Noteikumi par augu bāzes burgera ēšanu ir tādi paši kā parastā liellopa burgera ēšana
From a nutrient standpoint, Hunnes tells me that all three options-Beyond Burgers, Impossible Burgers, and beef burgers-have near equivalent amounts of protein and saturated fats, and that while the fake meats have more sodium, their contents are, again, not Zināms kancerogēns, piemēram, liellopa gaļa. Tomēr, neraugoties uz keto diētas popularitāti un ēšanas plāniem ar augstu tauku saturu, piesātinātie tauki, kas pārsniegti.
Lugaver tomēr apgalvo, ka alt-gaļas nevar turēt sveci līdz ar zāli barotu liellopu gaļu barības vielu satura ziņā. "Tikai nelielā daudzumā reālas liellopu gaļas jūs iegūstat ļoti bioloģiski pieejamu olbaltumvielu, holīna, E vitamīna, iepriekš izveidoto omega-3 tauku, piemēram, EPA un DHA, kreatīnu, avotu, kas ir svarīgs smadzeņu enerģijas metabolismam, cinks, dzelzs, dzelzs, dzelzs, dzelzs, dzelzs, dzelzs, kas ir svarīgs, kas ir svarīgs smadzeņu enerģijas metabolismam, cinks, dzelzs. un B12 vitamīns, "viņš saka. Tikmēr viņš saka.
Hunnes atzīst šo punktu, bet viņa arī neapgalvo, ka viltus burgeri ir veselīgāki nekā īstie, bet tā vietā, lai tā nebūtu veselības superzvaigzne, un tāpēc tos nevajadzētu patērēt pārmērīgi. "Šie [mākslīgie burgeri] nav" veselīga "pārtika, tie vairāk ir vides un dzīvnieku labklājības pārtika," viņa saka. "Es tos neēdu katru dienu un varētu ieteikt maksimāli ierobežot tos līdz vienam līdz diviem nedēļā."
Par laimi, es vairāk esmu vienreiz mēnesī kinda gal un Hunnes punktu, es parasti neskatos uz savām burgeru orientētām maltītēm-neatkarīgi no tā, vai tās ir liellopu gaļa vai pārsniedz manu ikdienas dzīvībai svarīgo barības vielu devu. Ja tas ir tas, ko jūs meklējat, jūs varētu labāk pasniegt, pilnībā izlaižot burgeru par labu labi noapaļotai plāksnei ar veseliem graudiem, dārzeņiem un liesu olbaltumvielu (tāpat kā Simone Biles).
Burger Subs nav jūsu vienīgā iespēja samazināt gaļas patēriņu, nepieņemot pilnīgi jaunu diētu. Un ar uzmanību Pateicības dienai, kāpēc gan nepārbaudīt šo svētku Turcijas dupe?
