Šis Barre Rockstar vēlas palīdzēt jums gūt labumu no augstas intensitātes, zemas ietekmes treniņiem
Iepazīstieties ar savu labo+labu (Re) Jaunā gada trīs treneri, Kara Liotta. FlyBarre un Wilhelmina fitnesa modeļa radošais direktors ir ieguvis to. Un kā bijusī dejotāja viņa zina kaut ko vai divas par ķermeņa pārvietošanu visos pareizajos veidos.
“Galvenās ir viegli, tāpēc tiecieties pēc līdzsvara,” viņa saka. “Es domāju, ka tas ir lieliski, ja prātā, it īpaši, kad nāk klajā ar Jaungada rezolūciju. Tas atvelk jūs no tā, lai jūs pārietu virsū ar kaut ko, kas galu galā nav sasniedzams, un tā vietā virza jūs uz kaut ko, ko varat sasniegt, un justies labi.”
"Šī treniņa stila filozofija ir izturības augstums un mazs svars vai ķermeņa svars."
Barre iedvesmotie treniņi, kurus jūs šonedēļ risināsit, ir lieliski piemēroti jebkuram prasmju līmenim, viņa atzīmē. "Šī treniņa stila filozofija ir izturības augstums un mazs svars vai ķermeņa svars," viņa saka. "Daudzi cilvēki kautrējas no Barre, jo viņi domā, ka tas prasa elastību vai deju apmācību. Domājiet par to kā izturību balstītu ķermeņa veidošanu.”
Kad jūs saspiežat katru treniņu šonedēļ, Liotta gājieni ne tikai palīdzēs jums justies, kā jūsu muskuļi smagi strādā, bet arī palīdzēs jums uzlabot savu izturību, kas ir būtiska ikdienas dzīvei. Viņas treniņiem jūsu dzīvoklī būs nepieciešama kāda vieta, lai iegūtu sviedru, minibandu, 3 vai 5 mārciņu svaru komplektu un jogas paklāju.
Padariet to par gadu, kad jūs kļūstat vēl pārsteidzošāks, nekā jūs jau esat, sākot ar 2018. gadu spēcīgi, izmantojot šos Pro Health un uztura padomus, un pēc tam ievadiet, lai uzvarētu slepkavas aktīvo apģērbu no Athleta.
