Līdz 98% ēšanas traucējumu pārdzīvojušajiem ir problēmas ar zarnu veselību, taču to ārstēšana prasa papildu aprūpi

Cik nesakārtota ēšana var ietekmēt jūsu zarnas

Pediatriskais gastroenterologs Mario Taño, MD, ir liecinājis par kaitējumu, ko nesakārtota ēšana var nodarīt pacientiem-pat maziem bērniem. Viņš saka, ka tad, kad cilvēks ierobežo viņu ēdienu (tāpat kā daudzos nesakārtotās ēšanas formās), zarnas nekavējoties cieš. "Mums ķermenī ir divu veidu orgāni: dzīvībai svarīgie orgāni un bez vitālie orgāni," viņš saka. Jūsu sirds, plaušas un nieres tiek uzskatītas. “Ja jūs nedodat sev atbilstošu kaloriju daudzumu, barības vielu prioritāšu noteikšana, un viņi vispirms nonāk uz dzīvībai svarīgajiem orgāniem.Pamatā nopietni ierobežojot pārtikas badu jūsu zarnas, kas var izraisīt nopietnas veselības problēmas.

Turklāt, neēdot pietiekami daudz pārtikas vai samazinot ceļu uz noteiktām pārtikas grupām, var izjaukt jūsu vēdera labās baktērijas, saka Filadelfijā balstīts reģistrēts dietologs Terēza Šanka, RD. Šī baktēriju nelīdzsvarotība var ietekmēt cilvēka imūnsistēmu un var veicināt IBS vai IBD simptomus.

Pēc DR teiktā. Taño, tādas izturēšanās kā ierobežošana vai attīrīšana var izraisīt gastroparēzi, kur kuņģis vairs nav pienācīgi slēdzis līgumu, lai sadalītu pārtiku, aizkavējot gremošanas procesu. Gastroparēze pēc ēšanas var parādīties kā slikta dūša vai skābes refluks. Nepietiekams uzturs to var ietekmēt, jo jūsu ķermenis mēģina saglabāt barības vielas svarīgāku funkciju, piemēram, asinsrites sistēmai.

Turpmākie pētījumi rāda, ka pacientiem ar ēšanas traucējumiem ir arī smagāki apstākļi, piemēram, pankreatīts, čūlas, aknu mazspēja, kolīts un taukainas aknu slimības. Šie apstākļi bieži ir nepietiekama uztura, attīrīšanas un patērēšanas rezultāts, kas patērē lielu daudzumu taukainu pārtikas produktu (kā tas var notikt, iedzerot), ko var saistīt ar anoreksiju, bulīmiju vai iedzeršanas traucējumiem (gulta). Vēl viena mazāk zināma ēšanas traucējumu ietekme ir iegurņa grīdas disfunkcija, ko izraisa hronisks aizcietējums, kas saistīts ar anoreksiju. Pastāvīgi saspringšana, lai dotos uz vannas istabu, var vājināt iegurņa grīdas muskuļus.

Kāds ir dziedināšanas process zarnām

Turklāt daudziem cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem ir IBS tipa simptomi, pat ja viņi sāk atveseļošanās procesu. Kad atveseļošanās laikā parādās GI problēmas, bieži vainīgi ir trauksme un stress. Un šajos gadījumos simptomi var izraisīt nesakārtotu izturēšanos, piemēram, ierobežot ēdienu, mēģinot nomierināt briesmas.

“Ir diezgan izplatīts, ja klients pauž, ka viņi jūtas labāk, ja izslēdz X, vai X traucē vēderu, lai viņi no tā izvairītos. Tas bieži noved pie vegānisma vai dzīvesveida bez lipekļa vai bez cukura, "saka klīniskais psihologs Džeimijs Kofino, PhD, MPH. Tomēr šie lēmumi var būt slimības pagarinājums, un tie būtu jāpieņem tikai tad, kad tie ir pilnībā atgūti. Dr. Kofino bieži skaidro klientiem: “Ārstēšanas laikā būs daudz reižu, ka viņi nejūtas labi vai viņiem ir satraukums. Mēs [ārstēšanas komanda] izskaidrojam, ka ēdiena ēšana viņiem palīdzēs uzlaboties, un izvairīšanās no pārtikas palielinās šo satraukumu.”

Veselības aprūpes profesija, kas parasti risina zarnu problēmas, kas saistītas ar ēšanas traucējumiem, ir problēmas ar ēšanas traucējumu problēmu. Daudzos gadījumos ārsti bieži iesaka diētas uz elimināciju balstītus cilvēkus ar zarnu veselības problēmām, lai izslēgtu pārtikas produktus, kas varētu izraisīt kairinājumu. (Piemēram, cilvēkiem ar aizdomām par IBS bieži tiek izrakstīts FODMAP diēta, kurā tiek lūgts piekritējiem izgriezt īpašas pārtikas grupas, kas, kā zināms, izraisa IBS, pēc tam lēnām tos vienlaikus atkārtot, lai izslēgtu, kuri no tiem ir apgrūtinoši). Tomēr šie protokoli, kas pēc būtības ir saistīti ar ierobežošanu, bieži tiek pieņemti, neņemot vērā nesakārtotās ēšanas realitāti, kas, pēc kandiņu teiktā, var mazināt pacienta ēšanas traucējumu ārstēšanu. “Gan ēšanas traucējumi, gan zarnu problēmas saglabāsies gan kopš pamatcēloņu-ēšanas traucējumi nekad nav izturējušies pareizi, bet gan pasliktinājās,” viņa saka.

Tā vietā, lai nekavējoties ieviestu eliminācijas diētas, Shank iesaka ārstiem, kuri ārstē ED pacientus ar zarnu veselības problēmām, “uzmanība no nepieciešamības novērst noteiktus pārtikas produktus un drīzāk izglītot klientus par to, kā viņi var piepildīt uzturu ar veselīgāku veselīgu pārtiku, kas dabiski nesatur lipekli , rafinēts bez cukura vai neatkarīgi no tā, kas, viņuprāt, var būt gremošanas problēmu vainīgais. [Ārstēšanas komandai] jācenšas noteikt jebkādu nesakārtotu izturēšanos un palīdzēt klientam tos atrisināt, jo tas, visticamāk, arī atrisinās viņu GI simptomus. Jālikvidē “diētas pārtikas produkti” un jāievieš pārtikas šķirne.”

Labās ziņas par gremošanas traucējumiem, kas saistīti ar ēšanas traucējumiem, ir tas, ka tie bieži ir atgriezeniski. Ja jūs pārvietojaties atveseļošanos un jūs uztraucaties par savu zarnu veselību, jūsu pirmajai pieturai vajadzētu būt sertificētam ēšanas traucējumu dietologam vai primārās aprūpes ārstam, kas zinošs par ēšanas traucējumiem, nevis ietekmētājam, kurš stumj Whole30. Man pārtikas produktu likvidēšana nebija risinājums manām zarnu veselības problēmu novēršanai. Vajadzēja darbu ar profesionāļiem, lai pārvaldītu manu satraukumu un atgrieztos pie ēdiena, kas man patīk, un manas zarnas par to ir pateicusies.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.