Iepazīstieties ar Coorie, Skotijas koncepciju, kas uzņemas dabisku iecirtumu
"Jaunā koorija ir dzīvesveids, kurā mierīgums rodas, iesaistoties mūsu mantojumā un ainavās," saka Bennett. Un tur ir zinātne, kas to pierāda dabā, aktivizē parasimpātisko nervu sistēmu, samazinot stresu un trauksmi. Tas arī uzlabo darba atmiņu, kas var palīdzēt jums būt koncentrētākam.
Rādītājs. Kļūst viltīgs
Bija pēdējais amatniecības projekts, kuru jūs pabeidzāt diorama vidusskolā? Nu, Living Coorie dod jums iespēju atgriezties kontaktā ar savu radošo pusi. Turklāt jūs varat paņemt amatniecības materiālus, kamēr pavadāt laiku ārpusē. “Dodieties uz mežu priežu čiekuriem, svētku vainagiem vai ražas priežu adatām, lai aromatizētu ēdienu un dzērienus,” saka Bennett. "Jūs varat arī turēt savas rokas aizņemtas, mācot sev, kā adīt gadatirgus džemperi," viņa saka. Jūtas ambiciozi, bet hei, ziema nāk, labi?
Pētījumi rāda, ka cilvēki, kuri bieži strādā pie maziem radošiem projektiem, ziņo, ka ikdienā jūtas mierīgāki un laimīgāki nekā tie, kas to nedara. Tātad, ja adīšana un barošana vienkārši neesat, atrodiet kaut ko tādu, kas ir. Vienmēr ir iespēja izmēģināt savu roku miksoloģijā; kokteiļu izgatavošana darīšana skaitīt kā amatniecību Coorie.
3. Ēdienreize, Coorie stils
“Coorie Cooking atkārtoti kalibrē slavenus ēdienus, dodot viņiem mūsdienīgu griezienu,” saka Bennett. Viens no viņas favorītiem? Vegānu Kullena Skinka, viņas atjauninātā krēmīga, sirsnīga zivju zupa, kuras izcelsme ir Skotijā. Lai jūsu maltītei būtu coorie makeover, veselībai, ir iecienīta bērnības recepte vai no jauna iztaujāt tīru ēdienu, piemēram, šie dekadentie vegānu bifeļu spārni.
Vēl viens veids, kā apmierināt coorie alkas un iegūt garastāvokļa palielināšanu? Uzņemiet Potluck vakariņas ar draugiem, kas ir tematiski ap noteiktu atmiņu vai sezonu, Bennett iesaka. Ēdienu gatavošana citiem ir altruisma akts, kas rāda, ka pētījumi var palielināt laimi. Tur jums tas ir: veselības aizsardzības iemesls, lai izmēģinātu koncepciju un Uzņemiet maltīti tuvākajiem draugiem.
Tā kā jūs tagad zināt par Coorie un Hygge, pārbaudiet Ploging. Tā ir fitnesa tendence arī palīdz videi.
