Olīvu lapu ekstrakts ir pretiekaisuma brīnums, ka jūs, iespējams, nepamanāt
Šeit ir viss, kas jums jāzina par Vidusjūras diētu:
Minno paskaidro, ka olīvu lapu ekstrakta pagatavošanai ir daudz veidu.
"Zinātnieki joprojām pēta dažādas ekstrakcijas metodes, kas ļauj iegūt maksimālu potenci un tīrību," viņa saka. "Daži veido savus ekstraktus, vairākas nedēļas iemērcot olīvu lapas 40 procentos vai vairāk alkohola šķīdumā, pēc tam, kad radītu tinktūru."
Ir trīs veidi, kā panākt OLE labošanu saskaņā ar Čārlzu Passleru, DC, dietologu un dzīves treneri: papildinājuma formā, tējā vai lokāli krējumā. Tablete, kapsula vai tinktūra piedāvā visaugstākās oleuropeīna devas. Tējas, no otras puses, "galvenokārt ir paredzētas slimību profilaksei, jo to oleuropeīna saturs parasti ir daudz zemāks, nekā ir sastopams piedevās", saka DR. Passslers; Tomēr viņš saka, ka zaļās tējas aizstāšana ar olīvu lapu ekstrakta tēju joprojām ir izdevīga, jo tai ir divreiz lielāks antioksidantu skaits. Minno piebilst, ka "nav vienas patēriņa metodes, kas būtu pierādīta efektīvāka nekā citi."Ja jums ir darīšana ar brūci, pūtītēm vai kairinātu ādu, DR. Passslers saka, ka aktuāls ole krēms var būt noderīgs.
Bet, pirms sākat jaunu procedūru vai papildināšanas kārtību, noteikti vispirms konsultējieties ar ārstu.
"Tā kā ir zināms, ka oleuropeīns pazemina asinsspiedienu, parasti nav ieteicams tiem, kam jau ir zems asinsspiediens, vai tiem, kuri lieto medikamentus, lai pazeminātu asinsspiedienu," saka Minno. "Ir pierādīts, ka arī oleuropeīns palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs, tāpēc nav ieteicams patērēt, ja lietojat insulīnu vai citas zāles asinīs asinīs."
Kur nopirkt olīvu lapu ekstraktu
Tagad olīvu lapu ekstrakta kapsulās ietilpst 120 kapsulas, kurās ir 6 procenti oleuropeīna. Ieteicamā deva ir viena līdz trīs kapsulas dienā, tāpēc noteikti konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu pielāgotu ieteikumu.
Iepirkties tagad
Lai baudītu olīvu lapu tējas vaļīgu lapu, pievienojiet vienu tējkaroti tējas uz vienu tasi 190 ° F ūdens un pārklājiet un stāvu astoņas minūtes.
Iepirkties tagad
Šis krēms no attieksmes super lapas zinātne ir izgatavota no Feuilles d'Olivier, aka, olīvu lapu ekstrakts.
Iepirkties tagadOlīvu lapu ekstrakta galvenās priekšrocības
Viens. Olīvu lapu ekstrakta kaujas iekaisums
Vairāki pētījumi, kas vispirms veikti ar pelēm, pēc tam cilvēkiem, ir atklājuši, ka oleuropeīnam ir galvenās pretiekaisuma īpašības. Un tā kā iekaisums ir atbildīgs par fiziskās un garīgās veselības problēmu trūkumu, tas ir būtisks veselības ieguvums.
Rādītājs. Tās pretiekaisuma īpašību dēļ tas var palīdzēt ārstēt artrītu
"Pētījumi parādīja, ka oleuropeīns var palīdzēt novērst reimatoīdo artrītu (RA), kā arī var būt noderīgs gan osteoartrīta, gan RA sāpju un diskomforta ārstēšanā," saka DR. Piepūle. Tas notiek tāpēc, ka OL ir pretiekaisuma un artrīts būtībā ir locītavu iekaisums.
3. Ole varētu spēlēt lomu vēža profilaksē
"Šķiet, ka Olīvu lapu ekstrakta antioksidantu un pretiekaisuma līdzekļi ir loma vairāku pētījumu rezultātos, kas parāda tā spēju novērst plašu vēzi (krūts, prostatas, urīnpūšļa un āda)," saka DR. Piepūle. Jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu, kā un cik lielā mērā Ole ir loma vēža profilaksē.
4. Tas varētu arī palīdzēt novērst kognitīvo pasliktināšanos
"Pētījumi ar dzīvniekiem ir norādījuši, ka oleuropeīns var palīdzēt samazināt smadzeņu iekaisumu, kas saistīts ar Alcheimera un Parkinsona's," saka DR. Piepūle. Oleuropeīns palīdz veicināt procesu, kas ir atbildīgs par cīņu pret rādītājiem un iespējamiem izziņas samazināšanās cēloņiem.
5. Regulāri lietojot Ole, var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu
Vēl viens veids, kā olīvu lapu ekstrakts palielina jūsu vispārējo veselību, ir pazemināt asinsspiedienu, tika atklāts 2017. gada pētījums. Zemāks asinsspiediens samazina jūsu sirds un asinsvadu notikumu risku, piemēram, sirdslēkmi vai insultu. Tas bija mazs pētījums, kas veikts tikai ar vīriešiem, taču tā rezultāti bija pietiekami, lai padarītu vairāk pētījumu vērtīgu.
Ar. Tas ir labs sirds veselībai
Tajā pašā pētījumā atklājās, ka OLE varētu būt izdevīga, ja runa ir par sirds un asinsvadu slimību apkarošanu. "Ir pierādīts, ka savienojumi olīvu lapās palīdz novērst artēriju plāksnīšu veidošanos, kas saistīta ar sirdslēkmes un insultu," saka DR. Piepūle.
Plkst. Tas ir noderīgi, lai novērstu diabētu
"Pētījumi ir parādījuši ievērojamu samazinājumu paaugstinātā ZBL holesterīna cukura līmenī un hemoglobīna A1C diabēta slimniekiem, kas lieto olīvu lapu ekstraktu," saka DR. Piepūle. Papildu glikācijas gala produkti ir savienojums, kas noved pie diabēta. Pētījumā atklājās, ka olīvu lapu ekstrakts spēja novērst šī kaitīgā savienojuma veidošanos.
Ekstrakts ietekmē arī to, kā jūsu ķermenis mijiedarbojas ar cukura līmeni kontrolē glikozes līmeni ķermenī, un tam ir hiperglikēmiska iedarbība, kas nozīmē, ka tas neļaus jūsu cukura līmenim asinīs.
8. Tas var palielināt jūsu enerģiju
Vēl viens labvēlīgs savienojums, kas atrodams olīvu lapu ekstraktā. Šī skābe mijiedarbojas ar žultsskābēm tādā veidā, kas palielina metabolismu, palielina vairogdziedzeri un galu galā palielina enerģiju, tika atklāts 2006. gada pētījums.
Uzziniet visu par olīveļļas, olīvu lapu ekstrakta brālēna, ieguvumiem:
Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
