Nu+labs 2013. gada fitnesa un labsajūtas tendences

Mēs mīlam šo gada laiku plašsaziņas līdzekļos. RECAPS. Labākie saraksti. Un mūsu mīļākais: augstākās tendences.

Pagājušajā gadā mēs precīzi paredzējām pārtikas tīrīšanas, fitnesa naktsdzīves un labāku brīvdienu pieaugumu. (Paskaties pats.)

2013. gadā mēs nācām klajā ar šīm 14 tendencēm, obsesīvi ziņojot par veselības un fitnesa ainu NYC un ārpus tās. Mēs intervējām ekspertus un ietekmētājus, bet galu galā mēs sekojām zarnām par to, par ko mēs visi runāsim nākamgad.

Tātad, kas nāk fitnesā un labsajūtā? Koncentrēšanās uz augstas intensitātes intervāla apmācību, zaļo sulu, kas aizstāj kafiju, jogas kultūras maiņu un jaunu mīlestību pret sejas eļļām. Pārbaudiet visas 14 tendences tagad ..

Viens. Joga par jocks

Domājiet, ka karavīrs III ar svariem un skaļiem, motivējošiem atskaņošanas sarakstiem, kas aizstāj harmoniju un OM-ing.

Tagad, kad vairāk nekā 20 miljoni amerikāņu praktizē jogu, nav pārsteigums, ka jogas nodarbību segmentēšana ir vairāk segmentēta. Gaidiet, lai redzētu vairāk jogas sportistiem vai ne-jogiem, kuri vienkārši vēlas lielisku treniņu.

SLT joga, kuru izveidojis Erin Jacques, ir drausmīgs nosvīdušas, atlētiskas jogas piemērs. Lauren Imparato no I.Esmu.Tu. saglabā mazliet garīguma un pievieno šausmīgas pozas un tonnas savstarpēji kājām Chaturangas. Un Lorēna Bassett no tīra jogas māca to, kas būtībā ir jogas krusteniskā apmācība apsildāmā telpā.

Ja desmit minūtēs neizjaucat nopietnu sviedru, lūdziet savu naudu atpakaļ. Runājot par to, šo jogas sportiskāko šķirni var noteikt vairāk kā fitnesa klasei aptuveni 25 USD.

Foto: Lauren Imparato

Rādītājs. Iegādājies sulu?

Sula ir jaunā kafija. Pēc Barrona teiktā, "sulu noteikšana kā tīrīšana vai tikai atspirdzinājums ir kļuvis par 5 miljardu dolāru lielu biznesu, un tiek prognozēts, ka tā pieaugs par 4% līdz 8% gadā."

Mēs redzam pierādījumu Chia Pudding: Ņujorkā ir četri galvenie spēlētāji uz sulas ainavas-organisko avēniju, projekts, sulu prese, sulu ģenerēšana/dzesētājs tīrīšana-visi paplašinās ar šķēru ātrumu. Viņiem pēdējā gada laikā ir pievienojies vismaz ducis indie zīmolu.

Pat augstākās klases kafijas savienojumi ir auksti spiesti produkti, jo tie atzīst, ka sulas skrējiens drīz nomainīs 4:00 kafijas skrējienu. Un ir uzņēmumi, piemēram, sulas prese, Kimberly Snyder un pat Starbucks, kas veic lielu biznesu Rietumu krastā.

Foto: Organic Avenue

3. CrossFit kļūst par mājsaimniecības vārdu

Savulaik bārkstis treniņš, kuru sākotnēji pārņēma vīriešu likuma iestāžu darbinieki. Tribeca mammas apspriež WOD (dienas treniņu), nevis ar taukiem, kas nav fat lattes; Ņujorkā ir vairāk nekā 30 “kastes” (Lingo CrossFit sporta zālei), un visā valstī ir vairāk nekā 4000. Nemaz nerunājot par Reebok partnerību un televīzijas CrossFit spēlēm.

Treniņš, kas balstīts uz gandrīz olimpiešu spēka varoņdarbiem, piemēram, virzītājiem, šņaukjiem un mirušajiem pacēlājiem, ir arī pašreizējās tendences piemērs, lai sievietes paceltu smagus. Un tāpēc, ka progresu ir viegli izmērīt un super apmierinoši, Mēs prognozējam, ka vēl vairāk cilvēku pievērsīsies satriecošajai sasnieguma izjūtai, kas nāk ar jūsu pirmās nepiedalītās vilkšanas veikšanu.

4. Fitnesa studijas iet tiešsaistē

Virkne fitnesa zīmolu-Barre3, Physique 57 un Change Circuit (palaišana 2013. gada janvārī)-ievieš tiešsaistes treniņus, kuriem var piekļūt jebkur, kur ir interneta savienojums.

Dominējošais modelis ir iekasēt saprātīgu likmi par klasi vai ikmēneša maksu par neierobežotu piekļuvi. Tas īpaši labi darbojas studijām ar kulta sekām un slavenību treneriem, piemēram, Mary Helen Bowers (Balet Beautiful), Simone de la Rue (BBS TV) un Terri Walsh (Art Virtual Studio), kuru ceļojumu grafiks var piepildīties ar iegūšanu Aktrise, kas gatava kādai daļai. Un visiem pārējiem mums patīk trenēties kopā ar viņiem.

