Galvenajai jūsu smoothie sastāvdaļai faktiski nevajadzētu būt augļiem, saka viens visu zvaigžņu dietologs

Kad jūsu bāze ir dārzeņu kokteilis, jūs uzņemsit plašāku ķermeņa līmeņa vitamīnu un minerālvielu klāstu-ne Tikai cukura pārslodze. Bet neuztraucieties: ja tas ir augļu sajaukums, kuru jūs patiesi mīlat, jūs varat pilnībā izbaudīt savu labojumu (bet uzmanieties no cukura slazdiem, piemēram, ābolu sulu kā pamatni). Vienkārši pārliecinieties, ka esat piesardzīgs par pietiekami daudz zaļumu iesaiņošanu sabalansētajā uzturā, un jums viss būs kārtībā, jūsu karaliskā veselība.

Šis ķirbju garšvielu kokteilis piešķirs jūsu brokastīm visu rudens izjūtu. Vai arī uzziniet, kā izveidot veselīgu kokteili, jūs faktiski gribēt dzert.