Šī 5 minūšu iesācēju deju kardio rutīna darbojas jūsu ķermenī un ir tā. Daudz. Jautrība.

Šīs nedēļas treniņam viņa ir izveidojusi viegli izpildāmu rutīnu, kuru jūs varat apskatīt videoklipā, kas iepriekš būs jūsu sirds sacīkstes. Viņa sadala katru sitienu ar sitienu, lai palīdzētu jebkuram dejai justies kā profesionālim. Un, kad esat to noņēmis, jūs varat to izdarīt pats, vai nu mājās, vai, jūs zināt, piektdienas vakarā, lai iespaidotu savus draugus.

Un neaizmirstiet nākamnedēļ pārbaudīt, vai ir pilnīgi jauns treniņš no Kloots, kuru, bez šaubām, būs vērts pievienot jūsu naktskluba viesistabas apakšveļas deju ballīšu rutīnai.

Papildiniet savu kardio ar dažiem spēka treniņiem ar šo 6 minūšu pamata treniņu un neaizmirstiet izstiepties, kad esat pabeidzis.