vai kā pakāpeniskākas izmaiņas? Pēc DR teiktā. Twogood, šis stāvoklis, kas pazīstams kā "atrofisks vaginīts", tiek uzskatīts par normālu, ja tas notiek pārejas laikā uz menopauzi (perimenopauzi) vai pati menopauzes laikā. (Tas tomēr nenozīmē, ka tās ir universālas izmaiņas. "Vienā pētījumā apmēram viena no piecām perimenopauzes sievietēm sūdzējās par maksts sausumu un apmēram viena no trim sievietēm menopauzes periodā," saka DR. Twogood.) Menopauzes vidējais vecums ir 51, un perimenopauze var notikt mēnešus vai gadus (pat piecpadsmit gadi) iepriekš.

Eļļošanas izmaiņas ir izplatītas arī citos laikos, kad tiek izjaukti hormoni, DR. Twogood saka, ieskaitot pēcdzemdību (īpaši zīdīšanas laikā) un kad abas olnīcas tiek noņemtas procesā, kas pazīstams kā ķirurģiska menopauze.

Ja tas notiek ārpus šiem apstākļiem, tas varētu būt iemesls

Ja ārpus šiem apstākļiem notiek hroniska maksts sausums, DR. Twogood iesaka apmeklēt dokumentu turpmākai izmeklēšanai. "Jūsu ginekologs pārskatīs medicīniskās problēmas, ķirurģisko vēsturi un medikamentus, kas var veicināt jūsu maksts sausuma sūdzības, ieskaitot autoimūnus traucējumus, olnīcu vai maksts operācijas vēsturi vai noteikta veida kontracepcijas izmantošanu, piemēram, dzimšanas kontroles tabletes vai depo- Provera, "viņa saka.

Jā, viņa teica, ka dzimstības kontrole varētu būt faktors. "Kontracepcijas metodes, kas nomāc ovulāciju. Twogood skaidro. "Dažām sievietēm šīs izmaiņas tiek raksturotas kā eļļošanas vai sausas, it īpaši ar progesterona veidlapām, kas saistītas ar dzimstības kontroles formām."

Vitti arī atzīmē, ka sintētiskie hormoni, piemēram, dzimstības kontrole.

Citi iespējamie vainīgie sausumam, ar kuru jums vajadzētu runāt ar savu gyno par to, ka ir:

Endometroze: Dažas endometriozes ārstēšanas metodes, piemēram, Lupron depo, piespiež sievietes uz pagaidu mākslīgās menopauzes stāvokli, kas izraisa sausumu, saka DR. Twogood.

Autoimūnas traucējumi: Primārā olnīcu nepietiekamība (ko daži eksperti ievieto autoimūnu traucējumu spainī) ir agrīna menopauzes iemesls un līdz ar to sausums, DR. Twogood saka. Arī smagu vilkēžu un reimatoīdo artrītu dažreiz ārstē ar medikamentiem, kuriem var būt maksts sausums kā blakusparādība, piemēram, lielas devas steroīdi vai metotreksāts.

Operācijas: Eļļošanas problēmas var izraisīt ne tikai jūsu olnīcu noņemšanu. Dr. Twogood man saka, ka, ja jums ir bijuši savi bārtuļu dziedzeri-dziedzeri, kas atrodas netālu no maksts, kas izdala mitrinošu gļotu noņemšanu cistu vai atkārtotu abscesu dēļ, jūs varat piedzīvot mazāk smagu sausumu.

Lube ir lieliska! Bet tā nav vienīgā atbilde

Hormonu līdzsvarošana

Ja jūs ciešat no ar estrogēniem saistītu sausumu, Vitti piedāvā potenciālu risinājumu: līdzsvarojiet hormonus. "Ja jūs esat sauss ovulācijas fāzes laikā, iespējams, jūs faktiski neesat ovulēts, kaut arī jūs joprojām varat menstruēt," viņa saka. "Atbalsts insulīna, kortizola un estrogēna hormoniem palīdzēs jums atgūt ovulāciju un eļļošanu."Diēta un fiziskās aktivitātes ir jebkura hormonu līdzsvarošanas režīma kritiskās sastāvdaļas, tāpēc jūs varētu vēlēties sākt tur. Vai arī jūs varētu izmēģināt kaut ko, ko sauc par sēklu riteņbraukšanu.

Piedevas

Vitti arī man saka, ka jūs varat biohack maksts mitrumu, izmantojot uztura izmaiņas un piedevas. Viņa iesaka pievienot fitoestrogēnus pārtikas produktus, piemēram, flaxseed maltīti, eļļu, soju un miso, lai uzlabotu sausumu. MACA, kas paaugstina estradiola līmeni, var arī palīdzēt, tāpat kā E vitamīns, kas Vitti saka, palielina asiņu piegādi maksts audos.

Uzņēmums, ko sauc par sievišķību, arī veido papildinājumu, kas īpaši vērsts uz maksts sausumu. Tas ir izgatavots ar jūras smiltsērkšķu, kuru Dibinātājs Brūss Makmulins skaidro ir unikāli bagāts omega-7 avots. Viņš man saka, ka pētījumi ir parādījuši, ka barības viela ir labvēlīga tiem, kas cieš no gļotādu sausuma, ieskaitot urogenciālo traktu.

