Dermatologi, kas saka “lielie 3” ādas kopšanas sastāvdaļas, atsauks vasaras saules bojājumus
Viens. A vitamīns (aka retinoīdi)
Retinoīdi, kurus iegūst no A vitamīna, ir zināms, ka ir viena no labākajām no labākajām sastāvdaļām, lai apkarotu saules bojājumu sekas. "Viņi ir pārveidoti par retinoīnskābi organismā, un tiem ir vairākas priekšrocības ādai, ieskaitot pastiprinātu kolagēna sintēzi, antioksidantu un pretiekaisuma iedarbību, lai labotu saules bojājumus, un palielinātu šūnu apgrozījumu, kas uzlabotu tekstūru un toni uz ādu , "saka Dr. Bīstamība. Turklāt viņi var "samazināt šūnu un keratīna gružu tendenci salipt kopā un aizsērēt poras", kas var padarīt tos noderīgus, lai notīrītu jebkuru vasaras beigu izlaušanos.
Būtībā retinoīdi to visu var izdarīt, un šajā procesā atstājiet ādu ar gludu apdari. "Viņi ir būtiskie kolagēnu celtnieki, jo tie palielina kolagēna ražošanu un samazina kolagēna sabrukumu," piebilst DR. Gohara, retinola nosaukšana par vienu sastāvdaļu, kuru viņa gribētu, ja viņa būtu iesprostota tuksneša salā. "Retinoīdi izlīdzina ādas toni, palīdz novērst pūtītes un izbalināt pūtīšu zīmes. Viņi ir labākie, lai izbalinātu un novērstu smalkās līnijas."
Viena lieta, kas jāatzīmē: ja jūsu āda atrodas jutīgā pusē, retinoīda vietā Bakuciolu iesaka bakuchiolu, retinoīda vietā iesaka bakuchiolu. Pētījumi parādīja, ka šī maigāka, dabiska alternatīva var samazināt saules bojājumus tāpat kā retinolu, kā arī uzlabot smalku līniju un grumbu izskatu, kā arī ādas elastību un pigmentāciju, kas nozīmē, ka tas jums sniegs tādus pašus rezultātus kā A vitamīns bez kairinājums. "Šķiet, ka Bakuchiol aktivizē gēnus, kas regulē kolagēna un elastīna ražošanu-tie paši retinols aktivizē," saka DR. Ķēniņš. "Un šķiet, ka tas nerada kairinājumu un sarkano ādu tā, kā to bieži dara retinols, tāpēc šķiet, ka tā ir maigāka iespēja.”
Rādītājs. B3 vitamīns (pazīstams arī kā niacinamīds)
Nākamais uz augšu, alfabēta secībā: B3 vitamīns, citādi pazīstams kā niacinamīds. “Niacinamīds ir antioksidants ar spilgtāku efektu, kas var palīdzēt izbalināt tumšās saules plankumus,” saka DR. Hibler, piebilstot, ka tas var arī samazināt apsārtumu un pūtēju.
Un tas nav viss, ko šī daudzfunkcionālā sastāvdaļa var darīt. "Tas ir parādīts vairākos pētījumos, lai samazinātu ādas novecošanās pazīmes, īpaši ādas toni un tekstūru," saka DR. Karalis, kuram patīk hiperpigmentācijas ārstēšanas sastāvdaļa. "Tas arī palielina ādas keramīdu ražošanu, kas palīdz stiprināt ādas barjeru, novēršot mitruma zudumu.”
3. C vitamīns
“C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz neitralizēt brīvos radikāļus,” skaidro DR. Gohara. “Brīvie radikāļi ir nepatīkamas ķīmiskas daļiņas, kas nāk no UV gaismas un piesārņojuma. Viņi nodara kosmētiku postu uz ādas, un viņi var veicināt ādas vēža veidošanos. Tas ir viens no visspēcīgākajiem antioksidantiem; Tas palīdz veidot kolagēnu, izlīdzināt ādas toni, samazināt smalkās līnijas un grumbiņas utt.”
C vitamīns ne tikai samazina pagātnes UV iedarbības redzamo iedarbību, bet arī var novērst turpmāko kaitējumu rašanos. “Pētījumi parādīja, ka C vitamīns ir efektīvs, lai aizsargātu pret UV gaismas izraisītajiem bojājumiem, kā arī ir lietderība fotodramības ārstēšanā,” saka DR. Karalis “fotodams var radīt tumšas krāsas maiņu un tumšus plankumus, tāpēc C vitamīns var palīdzēt novērst un atvieglot tumšus plankumus, kas ir UV bojājumu rezultāts.”
