Šī ir lielākā kļūda, ko pieļaujat, mazgājot zobus dušā

"Tīrot zobus dušā, ir jāņem vērā dažas lietas," saka Dr. Tozzi. "Divas minūtes suku un kārtīgi notīriet, koncentrējoties uz katras zonas iegūšanu. Svarīgi ir arī mēles skrāpja izmantošana, tāpēc iekļaujiet to arī dušas rutīnā. Kad esat pabeidzis suku, pirms to glabāšanas noteikti noskalojiet gan zobu suku, gan skrāpi."

Tā kā mērķis ir tīrīt zobus divas minūtes, jūs varat vēl vairāk uzdevumu un darīt to vienlaikus, ļaujot kondicionierim sēdēt matos. Jūs būsiet ārpus dušas un gatavs dienai rekorda laikā.

Šeit ir tuvāk apskatīt dermatologa dušas rutīnu:

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.