Selēna Gomeza mani iepazīstināja ar karstajiem pilates, un mana ziema jau ir labāka
Ja jūs esat izturīgs karstas jogas fans, nebaidieties: karstās jogas integrēšana un Karstās pilates parastajā rutīnā faktiski var piedāvāt visu paketi, veidojot ķermeni. "Joga un Pilates ir vienkārši tik neticami atšķirīgi, un ar Pilates vienmēr ir vairāk uzsvars uz muskuļu veidošanu, kas veido spēku, salīdzinot ar elastību," saka Deiviss. Viņa atzīmē, ka viņa ir redzējusi, ka uznirst arvien vairāk nodarbību, un kas zina: Varbūt jūs pat ieskrējaties par pāra locekļiem, kas agrāk bija pazīstami kā #jelena, lai iegūtu sviedrus tieši līdzās jums.
NAV PĀRBAUDĒT TEMP SAVU treniņos? Nu, pagriežot to uz leju un vingrošana vēsā temperatūrā piedāvā savu ķermeņa ieguvumu kopumu. Un, ja jums ir nepieciešama neliela motivācija, ļaujiet Džilianam Mihaelsam palīdzēt iedvesmot jūs šogad nokļūt sporta zālē.
