4 visizplatītākās problēmas, kas rodas seksa terapijas laikā, saskaņā ar pašu seksa terapeitiem

Viens no lielākajiem seksa terapeita aspektiem? Seksa destigmatizēšana un daudzi no lielākajiem jautājumiem, kas ar to ir saistīti. “Kā seksa terapeits ir daudz psihoedukcijas un dzimumizglītības, kas klientiem jāapgūst, jo citās telpās ir nepietiekamas informācijas dēļ par seksu. Es arī normalizēju klientu seksuālās problēmas, jo ir tik tabu, lai runātu par to, bet mēs visi cīnāmies ar līdzīgiem seksuāliem izaicinājumiem, ”saka Nikita Fernandes, MHC-LP, psihoterapeita un seksa terapeite.

Fernandes saka. “Cilvēki var sākt veidot labākas attiecības ar savu ķermeni, lai viņi varētu justies vairāk pilnvaroti seksuālajās telpās.”

Kā tas attiecas uz jebkuru garīgās veselības praktiķi, seksa terapeiti bieži redz cilvēkus visneaizsargātākajos. Atrodoties terapijas procesam un tas, ko jūs varat uzzināt par sevi un savu partneri, var palīdzēt padarīt seksa terapijas darbību jēgpilnāku.

4 visizplatītākās problēmas, kas rodas seksa terapijā

Fernandes un Marcantonio saka, ka ir četri jautājumi, kas cilvēki visbiežāk parādās ar klientiem viņu praksē:

• Seksuālās vēlmes neatbilstība (aka viena persona vēlas seksu daudz vairāk vai daudz mazāk nekā viņu partneris (-i))
• Izpētīt viņu attiecības
• Seksualitātes atgūšana pēc konservatīvas reliģiskās fona
• Zema seksuālā pašnovērtējums

Šīs problēmas var rasties gandrīz jebkurās attiecībās, un, ja tās ietekmē jūsu seksuālo dzīvi vai jūsu attiecības, profesionāla svēršana var būt lielisks solis.

Attiecībā uz “seksuālās vēlmes neatbilstību mēs runājam par to, kā attiecību sākumā bija tuvība un sekss”, saka Marcantonio kā piemērs. “Vai tas vienmēr ir bijis tāds vai tas mainījās? Ja tas mainījās, kas notika, pirms tas mainījās?"Viņas klienti izveido laika grafiku un labāku izpratni par izaicinājumu, pirms veiciet pasākumus, lai to risinātu. “Nevienam nekad nevajadzētu justies spiedienam nodarboties ar seksu, un nevienam nevajadzētu nodarboties ar seksu, jo viņiem šķiet, ka vajadzētu, kad viņi to nevēlas,” viņa saka.

“Runājot par libido neatbilstībām, cilvēkiem ir svarīgi sazināties ar saviem seksuālajiem partneriem par to, kā viņi jūtas,” piebilst Fernandes.

“Lai izpētītu attiecību atvēršanu, mēs runājam par to, kā katrs cilvēks jūtas par to. Vai tie ir vienā lapā, vai tas ir atšķirīgs?”Saka Marcantonio. “Mēs vēlamies pārliecināties, ka attiecībās ir labs stabils pamats, un turpināt veidot izpratni par katra cilvēka vēlmēm, vajadzībām un vēlmēm, kā tas izskatītos, ja viņi neatvērtu savas attiecības.”

Protams, četras iepriekšminētās bažas ir tikai daži izplatīti piemēri tam, kas cilvēkus ved uz seksa terapiju. Varētu būt daudz citu iemeslu, kāpēc cilvēks gribētu sadarboties ar seksa terapeitu, kurš ir tikpat derīgs, piemēram, uzrunāt seksuālu traumu, cīnās ar dzimuma identitāti vai seksuālu orientāciju vai sāpēm seksa laikā.

Ko darīt, ja jūs interesē izmēģināt seksa terapiju

Ja jums ir interese izmēģināt seksa terapiju, gan Fernandess, gan Marcantonio ierosina izveidot konsultāciju ar terapeitu. Tas ir kā iepazīšanās ar to, ka jūs apmeklējat, kur jūs satiekat terapeitu, un sniedziet viņiem pārskatu par to, ko jūs cerat uzrunāt terapijā, un uzzināt mazliet vairāk par viņu pieeju, stilu un manieri. Tie parasti ir diezgan ātri, un parasti jums neko nemaksās tieši pie nūjas.

Pirms nolemjat virzīties uz priekšu, varat arī uzdot perspektīvajam terapeitam dažus provizoriskus jautājumus. Svarīgi, atkarībā no jūsu vajadzībām vai pieredzes, var ietvert: “Kāda ir jūsu pieredze darbā ar LGBTQ cilvēkiem?”“ Cik zinoši jūs esat par ārstēšanu ar jautājumiem, kurus šodien esmu izvirzījis?”Un“ Kāda ir jūsu tipiskā maksa par sesiju?”

Kad terapija ir sākusies, jūsu nodalītājs var dot jums zināmu lasījumu, lai uzzinātu vairāk. Dažas grāmatas, kuras ierosina Fernandes un Marcantonio Nāciet tāds, kāds esat: pārsteidzošā jaunā zinātne, kas pārveidos jūsu seksuālo dzīvi Emīlija Nagoski, PhD; Pievienots: jaunā zinātne par pieaugušo pieķeršanos un to, kā tā var palīdzēt atrast un paturēt mīlestību Amir Levine, MD un Rachel Heller; un Sekss ārpus līnijām Autors Kriss Donagjū, PhD.

Kaut arī daži cilvēki jūtas ērtāk nekā citi, kas pārrunā seksu ar terapeitu, atcerieties, ka atvērtas un godīgas sarunas ir atvērtas, lai uzzinātu par to, kas jums noder seksuāli. “Ļaujiet zinātkārei rādīt ceļu pirms jebkādiem lēmumiem, kas ir noteikti akmenī,” saka Fernandes.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.