Pārdomāta dzeršana piedāvā priekšrocības, kas pārsniedz sausu janvāri (un ļauj arī dažiem kokteiļiem)

Būtībā, pēc viena reģistrēta dietologa dietologa teiktā, apdomīga dzeršana ir paredzēta visa alkohola baudīšanai, jo jūs baudītu glāzi sava absolūtā iecienītā sarkanvīna: jūs to ne tikai nolaidīsit, ņemot vērā garšu, kuru jūs izbaudāt katru malku.

"Vīna degustācijas klasē jūs mācāt izmantot daudzas jūsu maņas, lai pilnībā izjustu vīna un tā izskatu, kā tas smaržo un, visbeidzot, kā tas garšo. Mēs varam izmantot šo pieeju ar jebkuru dzērienu, ko mēs dzeram."-Amy Gorin, reģistrēts dietologs

"Vīna degustācijas klasē jūs māca izmantot daudzas savas maņas, lai pilnībā izjustu vīnu: kā tas izskatās, kā tas smaržo un, visbeidzot, kā tas garšo," Amy Gorin, Amy Gorin Nutrition īpašniece in the AMY Ņujorkas apgabals, man teica. "Mēs varam izmantot šo pieeju ar jebkuru dzērienu, ko mēs dzeram, palīdzot mums pilnīgāk novērtēt šos dzērienus un mudināt mūs izvēlēties augstākas kvalitātes iespējas, kas ir vairāk apmierinošas."

Ja jūs to darāt, Gorins saka, ka jūs nejutīsit nepieciešamību tik daudz patērēt. Tas var būt izdevīgi daudzos veidos, piemēram, samazinot hronisku slimību risku, kas ir saistītas ar došanos pāri bortam ar alkoholu.

Tātad, protams, sausais janvāris jūs atradīs labu vietu mēnesim, bet ko tad? Koncentrējieties uz lielo ainu, attīstot veselīgu dzīvesveidu, kas ietver alkoholu jēgpilnākā veidā, kas jums nenoliedz nevienu lietu.

Gatavojieties: kaņepju piepūsta tendence nāk uz jūsu kokteiļiem. Turklāt lūk, kas jums jāzina par cietā sidra uzturvērtību.