Šis īsais un nosvīdis boksa treniņš iesaiņo 1-2 perforatoru jūsu kodolam un rokām

Pirms izaicināt jūs uz trīs minūšu kārtas trijnieku, Rileija jūs vadīs, lai iemācītu jums pamata kustības modeļus, kas jums jābrauc kā profesionālis. Padomājiet: savīt rumpi un vienlaikus sasniedzot, kā arī pagriežot pēdas no vienas puses uz otru, kad jūs atlecat cīņas nostājā. Tad jūs pārcelsities uz boksa sesiju, pirms to visu izkratīs un atgriezīsities pie savas dienas, pārmērīgi enerģijas.

Neatkarīgi no tā, vai šī ir jūsu pirmā Shadowboxing klase, desmitā vai simtdaļa, nekad nebaidieties: Riley palīdzēs jums ripot ar perforatoriem. Dodieties uz cimdiem (vai nē), nospiediet spēli šīs nedēļas videoklipā un sāciet cīnīties ar gaisu viesistabā.