'Kausēšanas metode' dekompresēs kaklu 3 minūšu laikā plakaniski
"Veiciet to labās divas līdz trīs minūtes katru reizi," saka Dr. Joubert. "Koncentrējieties uz elpošanu no diafragmas uzskaites līdz trim, kad jūsu kuņģis paplašinās, un izlaidiet to uz pieciem."Viņas padoms? Dariet to vispirms no rīta un tieši pirms gulētiešanas, lai gūtu vislielākās priekšrocības. Un ticiet man, jūs vēlaties, lai tas justos tiešām labs.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
Ja jūsu darbs ietilpst vienmēr ieslēgtā kategorijā, kā tik daudz darbu dara šajās dienās, tad jūs vē...
Uzņēmējdarbībā ir vecs teiciens, tas nav tas, ko jūs zināt-tas ir tas, ko jūs zināt. Patiesībā abi i...
Neatkarīgi no tā, vai jūs aizpildāt faktisko ganāmpulku vai vienkārši meklējat kaut ko kaut ko, ko d...