Tik daudzas sievietes vienkārši nav noskaņojumā seksuālam,-5 iemesli, kāpēc

Rādītājs. Sekss ir tāds pats, un jūs neredzat uguņošanu

"Vēl viena lieta, kurai var būt nozīme, īpaši sievietēm, kuras piedzīvo dzimumdzinēju, ir vienādība viņu seksuālajā dzīvē," saka Orlijs. Nozīme, variācija gultā var izraisīt seksuālās intereses uguni. Tas nebūt nenozīmē partneru dažādību, per se. (Daudziem "ir labāka seksuāla pieredze ar tiem pašiem partneriem, kuri zina savu ķermeni, nekā daudz slikta seksa ar daudziem dažādiem cilvēkiem", Orlijs saka.) Drīzāk tas ir par jūsu fantāziju izpēti kopā ar savu partneri un lietu maiņu. 2016. gada pētījumā pat atklājās, ka cilvēki ilgtermiņa attiecībās ir vairāk apmierināti ar savu seksuālo dzīvi, kad viņi iekļāva dažādību. Lai satricinātu savu rutīnu, Orlijs iesaka runāt par pornogrāfiju (un varbūt to vērot kopā), eksperimentēt ar dažām seksa rotaļlietām, seksu vai kaut ko citu.

Vēl viens faktors, kas jāņem vērā, ir tas, vai jūs varat orgasmu, izmantojot partneri, iespaidojošu seksu. Ja nē, jūsu partneris "var justies kā [jūsu] prieks nav svarīga seksuālās pieredzes sastāvdaļa", Orlijs saka.

"Es mudinu sievietes mēģināt atjaunot savu masturbācijas rutīnu partnera seksa laikā," saka seksa terapeits Nagma V. Clark, PhD. Ja tas jūtas kā "pārāk daudz", lai pievienotu iespiešanās seksa seksu, viņa iesaka to papildināt vai nu partnera seksa sākumā, vai beigās. "Es lūdzu partnerus piedalīties: glāstīt, skūpstīt, mīlēt, tādā veidā, kas uzlabo viņu partnera prieku," Dr. Klarks piebilst. Pozīcijas, kas rūpējas par iespiešanos un vienlaicīgu klitora stimulāciju, piemēram, sieviete, kas atrodas virsū vai atpakaļgaitā, palielina orgasma iespējamību caur iespiešanās seksu, viņa saka.

Bet ko tad, ja jūs regulāri masturbējat, bet joprojām nav tas, kas interesējas par partnero seksu? Ir plašs iemeslu klāsts, kāpēc tas varētu būt gadījums, ieskaitot attiecībās ar emocionālās drošības sajūtu, nespējot izteikt savas vēlmes un izjust spiedienu uz orgasmu no sava partnera, Dr. Klarks. "Tas varētu izraisīt konfliktu un atvienoties attiecībās," saka Klarks. Šajos gadījumos viņa iesaka pārim meklēt terapiju, lai strādātu pie viņu relāciju jautājumiem un atjaunotu viņu seksuālo saikni.

3. RX koeficients

Noteiktus medikamentus var izraisīt arī pazemināta dzimumtieksme. "SSRI (kurus izmanto depresijas un trauksmes traucējumu ārstēšanai) var negatīvi ietekmēt gan vīriešu, gan sieviešu dzimuma piedziņu, bieži izraisot ne tikai psiholoģisku pretestību, bet arī apgrūtinot orgasma sasniegšanu," saka, ka, piebilstot, ka būtībā jebkuram medikamentiem ir taustiņš potenciāls ietekmēt jūsu libido, kaut arī visbiežāk runāts ir SSRI un dzimstības kontrole.

"[Hormonālie kontracepcijas līdzekļi] maina normālus sieviešu hormonus, un ir konstatēts, ka tas ietekmē seksuālo piedziņu."

