Pusdienās ir iespējams ēst varavīksni, pateicoties šai galīgajai veggie sviestmaizei

Nākamreiz, kad mēģināsit izdomāt, ko ēst, kāpēc gan ne tikai satvert savu iecienīto veselīgo maizi un sakraut to ar visām krāsainajām produktu iespējām, kas jau ir jūsu ledusskapī? Neapstrādātas veggies, iespējams, nav tipiska zvaigžņu sviestmaižu sastāvdaļa, bet viens pārtikas emuāru autors pierāda, ka jums nav nepieciešams nekas cits, lai izveidotu mutes dzirdinošu šedevru.

Caitlin Shoemaker, vegānu recepšu izstrādātājs, kas atrodas aiz mana bļoda, nesen ievietoja pusdienu variantu, kas noteikti piešķirs abiem jūsu ķermenim un Jūsu Instagram baro stimulu. Viņas varavīksnes veggie sviestmaizes koncepcija ir vienkārša: apvienojiet kraukšķīgākos, kraukšķīgākos un veselīgākos zaļumus un, jūs zināt, arī citas nokrāsas!-Lai padarītu ikdienas vitamīnu un uzturvielu labošanu patīkamāku. "Man patīk parādīt, ka cilvēki ēd savas veggies.

"[Sviestmaize ir] viegli pagatavojama, pilna ar šķiedrvielām, lai jūs būtu piepildīts, un to var viegli pielāgot, lai izmantotu visus produktus, kas jums ir ledusskapī."-Kaitlins kurpnieks no manas bļodas

Lai diezgan burtiski nogaršotu varavīksni, viss, kas jums jādara, ir uz jūsu izvēlētās maizes izkliedēt krēmīgu hummu, pēc tam Roygbiv secībā sakraut dažus plāni sagrieztus produktus. Kurpniece izmanto bietes, tomātu, burkānu, dzeltenos paprikas, sviesta salātus, enerģijas zaļumus (piemēram, spināti un kāposti) un gurķi, bet viņa saka, ka recepte var mainīties, lai atbilstu jūsu vēlmēm. "[Sviestmaizi] ir viegli pagatavojama, pilna ar šķiedrvielām, lai jūs būtu pilna, un to var viegli pielāgot, lai izmantotu visus produktus, kas jums ir jūsu ledusskapī," viņa saka.

Rezultāti, iespējams, ir visstingrākā sviestmaize, kurā jūs kādreiz iekostat-un Tas, kas procesā samazina pārtikas atkritumus, palīdzot jums pabeigt pārtikas pārvadājumus.

Šis trīs sekunžu hack jūsu veggies būs svaigi garāk ledusskapī. Uzziniet arī, cik daudz augļu un dārzeņu porciju var palīdzēt samazināt jūsu krūts vēža risku.