Iesācēja ceļvedis kaņepēm

Marihuāna mani vienmēr ir iebiedējusi. Pats pieminēts, ka es mirdzēju vecākiem zēniem vidusskolā, kuri vienmēr mēģināja mani sagādāt nepatikšanas, nevis pieminēt neskaitāmus mirušos stonerus bijušos draugus, ieskaitot to, kurš lika man viņu aizvest uz neatliekamās palīdzības numuru, jo viņš ieguva *pārāk augsts. (Jā, labie laiki.) Lai gan daudzi, daudz Cilvēki ir ieteikuši to pārbaudīt, lai atvieglotu savu hronisko bezmiegu, es nekad īsti neesmu varējis ērti sasniegt kaņepes, kaut arī ārstniecības iemesla dēļ.

Tagad, kad tas ir likumīgi šeit, Losandželosā, es tomēr sāku redzēt augu jaunā gaismā. Manā pirmslaulības vizītē Medmenā, kas paredzēts kā "Apple of Dispensaries", es nespēju noticēt, cik lietotājam draudzīga ir kļuvusi nozare. Veikala minimālisma plaukti ir aprīkoti ar tādiem kaņepju izstrādājumiem kā tinktūras, balzami un ēdamie, Papildus labi marķētiem augiem, kas tirgoti, lai ārstētu īpašas problēmas (.gan. mans iepriekšminētais bezmiegs) vai mērķi, piemēram, pastiprināta radošums.

Neskatoties uz šo jaunatklāto pieejamību, es tomēr joprojām vilcinos izmēģināt produktus bez reālām zināšanām par augu. Cik ir 2.5 mg THC? Vai es jutīšos patīkami atvieglots vai paranojas? Tātad, lai atbildētu uz šo un vairāk dedzinošiem jautājumiem, esmu nedaudz piesaistīts (labi, daudz) palīdzības no dažiem smagiem hitteriem kaņepju pasaulē: Šons Akhavans,

Turpiniet lasīt nelielu kaņepju 101.

Ne visām kaņepēm būs vienāds efekts

Jūs zināt, kā sarkanvīns padara jūs miegainu un tomēr ar sārtu, jums liekas, ka varat iet visu dienu? (Bet, protams, jūs nekad gribētu.) Šī ir līdzīga koncepcija. Dažādiem kaņepju veidiem būs atšķirīga ietekme uz prātu un ķermeni, un tāpēc tos var izmantot dažādiem mērķiem, E.gan. guļot pret radīšanu. "Ir divi galvenie kaņepju auga celmi," skaidro Akhavans. Indica celmi ir saistīti ar dziļu ķermeņa relaksāciju, un parasti tos izmanto kā veidu, kā pēc garas dienas vai pirms gulētiešanas. No otras puses.

Kaut arī šī koncepcija var izklausīties melnbaltā krāsā, Akhavans man saka, ka tas nav tā, it kā šie būtu divi atsevišķi augu veidi. (Vairāk par to tālāk.) "Visi kaņepju augi, kas audzēti Ziemeļamerikā.

Nepieciešama palīdzība, atceroties, kurš ir kurš? Izmantojiet šo jauko mnemonisku: "Vienkāršs veids, kā to domāt, ir" di-couch "," Akhavan saka. (Tāpat kā, Indicas padara jūs maigu, mierīgu, pat miegainu-Aka pielīmētu pie jūsu dīvāna.)

Ir dažādas kaņepju sastāvdaļas

Daudzas pašreizējās kaņepju buzz ietver CBD un THC-A atšķirības atdalīšanu, kas var mulsināt iesācēju (*lēnām paceļ roku*). Akhavans skaidro, ka tie nav dažādi kaņepju veidi, bet gan atšķirīgi komponenti kaņepju. "Kaņepju augā ir vairāk nekā 100 dažādu ķīmisku savienojumu; tos sauc par kanabinoīdiem," viņš saka. "Divi vispazīstamākie kanabinoīdi ir tetrahidrokanabinols (THC) un kanabidiols (CBD)."THC ir auga psihoaktīvais elements, kas rada" augstu "vai eiforisku sajūtu, savukārt CBD ir saistīta ar dažām domājams terapeitisko iedarbību, kas saistīta ar visu augu-staru pārvaldību, trauksmes samazināšanu, miega uzlabošanu un samazinātu iekaisumu, bez līdzekļa, bez līdzjutības. augsts.

Izmantojot CBD, jūs varat izjust kaņepju priekšrocības bez "augstas."

