Šis mājas deju kardio Sesh slepeni stiprina jūsu apakšējo abs un slīpumu

Un neļaujiet vārdam "dejot" jūs nobiedēt. Jums nav jābūt pieredzei, lai veiktu šo 15 minūšu treniņu. "Deju kardio iebiedē tik daudz cilvēku, jo viņi domā, ka viņiem jāstaigā, izskatoties kā Bejonse," saka Pryce. “Bet dejošana ir iegūta prasme tāpat kā jebkas cits-jums ir jāapgūst pamati, lai iegūtu labāku, ne vienmēr tikai pēc būtības zināt, kā dejot."

Lai sāktu, iemetiet dažas čības, velciet vēdera pogu atpakaļ uz mugurkaulu, atpūtieties plecos un sagatavojieties dejot savu ceļu uz spēcīgāku kodolu. Un, ja jūs to mīlat, izmēģiniet Pryce kardio deju ballīti, dejotāju ieroču treniņu un dejotāju kāju treniņu.