Gudri, savienoti pilates reformatori ir šeit. Bet vai viņi ir cenas vērti?

Pilates instruktore Amija Jordānija, Vundabara Pilates dibinātāja, ir entuziasma pilna, ka šīs mašīnas varētu dot Pilates cilvēkiem, kuriem, iespējams, nav iespējas doties uz reformatoru aprīkotu studiju.

“Tie no mums, kas dzīvo Ņujorkā vai Losandželosā, mēs esam tieši tādi kā, kāpēc gan jūs vienkārši neietu pa ielu?”Jordānija saka. “Bet miljoniem un miljoniem cilvēku, kas vienkārši nav pat variants. Nav nekā tāda, kur viņi dzīvo.”

Bet fiziskā piekļuve nav tas pats, kas padarīt kaut ko pieejamu, jo īpaši tāpēc, ka šīs mašīnas maksā tūkstošiem dolāru. Flexia pašlaik ir atlaide no USD 3 495 līdz USD 2 995 un rāmja (rozā krāsā!) ir 3 999 USD, un reforma Rx jums vadīs 4 995 USD trīs ar pusi reizes vairāk nekā bāzes modeļa Peloton velosipēda cenu zīme. Visiem trim ir nepieciešama arī 39 USD mēnesī abonēšanas maksa, lai piekļūtu satura bibliotēkām.

Lagree fitness-zīmols sevi dēvē par "Pilates on steroīdiem"-sells mājas megaformerim līdzīgas mašīnas ar nosaukumu Micro (sākot no USD 990) un mini (sākot no USD 2490), kas pārī ar savām straumēšanas klasēm. Jūs arī maksāsiet 9 USD.99 mēnesī piekļuvei Celeb apstiprinātajam treniņam.

Piekļuves ieguvumi un negatīvie punkti

Tātad ir ērta piekļuve, protams, satriecošam treniņam, kura vērtība ir cena? Virši Andersens, Ņujorkas Pilates dibinātājs un īpašniece, novērtē, ka mašīnas varētu būt lielisks resurss studentiem, kurus interesē treniņa kvantitatīvie rezultāti.”Personīgi, kad izmēģināju Reformu RX, es neatradu statistiku, kas ir pārliecinoša vai motivējoša, bet tas varētu mainīties, ja jums ir tendenču līnija, kuru laika gaitā varat apskatīt.

Tomēr Andersens arī atzīmē, ka mājas mašīnas, iespējams, nesniedz atbalstu, ko varat saņemt, izmantojot klātienes klasi."New York Pilates piedāvā tiešsaistes straumēšanas platformu, bet Andersens saka:" Mēs ļoti mudinām studijas nodarbības. Nekur citur, ka jūs varētu saņemt praktiskas instrukcijas, veidot labojumus un individualizētu atbalstu.”

Veidlapa ir svarīga katram treniņam, bet it īpaši Pilates. Pilates kodola iesaistīšana ir ļoti specifisks vingrinājums, kuru var būt grūti saprast bez skolotāja palīdzības, vismaz pirmo reizi. Ditto par formu, kas jums jāuztur Pilates štāpeļšķiedru pozīcijās, piemēram, neitrālajās mugurkaula un galda kājas.

"Pilates var būt tik neskaidri," saka Jordāns. Tātad, kamēr viņa ir aizrautīga ar mašīnām, viņa iesaka pārliecināties, ka jums vispirms ir pamati.

Viņa arī uzsver, cik svarīgi ir pievērst uzmanību jūsu ķermeņa fiziskajām norādēm. "Pārliecinieties, ka jūs ne tikai mēģināt izspiest jebkādas kustības," saka Jordānija. “Kad esat klātienē, es pamanīšu, ka jūs dodat priekšroku gūžam vai ka jūsu seja ir sava veida gaume, kad mēs kaut ko darām, un es to apmeklēšu. Tāpēc tas tiešām ir atkarīgs no jums, lietotājs mājās, lai aizstāvētu sevi. Un, ja kaut kas nejūtas lieliski, lai pārstātu to darīt.”

Tomēr joprojām ir daži negaidīti potenciālie augšupvērstie gadījumi. Reformu RX ir klases iesācējiem, starpposma un progresīvas. Reformu RX instruktors Kourtney McCullough skaidro, ka vairums Pilates studiju nespēj piedāvāt tādas segmentētas klases kā šīs, jo mērķis ir aizpildīt katru vietu. Viņa novērtē, ka spēj programmēt savas nodarbības līmenī, ko viņa māca.

“Vingrinājumu izvēle Pilates klasēs krasi mainās atkarībā no klienta pieredzes līmeņa,” saka Makkullijs. “Man patīk zināt, ka neatkarīgi no tā, vai es programmēju iesācēju vai ekspertu, katrs lietotājs iegūs pārdomātu klasi, kas viņiem katru reizi dos drošu, bet ārkārtīgi efektīvu treniņu.”

Uzmanības līmenis, ko students saņem no skolotāja. Ja jums rodas problēma ar pārvietošanos, skolotājam, iespējams, nav laika pēc klases, lai to sadalītu jums. Pēc reformas RX klases veikšanas es biju mazliet sajaukts par vienu no segmentiem, kas bija mazliet sarežģīti par to, ka es nesaskāros ar šo gājienu, tāpēc es faktiski neredzēju, ko skolotājs dara. Tomēr satura bibliotēkai ir soli pa solim mācību moduļi katram kustībai. Tāpēc, kad es biju pabeidzis treniņu, man bija jāpraktizē gājiens. Man arī klases laikā varēja būt iespēja vienkārši apturēt un pārtīt nošķirti, nevis kaut ko tādu, ko jūs varat darīt klātienē.

Pelotona virtuālās klases modeļa piemērošana reformatoram Pilates, iespējams, bija neizbēgama. Un tāpat kā ar riteņbraukšanu, airēšanu, skriešanu vai pacelšanu, tai ir plusi par lietošanas ērtumu, kā arī personas instrukcijas un draudzības mīnusi un draudzība. Tas, kas padara šo modalitāti atšķirīgu, ir milzu cenu zīme pašā aprīkojumā. Bet, ja vēlaties, lai no mājas ērtības būtu pamata kvadrāts, muskuļi stabilizējošs treniņš Machine Pilates nodarbībās, un jums ir uz rokas daži tūkstoši dolāru, vismaz tagad jums ir iespējas.