"Sievietēm ir ļoti bieži izjust samazinātu dzimumtieksmi, lietojot hormonālos kontracepcijas līdzekļus," saka Felice Gersh, MD, OB/Gyn un autore PCOS SOS. "Viņi maina normālus sieviešu hormonus, un ir konstatēts, ka tas ietekmē seksuālo piedziņu."Lūk, kā tas darbojas:" tie samazina bezmaksas (pieejamo) testosteronu, palielinot dzimuma hormonu saistošo globulīnu. Viņi novērš estradiola smaili, kas parasti notiek pirms ovulācijas un kas augšupregulē testosterona receptorus sieviešu riteņbraukšanā, tādējādi sasniedzot dzimumtieksmi, "viņa skaidro. (LOL, cik ironiski, ka kaut kas daudzas sievietes lieto, lai viņas varētu nodarboties ar seksu, neuztraucoties par grūtniecības iestāšanos, var izraisīt arī samazinātu vēlmi seksā?) Būtībā estradiola tapas jūsu cikla vidū. Tas ir "reproduktīvās vecuma sieviešu primārais estrogēns", un ka estrogēna pieaugums pastiprina testosterona receptoru funkciju, kas palielina jūsu dzimumtieksmi.

4. Hormoni

Hormoniem ir milzīga loma, pat ja hormonālā dzimstības kontrole nav uz galda. "Seksuālieri ir būtiska dzīvnieku virzība, un cilvēki nav izņēmums no šīs pamata fizioloģiskās vēlmes un vajadzības. Šajās dienās problēma ir tā, ka mūsu dabisko veselības stāvokli ir dramatiski mainījusi mūsu diētas, dzīvesveids un visuresošie endokrīnās sistēmas traucējumi, kuros mēs esam peldēti, "DR. Gersh saka.

Testosterons ir galvenais hormons sieviešu dzimumtieksmei. Auglības speciālists Norberts Gleičers, MD, atklāja to, ka dehydroepiandrosterone (DHEA), dabisks hormons, ko mūsu ķermenis izmanto testosterona izgatavošanai, var palīdzēt ar auglību sievietēm ar auglību.Bet viņš arī atklāja kaut ko citu: ka pēc tam, kad sievietes pabeidza ārstēšanu, viņas negribēja pārtraukt DHEA uzņemšanu, jo tā bija uzlabojusi viņu seksuālo dzīvi.

"Bija sieviešu grupa. Viņi negribēja pārtraukt DHEA uzņemšanu, jo viņiem bija labāks dzimumtieksme un libido, "Dr. Gleičers saka. "Tas mūs noveda pie pētījuma, kurā mēs mēģinājām to kvantitatīvi noteikt. Šis pētījums apstiprināja mūsu anekdotisko iespaidu."Starp sievietēm pirmsmenopauzes periodā viņi atklāja, ka DHEA papildināšana palīdzēja palielināt vēlmi, eļļošanu, uzbudinājumu un orgasmu apmierinātību. Citi pētījumi arī liecina, ka DHEA ir nozīme seksuālās apmierinātības palielināšanā. Dr. Gleihers apgalvo, ka daudzos gadījumos zems testosterona līmenis var izskaidrot zemāku libido sievietēm. Tomēr ne tikai krājumā par DHEA piedevām no Amazon. "Mēs neiesakām sievietes pašārstē. Tā kā tas ir hormons, viņiem tas jādara saskaņā ar dažiem ārsta norādījumiem, "DR. Gleičers saka.

5. Mums vienkārši ir vienalga

Tbh, ka, neesot noskaņoties uz seksu. "Es domāju, ka mēs dzīvojam pastāvīgas pašpilnveidošanās un izpētes laikā, kur sievietes izdara neticamu spiedienu uz sevi, lai to visu izdarītu un darītu visu, jo tagad vairāk nekā jebkad esam spējīgi," saka Meika Hollendera, Videi draudzīgu seksuālās veselības produktu līnija Sustain Natural līdzdibinātājs un izpilddirektors. "Tā kā mēs lēnām iegūstam lielāku vienlīdzību darba vietā un politikā, un mūsu balsis tiek dzirdētas vairāk nekā jebkad agrāk, es domāju, ka sievietes sevi izvirza pirmajā vietā. Es domāju, ka runa nav par to, lai nebūtu obligāti, tas attiecas tikai uz fokusa un prioritāšu maiņu, un dažām sievietēm tas var nozīmēt seksu, tas vienkārši nav tik daudz uzmanības centrā, cik tas bija pagātnē.”Un jūs zināt, kas? Tas ir pilnīgi forši.

Šeit ir darījums ar vainas seksu. Turklāt, kā uzzināt, vai jūsu seksuālā sausā burvestība varētu ietekmēt jūsu veselību.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.