Šī 4 izturīgā, imūnsistēmas pastiprinošā rutīna ir vasaras aukstuma sliktākais ienaidnieks

Šī 4 izturīgā, imūnsistēmas pastiprinošā rutīna ir vasaras aukstuma sliktākais ienaidnieks

Būtībā, ja jūs ne tikai vēlaties pieturēties pie vienas pierādītas metodes, dariet, piemēram, Devaux un pārklājiet visas savas bāzes, lai veiktu veselīgu mājas skrējienu ar četriem.

Šīs 5 jogas pozas var palielināt jūsu imūnsistēmu. Vai arī uzziniet, kā gūt tādas pašas priekšrocības, vienkārši izmantojot elpu.