Foto: Sadie Linkolns no Barre3 un MyBarre3

5. Augstas intensitātes intervāla apmācība nokrīt no kalna virsotnes

Vēl nesen augstas intensitātes intervāla apmācība (HIIT) bija ekskluzīva profesionālu sportistu un amatieru (ar dārgiem treneriem) sfēru (ar dārgiem treneriem).

Kas ir hiit? Ļoti īsu, super intensīvu, kardio stipruma intervālu sērija (domājiet par burpees vai lecu tupus pēc cik ātri vien iespējams), ar īsiem atveseļošanās periodiem pa vidu.

Pēdējā gada laikā treniņi, kas ietver HIIT (E.gan. Barija bootcamp, tādas klases kā putu, tabata, metcon, crossfit un citas) ir iesaiņotas žaunās, jo cilvēki redz lielus rezultātus, neievietojot pārāk daudz stundu. Un NYC iegūst savu pirmo boutique fitnesa studiju, kas paredzēta tikai HIIT šomēnes.

Un treniņi bez kaislības, bez ieguvumiem iegūst apstiprinājumu no jaunākās vingrinājumu zinātnes un Gretchen Reynolds visvairāk pārdotās grāmatas Pirmās 20 minūtes.

Foto: Equinox

Ar. Jogas festivāla kustība un Wanderlust ir ceļā

Jogas žurnāla konference ir viņu visu māte. Tagad nākamās paaudzes jogas festivāli notiek satriecošos galamērķos visā pasaulē, un viņi sajauc mūsdienu kultūru (E.gan. Mūzika un Ted stila lekcijas) ar jogas praksi, lai plaukstošu jogas demogrāfiju.

Vadošais ceļš ir Wanderlust jogas un mūzikas festivāls, kas vairāku dienu laikā rīko labākos jogus savstarpējām stundām. Tas ir izaudzis par sešiem ikgadējiem festivāliem-jaunākais ir Oahu, Čīle un Vistlers.

Paredzams, ka trīs pilsētas uznirstošās versijas 2012. gadā reizinās 2013. gadā, un mēs prognozējam tādu reģionālo festivālu kā Tadasana festivāla, Pranafest un pat Burning Man izaugsmi, kas ir pievienojusi jogu.

Foto: Wanderlust

Plkst. Ēdienu piegādes plāni kļūst haute un veselīgāki

Zonas diēta vairs nav veselīgākā spēle pilsētā. Sagriezot un sagriezt, kā ēdienreizes piegādes plāni strādā, ir daudz indie uzņēmumu (visvairāk dibinātas Smart, Chic New York Women).

Dažus dibina dietologi vai gardēži vai abi. Lielākā daļa avotu, sautējiet un iepako vietējos, tāpēc jūsu ēdiens ir super-svaigs no zupas līdz riekstiem.

Un atšķirībā no ēdienreizes plānu laikmeta pirms tiem, tie nav maniakāli koncentrēti uz kalorijām, bet gan uz kvalitāti, uztura pielāgošanu (vegāns, bez lipekļa, neapstrādāts utt.) un eleganta pārtikas prezentācija. Mēs sagaidām vēl vairāk veselīgu ēdienu piegādes, kas 2013. gadā klauvē pie mūsu durvīm.

Foto: Urban Detox Club

8. Jauna garīgo guru paaudze

Gars Junkie Gabrielle Bernstein, Firestarter Danielle Laporte, Mastin Kipp un viņa "Daily Love" tvīti un B-skolas Marie Forleo vēlas, lai jūs atrastu dievišķību sevī. Un tas ir vēstījums, kas viņus aizved no vietējā domu vadītāja uz Oprah sarunu šova shēmu.

Viņi nav rāpojoši kulta vadītāji. Viņi nav jūsu vecāku budistu rekolekcijas vadītājs. Šie jaunie guru ir daudz vairāk kā jūs. Viņi ir zemi uz Zemes. Viņi ir patērētāji (E.gan. Krāšņi aprīkotais Bernsteins bieži jautā, ko Visums viņu darītu-un valkāt), bet viņi skaidri norāda, ka patērētājdarbība nepadarīs jūs laimīgu.

Kā mūsdienu brīnumu krustmāte Marianne Williamson, mūsdienu brīnumu krustmāte, grupa ir spēcīga pozitivitātes kliķe, pie kuras vairāk cilvēku vēršas pēc pašapziņas un iekšējās dzīves izaugsmes.

Foto: Gabrielle Bernstein

9. Evaņģēlistu ārsti

Ārsti Marks Himans, Frenks Lipmans, Džoels Fuhrmans, kviešu vēders: zaudējiet kviešus, zaudējiet svaru un atrodiet savu ceļu atpakaļ uz Healthwheat vēderu: zaudējiet kviešus, zaudējiet svaru un atrodiet savu ceļu atpakaļ uz Healthwilliam Davis, un Neal Barnard ir pārgājuši no dažu pārtikas saistību ar hroniskām slimībām un atbalsta ĢMO marķēšanas atbalstīšanu līdz lielas farmācijas uzņemšanai.

