Miljoniem cilvēku katru nakti nēsā muti aizsargu, lai aizsargātu zobus, kā to notīrīt katru rītu
Dr. Rubinshteins piebilst, ka nakts sargi var audzēt pelējumu, ja tie netiek regulāri notīrīti un uzglabāti sausās, sanitārajās vietās. "Tas savukārt var izraisīt bīstamus veselības riskus, piemēram, saaukstēšanos, gripu, strep un pat krūšu infekcijas," viņš brīdina.
Tātad, ja jums vajadzēja nelielu papildu motivāciju, lai atvēlētu laiku ikdienas 30 minūšu mērcēšanai, jums tas ir.
Vai jūs varat dabiski iztīrīt nakts aizsargu?
Ja jūs nevēlaties iemērkt savu nakts sargu mutes skalā, DR. Rubinshteins saka, ka jūs varat izvēlēties dabiskāku tīrīšanas metodi, izmantojot ūdeņraža peroksīdu. Atkal viņš iesaka ļaut jūsu nakts apsardzei iemērkt vismaz 30 minūtes, lai nodrošinātu atbilstošu tīrīšanu.
Dr. Kantors saka, ka arī jūs varat nomainīt mutes mazgāšanu pret destilētu baltu etiķi. Viņš arī iesaka 30 minūšu mērcēšanu, lai arī neatkarīgi no tā, kuru padomu jūs lietojat, jums būs jāpierod, lai pavadītu nedaudz papildu laika, rūpējoties par savu nakts aizsargu.
Kas jums vajadzētu izmantot/nelietot nakts sardzes tīrīšanai?
Papildus tam, ka nekad neizmantojat cieto saru zobu suku (kas var saskrāpēt un nolaist nakts sargus), DR. Rubinshteins saka, lai izvairītos no balināšanas vai kokogļu zobu pastu. "Viņi saskrāpēs jūsu nakts aizsargu un izveidos virsmas laukumu, lai baktērijas varētu aizrauties," viņš brīdina.
Turklāt viņš saka, ka nakts sargiem vajadzētu nekad jāmazgā karstā ūdenī, jo tas var izkropļot jūsu sardzes formu un kļūt slikti pieguļošiem mutē.
