Pētersīļu tēja nav vienīgais veids, kā gūt veselīgu augu perks

Pētersīļi ir kas vairāk nekā tikai piedevums. Pārbaudiet ieguvumus veselībai šajā videoklipā.

Runājot par pētersīļiem, veseli ēdāji to mēdz izmantot divējādi: kā rotājumu vai malkot kā tēju. (Mēs noteikti mīlam mūsu zāļu tējas!) Bet pirms sākat gatavot sevi kausu, ir dažas lietas, kas holistiskas veselības praktiķes Rachelle Robinett vēlas, lai jūs zināt par pētersīļu tēju.

Tāpat kā visi augi, Robinett saka, ka pētersīļi ir pilni ar vitamīniem un antioksidantiem, piemēram, A, C vitamīniem un K vitamīniem. Tomēr viņa saka, ka pētersīļi ir unikāli ar to, ka tas var ietekmēt nieru un aknu darbību. "[Pētersīļi ir] sava veida šķīstīšana un noņems lieko ūdens svaru un rīkosies ar šiem orgāniem, lai atbrīvotu visu, ko viņi varētu saglabāt," Robinett saka jaunākajā epizodē Augu bāzēts. Tas palīdz tai darboties kā diurētiķim, tāpēc tā ir bijusi tik populāra zāļu tēja.

Tomēr pārāk daudz pētersīļu tējas dzeršana var būt problemātiska, Robinett saka, ka jūs varat zaudēt pārāk daudz ūdens, ja jūs to pārspīlējat (un acīmredzot, hidratācija ir būtiska). "Jūs vienkārši vēlaties būt uzmanīgs ar to," viņa saka.

Plus, Robinett saka. Noskatieties iepriekš minēto videoklipu, lai iegūtu citus, negaidītus veidus, kā gūt labumu no šī auga, iekļaujot gardas, pētersīļu Chimichurri recepti. Daudz aizraujošāks nekā tēja, vai tu neteiktu?

Šeit ir daži citi pārtikas produkti, kas ir ēdieni jūsu aknām. Plus, nepieciešamības zināt, veicot aknu tīrīšanu.