Visizplatītākās velosipēdu krīzes kļūdas var padarīt gājienu pilnīgi bezjēdzīgu

Trūkst pareizas velosipēdu krīzes formas, var arī novest pie tā, ka jūs sevi sāpināt. Kad jūs vērpjat no kakla, tas var izraisīt necaurlaidību (kaut kas cilvēkiem, kas nodarbojas ar tehnoloģiju kaklu, noteikti nav vajadzīgs vairāk). Un pārāk ātri šķērsošana bez kontroles var radīt stresu uz muguras, kas ir kļūda, no kuras varat viegli izvairīties, ja jūs vienkārši pievērsit uzmanību formai.

Lai pārliecinātos, ka esat naglojis pamatapmācību un nopelnāt šo sāpīgumu savā slīpajā muskuļos skartajā spēlē zemāk esošajā videoklipā, un Copeland atklās visu, kas jums jāzina, veicot velosipēdu gurkstus pareizā formā.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.