Ārstēšana bezrecepšu

Bezrecepšu aktuālas ziedes, ko sauc par "maksts mitrinātājiem" līdzīgi papildinājumi vai vagisil-ir cita ārstēšanas iespēja sievietēm, kas nodarbojas ar sausumu, saka DR. Twogood. Un jūs zināt, ka superhidratējošā sastāvdaļa, kas atrodama mitrinātājos, ko sauc par hialuronskābi? Acīmredzot ir ārpusbiržas versija, kas DR. Twogood saka, ka tas var būt noderīgs arī dažām sievietēm (pētījumi viņu atbalsta).

Estrogēns un DHEA

Sievietēm perimenopauzes un menopauzes periodā estrogēns tiek uzskatīts par labāko maksts sausuma ārstēšanu, liecina DR. Twogood; Tomēr viņa norāda, ka sievietēm pirms jebkāda veida estrogēna ārstēšanas jākonsultējas ar ārstiem, jo, iespējams, nav ieteicams, ja viņiem ir bijusi krūts vēža, asins recekļu vai patoloģiskas/neizskaidrojamas maksts asiņošana, cita starpā. Estrogēna procedūras notiek daudzos veidos, bet DR. Twogood man saka, ka, ja galvenā sūdzība ir atrofisks vaginīts, vairums ekspertu ieteiks estrogēnu uz maksts, kas nāk ar krēmu, svecīti un gredzena formu.

Kad es devos sūdzēties par sausumu, mans dokuments izrakstīja seksīgu estrogēna svecīti. Es biju pārsteigts un vilcinājos to ņemt.

Kad es devos sūdzēties par sausumu, mans dokuments izrakstīja seksīgu estrogēna svecīti. Es biju pārsteigts un vilcinājos to ņemt, jo biju dzirdējis par saikni starp estrogēna terapiju un noteiktiem vēža veidiem. Kad viņš vicināja manas bažas, es pats veicu pētījumu. Acīmredzot estrogēna pielietošana tieši maksts šādā veidā-pretstatā tablešu lietošanai vai plāksteru lietošanai, kas bieži tiek darīts tradicionālajā menopauzes hormonu terapijā, lai iegūtu zemākas devas, kas samazina vēža risku; Tomēr nav veikti klīniski pētījumi par zemu devu maksts estrogēna procedūrām, kas vairāk nekā gadu vēlāk aplūko ietekmi. (Viens novērošanas pētījums tomēr liecina, ka tā paplašinātā lietošana ir droša.) Ja jums rodas jautājums: es galu galā tagad izvēlējos pret svecīti par labu holistiskām terapijām (un daudz o 'lubrikēm), jo es nekur tuvu menopauzes laikā un neredzēju, kā šī izturēšanās varētu notikt, ja es nebūtu pārliecināts par tā drošību laika gaitā.

Pēc Vitti teiktā, var būt alternatīva tiem, kas nevar ņemt vai kuri vilcinās paņemt estrogēnu. Pētījumi rāda, ka ārstēšana, izmantojot cita veida hormonu, ko sauc par dehidrroepiandrosteronu (DHEA), kuru nesen apstiprināja FDA sāpīga dzimuma ārstēšanai sievietēm pēcmenopauzes periodā, ir izrādījušies efektīvi.

Maksts atjaunošanās lāzeri

Vēl viens jauns ārstēšanas vaginālais atjaunošanās lāzeri-viņa atradās strīdu centrā. Nesen FDA izdeva paziņojumu, kurā teikts, ka šādi lāzeri nav apstiprināti par viņu ārstētajiem nosacījumiem,.gan. maksts sausums un sāpes dzimumakta laikā; Tomēr dr. Twogood man saka, ka ārsti cīnās atpakaļ.

"Tur ir sašutums pret FDA brīdinājumu-Gynekologi sūdzas, ka brīdinājums pret lāzeriem ir pārāk vispārināts," viņa saka. "Pastāv vienprātība, ka [maksts atjaunošanās jēdziens" nevajadzētu tirgot sievietēm, bet gan, ka lāzeri var būt efektīva ārstēšanas iespēja pareizajam kandidātam pēc konsultēšanas."Pacienti, kuri ir redzējuši panākumus, DR. Twogood turpinās, galvenokārt ir pēcmenopauzes periods vai nav veiksmīgi, vai nav spējīgi izmantot citas ārstēšanas iespējas, ieskaitot estrogēnu. Citiem vārdiem sakot, kaut arī maksts atjaunošanās kā ideja ir problemātiska-Hm, mūsu novecojošās vagīnas ir vienkārši smalkas-lāzeru izmantošana atrofiskā vaginīta sāpīgo iedarbību ārstēšanai varētu nebūt.

Vēlaties vairāk TMI tēmu? Lūk, ko jums saka jūsu perioda asiņu krāsa. Un jā, arī jūsu poo ir ko teikt.