Zinātnes atbalstītais veids, kā uzlabot garastāvokli

Tātad, kaut arī ātrs skriešanas laiks īstermiņā noteikti var uzlabot jūsu garastāvokli, pat atgādinot sev palikt kustībai visas dienas garumā, tas var palīdzēt iegūt laimi jūsu dzīvē. (Īsa pastaiga pa biroju, ikviens?)

Pētnieki ātri norāda, ka tas varētu būt tikai klasisks vistas vai olu-i gadījums.E. Vai laimīgi cilvēki pārvietojas vairāk, vai kustība rada laimi?-Nav sāpīgi pievienot dažus kāju stiepjošus atgādinājumus jūsu uzdevumu sarakstam, pa labi?

Ja jums ir nepieciešams attaisnojums, lai pieceltos no sava galda, apskatiet Fika-IT kā Hygge, bet biroju, pārbaudiet Zviedrijas tradīciju, bet arī biroju. Un noteikti saputojat vienu no šiem garšīgi siltajiem pretiekaisuma dzērieniem.