Tomēr zināt, ka lielākā daļa šo dziedinošo efektu ir anekdotiski. Tas ir tāpēc, ka pētījumi, kas pierāda (vai atspēko), šie ieguvumi ir salīdzinoši agrīnā stadijā. "Ir provizoriski pētījumi ar dzīvniekiem, kas parāda antidepresantu, anti-skatu un miega izraisošās īpašības gan THC, gan CBD," saka Džefs Čens, MD/MBA, UCLA kaņepju pētniecības iniciatīvas direktors, lai gan viņš piebilst, ka viņš piebilst, ka pētījumi ar dzīvniekiem bieži vien Don Don Don Don Don Don Don Don Don direktors "bieži vien Don Don Don Don Don Don direktors" 't tulkot cilvēkiem. "Ir viens provizorisks cilvēku pētījums ar CBD, kas parādīja, ka tas uzlaboja trauksmes simptomus cilvēkiem, kuriem ir sociāla trauksme. Un ir mēreni pierādījumi [cilvēku pētījumos] par kaņepēm vai kanabinoīdiem, kas uzlabo īstermiņa miega rezultātus indivīdiem, kuru miegu ietekmē noteikti apstākļi, piemēram, obstruktīva miega apnoja, fibromialģija, hroniskas sāpes un multiplā skleroze."

Kā šie kanabinoīdi faktorē, kurā kaņepju celms ir piemērots jūsu mērķiem? Indijas parasti ir saistītas ar augstāku CBD līmeni, turpretī sativas parasti ir augstākas. Tomēr, ja jūs vēlaties izmēģināt kaņepes, bet bailes kāds Psihoaktīvie efekti, kaņepju feministu dibinātājs Džesika Assafa iesaka sākt ar CBD tikai. "Tas ļaus jums izjust kaņepju priekšrocības bez" augstajiem "," viņa saka. "Jūs varat atrast CBD tinktūras, aktuālus, ēdienus un pat ziedu, lai smēķētu."

Kaņepes tagad nāk neskaitāmās formās

Man nepatīk smēķēt kaut kas-laba iemesla dēļ: tas vienkārši nav labs jūsu veselībai. Bet, izrādās, mūsdienās nepatika pret apgaismojumu nav problēma kaņepju lietotājiem. Vape pildspalvas ir viena alternatīva, kuru esmu pārbaudījusi. Salīdzinot ar vecās skolas ritēšanu un locītavas sadedzināšanu, tie ir ļoti viegli iesācējiem: jūs vienkārši ievietojat kaņepju eļļas kasetni. Dozists (iepriekš saukts par HMBLDT) padara to vēl vieglāku; Tās pildspalvām pat nav vajadzīgas kārtridži. Tā vietā viņi ir iepriekš ielādēti ar noteiktu skaitu kaņepju devu, kas īpaši formulētas dažādiem mērķiem (piemēram.gan. gulēt, mierīgs, atvieglojums). Kad esat ieelpojis vienu devu, pildspalva rosās, lai jūs informētu.

Tomēr tas tiešām ir kaņepju piepildīts produkts, kas šobrīd ir visi niknumi. Jūs varat patērēt augu mūsdienu ēdamos, piemēram, gumijos vai šokolādēs, iespraust to uz ādas balzamā vai eļļā, lai atvieglotu muskuļu sāpes un lokalizētas sāpes, ņem to zem mēles kā tinktūru un pat ieslīdētu pieņēmumā (uzņēmums (uzņēmums Aicināts Forija tirgo savus produktus ar PMS saistītiem krampjiem).

Kaņepju kluba 1. noteikums ir sākt mazu

Kā jums pateiks iepriekš minētais bijušais draugs, kurš beidzās ar mulsinošu neatliekamās palīdzības numuru likumprojektu ne vēlaties pārspīlēt to, pārbaudot kaņepju produktus vai augus, kas satur THC. "Lielākā kļūda, ko varat izdarīt kaņepju ceļojumā, sākas ar pārāk lielu devu," saka Assaf. "Sāciet lēnām ar vienu dvesmu un pagaidiet piecas minūtes, lai novērtētu, kā jūtaties. Vai arī, ja jūs izmēģināt tinktūru vai ēdamu, 5 miligramu deva ir droša vieta, kur sākt."(Neuztraucieties, no ambulances, no kuras jūs pērkat, piemēram, Medmenā, būs skaidri marķēta summa.)

"Lielākā kļūda, ko varat izdarīt kaņepju ceļojumā."-Jessica Assaf, kaņepju feminists

Akhavans tam piekrīt, ierosinot vēl konservatīvāku iesācēju ceļu. "Patērētājam jāsāk ar vismazāko iespējamo daudzumu, lai novērtētu viņu tolerances līmeni," viņš iesaka. "Daži ēdieni nāk tikai 2 devās.5 mg thc."Par iztvaikošanu vai smēķēšanu viņš ierosina vienu" hit ", kas ir viens pret divu sekunžu ieelpošanu, un pēc tam gaida 10 minūtes, pirms izmēģināt citu. "Kaņepju uzņemšana, ieelpošana vai smēķēšana nelielos solī tiek saukta par mikro dozēšanu, un tas ir ieteicams visiem jaunajiem patērētājiem," viņš saka.

