Martas Stjuartes vienkāršais hack par dinamisku uzturēšanos katrā vecumā
Stjuarts arī uzskata, ka regulāra darbība, iestrādājot kā dabisku jūsu dzīvesveida daļu, var dramatiski palielināt jūsu veselības laiku. “Brauciet ar savu traktoru, jūs zināt?," viņa saka. Stjuarts praktizē arī to, ko viņa sludina. Viņai ir tendence uz saviem dārziem, arklā savu sniegu un parasti ir saistīta ar savu 156 akru īpašuma uzturēšanu. Tas viss ir papildus viņas aizņemtajai darba dzīvei, kas ietver Bedford restorāna pārraudzību, parādās trīs Roku TV šovos, Podcast uzņemšanu un apmēram miljardu citu uzņēmumu. "Un es vienkārši devos uz Madagaskaru kopā ar savu ģimeni," saka Stjuarts. “Mēs pārgājām jūdzes un jūdzes.”
Pēc tam Stjuarts un es vairākas minūtes apjucis, runājot par Madagaskaras lemuriem, bet galu galā es varu atgriezties pie šīs tēmas. Es viņai jautāju, vai vecums kādreiz nonāk pie viņas, tāpat kā man, un viņa pat nevilcināsies, pirms atbildēt uz negatīvo. “Visu mūžu esmu ignorējis vecuma lietu,” saka Stjuarts. "Es nekad nedomāju par to, cik man ir gadu, jo tas nav par to. Tas ir par to, kas tu esi.”
“Visu mūžu esmu ignorējis vecuma lietu,” saka Stjuarts. "Es nekad nedomāju par to, cik man ir gadu, jo tas nav par to. Tas ir par to, kas tu esi.”
Man šķiet, ka tas varētu būt galvenais veselīgas novecošanās noslēpums, jo internalizētais vecums, pēc manas pieredzes, patiešām var jūs kavēt. Kad es uzticos Stjuartē, ka esmu cīnījusies ar sajūtu, ka esmu pārāk veca, lai sasniegtu savus sapņus, viņa ātri mani pārliecina, ka es sevi sabotēju ar šo domāšanas līniju.
"Es nerakstīju savu pirmo grāmatu, kamēr man nebija 40 gadu vecuma, un es nodibināju savu uzņēmumu, kad man bija 50 gadi," saka Stjuarts. "Es esmu vēls ziedētājs, un arī jūs varat būt vēls ziedētājs. Tā ir laba lieta būt.”
Pēc tam, kad esmu noslaucījusi asaras un pabeidzu, lūdzot viņu adoptēt mani-kiddingu, es jautāju Stjuartei, vai viņai ir kādi pēdējie padomi ap novecošanos, pirms viņas PR komanda mūs pārtrauc. Es gaidu kaut ko dziļu un filozofisku, bet tas, ko es saņemu atbildē, ir tik apburoši “Marta”, ka tas jūtas kā ideāls veids, kā izbeigt mūsu sarunu. "Nelietojiet neko tādu, kas liek jums izskatīties muļķīgi," viņa saka. Kā īsta Marta Stana es nevaru palīdzēt, bet brīnos ... vai tas to skaita?
Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
