Šie ir labākie apavi dziļu tupēšanas veikšanai, pēc podiatra un personīgā trenera teiktā
Kurš apavus ir vislabākais tupiem?
Tas nenozīmē, ka jūs nevarat tupēt skriešanas apavos, tas ir tikai tas, ka viņi nesniegs tik daudz atsauksmes un atbalstu, kā tupēt. “Visefektīvākais veids, kā pieņemt darbā pilnu vienību [kamēr tupēt], ir tad, kad pirksti var izplatīties un pilna pēda var saskarties ar grīdu,” skaidro Makdonalds.
Tagad, tikai tāpēc, ka ir ieteicams plakanas kurpes, nenozīmē, ka viņiem vajadzētu trūkst arkas atbalsta. “Arkas atbalsts ir vissvarīgākais, kas jāmeklē, pērkot atlētisko apavu pāri, kas tiktu izmantoti tādiem vingrinājumiem kā dziļa tupēšana,” saka Breds Šafers, DPM, valdes sertificēts pēdu ķirurgs Sole Podiatry NYC un DR pārstāvis Dr. Šolla. “Mūsu kājām ir dažādas cīpslas un saites, kurām nepieciešams atbilstošs atbalsts, un tas palīdz stabilizēt mūsu kaulus pēdās.”Tāpēc ir svarīgi iegādāties apavu pāri tupēšanai.
Lai ietaupītu no jauna un zema meklēšanas, lai iegūtu jaunu apavu pāri, šeit ir pieci no labākajiem apavu pāriem dziļo tupēšanai. Protams.
5 labākie apavi tupiem neatkarīgi no tā, cik dziļi
Pieejamie izmēri: 5-11, uz pusēm.
Simtiem pircēju mīļotais, Reebok Legacy Lifter Women's CLOLIFTING apaviem ir plakana zole, pacelts papēdis un regulējama augšējā siksna, lai iegūtu vēl lielāku drošību, vienlaikus tupējot. Tagad ievērojiet, kā mēs teicām, ka zole ir līdzena, bet papēdis ir pacelts, paceļot papēdi, kurpes nodrošina lielāku potīšu mobilitāti un palielinātu stabilitāti, kas savukārt noved pie dziļākiem tupus. “Kurpes ar paaugstinātu papēdi kalpo īpašai mērķa kvadrātu dominancei pret glutes,” piebilst MacDonald.
Vēlaties veikt treniņu ārpusē? Jaunie Reebok Nano X2 TR piedzīvojumu apmācības apavi (100 USD) ir lieliska iespēja, jo tie ir paredzēti spēka kustībām, piemēram, tupēšanai, kā arī mainīgajiem reljefiem, tāpēc tie paliks stabili uz ietves, zāles, smiltīm un tamlīdzīgiem.
Krāsas: 4 dažādas krāsas.
Iepirkties tagad
Pieejamie izmēri: 5-11, uz pusēm.
Dod priekšroku plakanām kurpēm ar minimālu papēža pacelšanu? Nike Metcon 7 sieviešu apmācības apavi ir stabila iespēja. Papildus plakanai, tupatam gatavai zolei tās ir izstrādātas ar reaģētām putu zolēm, lai nodrošinātu maksimālu komfortu, paceļot un strādājot savstarpējās apmācības un HIIT klasēs.
Ja jūs esat lojāls Nike lojālam, vēl viena iespēja ir Nike Romaleo 4 (200 USD), kuram ir nozīmīgāks papēža pirksta kritums, padarot tos īpaši lieliskus ļaudīm, kuriem nepieciešama mazliet lielāka mobilitāte, lai nogrimtu zemāk par viņu tupiem.
Krāsas: 6 dažādas krāsas. Pieejamas arī pielāgotas krāsas.
Iepirkties tagad
Pieejamie izmēri: 5-11, uz pusēm.
Īpaši populārs CrossFit kopienas vidū, bez buļļu trenera+ ir bezjēdzīgs siluets, kas ir minimālistisks, salīdzinot ar daudziem citiem apmācības apaviem. Čības ir plakanas zoles un tradicionāls mežģīņu dizains, kā arī polsterēts papēdis un apkakle nedaudz papildu polsterējuma, kamēr jūs trenējaties. Un nav jāuztraucas par slīdēšanu, kamēr jūs tupat-viņu unikālais siļķu kaula protektors dod nopietnu stabilitāti, lai jūs varētu droši nolaisties uz jebkuras virsmas.
Krāsas: 27 dažādas krāsas.
Iepirkties tagad
Pieejamie izmēri: 5.5-11, uz pusēm.
Nopietniem pacēlājiem Inov-8 Fastlift 360 joprojām ir populāra izvēle pircēju vidū. Tas ir pateicoties viņu uzkrītošajam dizainam un īpaši atbalstošām funkcijām, piemēram, ārējam papēža būrim, vidējās pēdas siksnām un elastīgu priekškāju, kas pārvietojas ar jūsu ķermeni, nevis turot to atpakaļ. Jautrs fakts: viņi sver tikai 360 gramos, padarot tos ārkārtīgi vieglu, tāpēc, ja jūs iesaiņojat ceļojumam vai atvaļinājumam, to iesaiņošana nav problēma.
Krāsas: 4 dažādas krāsas.
Iepirkties tagad
Pieejamie izmēri: 6-15, uz pusēm.
Visbeidzot, mums ir UNISEX ADIPOWER svars 3 apavi no Adidas. Viegli šikākie svarcēles apavi no ķekara, šiem treneriem ir paaugstināts papēdis, augšējā ieejas siksna, lai iegūtu papildu stabilitāti, un izturīgas gumijas zoles, lai iegūtu vairāk nekā pietiekami daudz saistošu jaudu.
Krāsas: 4 dažādas krāsas.
Iepirkties tagadNeaizmirstiet praktizēt savas kustības, pirms jūs nokļūstat sporta zālē. Noskatieties zemāk esošo videoklipu, lai pilnveidotu savu tupēšanas formu.
Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