Tomēr, kad runa ir par CBD specifiskiem produktiem, Akhavans saka, ka nav tik svarīgi skatīties uzņemšanas līmeni. "Lietotāji var arī mikro devu CBD," viņš saka. "Tomēr, tā kā CBD nav psihoaktīvas sekas, blakusparādību lietošana pārāk daudz tikai CBD produktu nav tik lielas bažas."

Hidratācija izturēšanās jautājums

Jūs droši vien zināt, ka vislabāk ir dzert glāzi ūdens pēc katras vīna glāzes, bet hidratācija var nebūt kaut kas tāds, ko jūs esat uzskatījis par lielu importu, kad runa ir par kaņepēm. Assaf tomēr saka, ka tam vajadzētu būt. "Tā kā kaņepes ir pastiprinātāja, tā var izraisīt dehidratāciju, ja jūs neesat pareizi hidratēts," viņa skaidro. "Nozares eksperti man arī ir teikuši, ka dehidratācija var izraisīt satraukumu pēc kaņepju lietošanas, tāpēc esiet apzinoties dzeramo ūdeni pirms un pēc augu līdzdalīšanas."

Kad es jautāju DR. Atkinsons (no Sandjego Universitātes Medicīnisko kaņepju pētījumu centra) Par to viņš man saka, ka viņš nezina par pierādījumiem, ka dehidratācija var ietekmēt augstas kvalitāti, bet piedāvā brīdinājumu. "Kaņepes var mainīt asinsspiedienu un sirdsdarbību, un tos var ietekmēt dehidratācija," viņš skaidro. "Tātad netiešā veidā dehidratācija var pastiprināt nemierīgas sajūtas par piemēru, ātrs sirdsdarbības ātrums var izraisīt trauksmes sajūtu."Imho, labāk drošs nekā žēl par šo; lūk, kā uzzināt gandrīz daudz ūdens, ko dzert dienā.

Gaidiet izmēģinājumu un kļūdu

Lai gan jā, kā jau minēts iepriekš, kopumā sativas padarīs jūs vadu un Indicas liks jums gulēt, tas nav gluži tik vienkārši. Tas ir labs īkšķa noteikums, kas jāievēro, izvēloties celmus, bet kaņepes katru cilvēku ietekmē atšķirīgi. "Neatkarīgi no tā, vai jūs eksperimentējat ar ēdamiem, ziediem vai aktuāliem līdzekļiem, ir svarīgi atzīmēt, ka visi atšķirīgi reaģē uz kaņepēm un kaņepēm saistītus produktus, pamatojoties uz metabolismu, tolerances līmeni vai pat to, ko jūs ēdāt iepriekš," saka Akhavan.

Assaf piekrīt, atsaucoties uz savu personīgo pieredzi kā piemēru. "Sativa celmi, kas, domājams, dod jums enerģiju, liek man justies nemierīgiem," viņa saka. "Tikmēr indicas liek dažiem cilvēkiem justies nogurušiem, bet šie celmi man dod enerģiju."Viņas padoms ir sākt ar vismaz piecu celmu paraugu ņemšanu (pa vienam!) ieskaitot sativa, indica un hibrīdu, sakot: "Ar izmēģinājumu un kļūdu jūs sāksit izdomāt labāko personīgo režīmu, kas jums der."

Izmantojiet kaņepes ar nodomu-un zināt, ka tas nav visiem

Assafa padoms nāk ar skaidru (un gudru) brīdinājumu: "Ja jūs nezināt, kāpēc jūs lietojat kaņepes, kaņepes var sākt jūs izmantot," viņa saka. "Liela daļa“ stoner stigmas ”slinkuma nāk no tendences parasti izmantot kaņepes bez skaidra iemesla vai vēlamā iznākuma."Viņa saka, ka atslēga ir nodoma iestatīšana pirms lietošanas. "Ticiet auga spēkam dziedēt," viņa ierosina.

Pat ja kaņepes ir likumīgas, kur jūs dzīvojat, tas nenozīmē, ka tas jums noteikti ir piemērots. "Pirms lietošanas vai zāles, ieskaitot kaņepes, vienmēr jākonsultējas ar ārstu," saka Akhavan. Šo noskaņojumu atkārto Dr. Atkinsons: "Es arī piesardzīgi, ka kaņepes nelieto grūtnieces, baro bērnu ar krūti vai kurām ir iepriekšēja sirdslēkmes vēsture," viņš saka. Tajā, mēs teiksim, topošā posmā, vienkārši nav pietiekami daudz pētījumu, lai zinātu ilgtermiņa ieguvumus un iespējamais kaitējums.

Arī CBD specifiskā lietošana ir viena ar veselību saistīta brīdinājums. Kad esat pārbaudījis, tas jums ir drošs, nekautrējieties baudīt kaņepju uzpūstu kokteiļus, ūdeni, kafiju un pat atpakaļ.