Minimālisma dzīvošana ir vairāk nekā darīt ar mazāk hermētiem, kā sākt darbu

5 veidi, kā aptvert minimālisma dzīvi

Viens. Atrodi savu kāpēc

Lai sāktu savu minimālisma dzīves braucienu, Zens iesaka apsēsties ar pildspalvu un papīru un pierakstīt visus iemeslus, kāpēc vēlaties vienkāršot savu dzīvi. Piemēram, iespējams, jūs vēlaties radīt miera sajūtu savā telpā, jums ir vairāk brīva laika, ko pavadīt kopā ar ģimeni, vai arī ietaupīt, lai iegādātos jaunu māju. Kad esat pabeidzis, turiet šo papīru parocīgu. Ja lietas kļūst izaicinošas pa ceļam līdzīgas, teiksim, slinkums sākas, kad ir pienācis laiks atcelt-zen, saka, ka jūsu iemesli palīdzēs jūs uz ceļa sekot līdzi.

Rādītājs. Atlaidiet savas mājas

Jūs, iespējams, redzējāt šo padomu nākt, bet nākamais solis ir ieslēgt savu Mariju Kondo un sākt atcelt savas mājas. Pirms sākat izvilkt lietas no atvilktnēm un skapjiem, Zen iesaka vispirms izveidot atcelšanas plānu neatkarīgi no tā, vai tas notiek pa istabu vai pa kategoriju. Tad, viņa saka, sāciet ar jomām vai kategorijām, kuras jūtas visvieglāk risināt. Saglabājiet lietas, kas, iespējams, ir izaicinošākas, piemēram, sentimentāli priekšmeti un fotogrāfijas.

Kamēr jūs pārdzīvojat visu savu lietu, atbrīvojieties no dublikātiem, Zens saka. Nē, jums nav vajadzīgas trīs spatulas vai septiņi gandrīz identisku melnu legingu pāri, kad jūs kādreiz sasniedzat savu iecienīto pāri.

3. Samaziniet vizuālo jucekli

Kad esat nodevis savu īpašumu tikai tiem, ar kuriem nevarat dzīvot, nākamais solis ir izlemt, kā tos uzglabāt un parādīt tādā veidā, kas nav milzīgs jūsu acīm. Lai gan ir dažas lietas, kuras varat novilkt atvilktnē vai skapī (no redzesloka, prāta, kā viņi saka), vizuālais juceklis ir pavisam cita lieta, kas jārisina, un tai ir tendence ātri sakrasties. Šī iemesla dēļ Zen iesaka padarīt ieradumu saglabāt jūsu grīdu un virsmas bez jucekļa, novietot ierīces un rūpēties par rēķiniem un nevēlamo pastu, tiklīdz jūs tos saņemat.

4. Izveidojiet karantīnas kasti

Neesat pārliecināts, vai vēl esat gatavs kaut ko mētāt? Saglabājiet to karantīnā. "Ielieciet preci vai priekšmetus kastē un pēc tam uzglabājiet tos no redzesloka, piemēram, pagrabā vai garāžā," saka Zen. "Ja jums nav pazudis vai meklējat šo lietu noteiktā periodā, piemēram, 30 dienas, tad pēc tam jūs varat atbrīvoties no šīm lietām bez vainas."

5. Pārsniedziet fizisko jucekli

Kā minēts iepriekš, minimālistiskā dzīve nav saistīta tikai ar taustāmām precēm, tāpēc Zen ierosina izmantot principu arī citiem jūsu dzīves aspektiem. Lai sāktu, viņa iesaka pāriet visu jūsu digitālo jucekli, piemēram, lietotnes, paziņojumus par sociālajiem medijiem, datoru failiem un e -pastiem.

Un, vēl svarīgāk, Zen arī iesaka pievērsties garīgai juceklei. Tas var ietvert bezgalīgu uzdevumu sarakstu likvidēšanu, perfekcionisma jūtu atlaišanu, lietu risināšanu, kas izraisa stresu un satraukumu, un toksisku attiecību izbeigšanu. "Padomājiet dziļi par to, kā jūs pavadāt laiku, un vai varat vairāk atbrīvoties no tā atpūsties, atpūsties un atrast garīgu skaidrību," viņa saka.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.