Rīta dzēriens, kurā fani slavē tās galvenās hidratācijas spējas

Gadījumā, ja jums būtu nepieciešams cits veids, kā ikdienas rutīnai pievienot vairāk tūkstošgades rozā, šeit ir viss, kas jums jāzina par vienīgo.

Kas tas ir tieši?

Zole ir piesātināts šķīdums, kas izgatavots no attīrīta ūdens un Himalaju kristāla sāls. Atšķirībā no galda sāls, Himalaju kristāla sāls satur 84 minerālus. Tas, iespējams, neiet tik viegli kā glāze citrona ūdens, bet katru rītu malkojot glāzi.

Kāpēc swig zole?

Kaut arī sāls šķīdums var nebūt paredzēts uzmundrināšanai uz jumta, šis Tiek teikts, ka rozā dzērienam ir daži diezgan lieli plusi.

Hidratācijai
Minerāli vienīgie ir ārkārtīgi mazi, lai viņi varētu viegli iziet jūsu atsevišķās šūnās, nekavējoties pārvēršot tos enerģijā. “Vienīgais mudina ķermeni saglabāt šķidrumus, kas to uztur hidratētu,” saka klīniskais un holistiskais uztura speciālists Stacy Roy. “Dzerot lielu daudzumu vienkārša ūdens, var atšķaidīt mūsu minerālus un elektrolītus, izraisot stresu ķermenim un patiesas hidratācijas trūkumu.”

Par gulēšanu
Rojs skaidro, ka, ja esat dehidrēts. Turklāt, uzturoties hidratēts dienas laikā, palīdzēs jums piecelties nakts vidū, lai urinētu.

Ādai, matiem un nagiem
“Sērs, jods, cinks, hroms, magnijs, kālijs un kalcijs ir neticami barojoši ādai, matiem un nagiem,” saka Rijs. Sveiki, a.m. kvēle.

Par enerģiju
Viens no galvenajiem cēloņiem 3 p.m. Slipt, kuru jūs jūtaties, katru pēcpusdienu ir nepietiekama hidratācija. Tā kā zole palīdz hidratācijā šūnu līmenī, visas dienas enerģija faktiski var uzlaboties, katru rītu nolaižot glāzi. Plus, saka Rojs, tas palīdz līdzsvarot jūsu cukura līmeni asinīs, nemierinot jūs sasniegt Snickers bāru.

Kā jūs to pagatavojat?

Sāls pamata recepte + ūdens = sālsūdens piemēro. Piepildiet savu trauku apmēram vienu ceturto daļu ceļa ar Himalaju sāli un virsū ar attīrītu ūdeni-tas ir tik viegli. Ļaujiet risinājumam sēdēt 24 stundas, lai jūs zināt, ka tas ir pilnībā piesātināts, un pēc tam no rīta paņemiet vienu tējkaroti šķīduma un sajauciet to ūdens glāzē. Laimīgs, sāļš malkojums!

Lai pēc iespējas labāk izmantotu savus vienīgos rītus (neatkarīgi no tā, cik reizes jūs nospiežat atlikšanas pogu), dodieties uz priekšu un #Treatyoself uz jūsu sapņu brokastīm.