Šie labsajūtas evaņģēlisti izmanto savus medicīniskos akreditācijas datus, lai virzītu pētījumu par parasto diētu (un pārtikas produktiem, piemēram, cukuru, piena un Frankenkata) lomu, lai mūs padarītu slimu, un dalīties ar šo izglītību savās grāmatās un lekciju shēmā. Viņu recepte veselībai? Ēdiet īstu, labu ēdienu.

Foto: Dr. Marks Himans Tedā

10. Ne-ĢMO ir jaunais organiskais

Tagad, kad jūs dodaties uz pārtikas preču stāstu, "ne-gmo" ir kaut kas tāds, ko mēs skenējam etiķetes kopā ar USDA uzlīmi un ikonu "bez BPA". Nesenie ierosinātie tiesību akti Kalifornijā palīdzēja palielināt izpratni par ģenētiski modificētu organismu izplatību. (Dažas skartās kultūras ir kukurūza, sojas, kvieši, tomāti, cukini un daudzas sastāvdaļas, kas nonāk uztura bagātinātājos.)

Tādi zīmoli kā Kashi, kas apgalvoja, ka tie ir "dabiski", bet pieķerti ar ĢMO roku, cīkstējas ar ĢMO materiālu noņemšanu pēc patērētāju pieprasījuma (un sašutuma). Vai citi galvenie zīmoli sekos Kashi, vai arī viņi iemetīs vairāk naudas, cenšoties 47 miljonu dolāru vērtībā, lai bloķētu marķēšanu un projektu, kas nav ĢMO? Mēs redzēsim 2013. gadā.

11. Arī fitnesa zīmoli vēlas spēlēt modes dizaineru

Fitnesa studijas vairs nav apmierinātas, lai pārdotu jums zemu studijas t-kreklu. Tagad viņi vēlas jūs aprīkot ar dizaineru studijas firmas apģērbu, lai jūsu mode varētu pastāstīt stāstu par jūsu fitnesa fandomu.

Un fitnesa fanātiķi svīst uzticība viņu apģērba izvēlei.

SoulCycle sāka tendenci ar savu milzīgo pastāvīgi atjaunināto treniņu kultūru, tvertņu, sporta kreklu un visu citu kolekciju, ko jūs varat izspiest ar dzeltenu riteni.

Barija bootcamp tikko uzsāka visaptverošāku partnerību ar Splits59, kurā viņi kopīgi izstrādāja kolekciju. Vietējie spēlētāji, piemēram, rafinēšanas metode, paaugstina studijas tvertni līdz dizaineru līmenim. Un jaunpienācējs Revolve ar viņu alternatīvajiem apģērbiem demonstrē tikai to, kā kļūst nepieciešamais firmas apģērbs.

Foto: Ryan Shell for Fashables

12. Veselības trenera revolūcija

Sulas spēkstacijas organisko avēniju dibināja viens. Veselības Whole Foods vada labsajūtas darbnīcas. Ņujorkieši apmeklē savas ēdiena gatavošanas nodarbības un pārtikas preču iepirkšanās ekskursijas un iegādājas viņu tīrīšanas un bez lipekļa granola. Ņujorkā pēkšņi holistiski veselības treneri ir visur. Un viņu unikālā pieeja, lai sāktu klientu veselību, un vispārējie iedzīvotāji, un tas maina veidus, kā cilvēki tuvojas iegūšanai un uzturēšanai, veselībai. Katru gadu Integratīvā uztura institūts absolvē simtiem veselības aizstāvju. Iespējams, ka tas ir tikai sākums tam, uz ko viņi ir spējīgi, un viņu ietekme uz labsajūtu.

Foto: Integratīvā uztura institūts Joshua Rosenthal

13. Netoksisks ir jaunais nagu lakas standarts

"Netoksisks" kļūst par jauno standartu visiem nagu zīmoliem, ne tikai par dabiskajiem. Tā ir lieliska lieta, jo laka vienmēr ir bijusi ķīmiski atkarīga skaistumkopšanas produkts. Un vēl nesen visvairāk saturēja apstiprinātos kancerogēnus, piemēram, formaldehīdu, dibutilftalātu (DBP), toluolu un vēl dažus.

Tagad saujas poļu piegādātāju, sākot no Ņujorkas pilsētas salona iecienītākajiem Tenoverten līdz Prestige zīmolam Chanel, ir izmirzuši problemātiskās ķīmiskās vielas, lai tās neļautu viņiem neļaut viņiem no pirkstiem. Drīz izņēmums būs pulēšanas līdzekļi, kas nav brīvi no šīm sastāvdaļām (ja ne pilnīgi izvairījās).

Foto: RGB Cosmetics

14. Sievietes beidzot aptver ādas aprūpes eļļas

Neskatoties uz gadu desmitiem ilgām bažām, ka eļļas aizsērēs jūsu poras un izraisīs izlaušanos (tas ir tikai minerālvielas un citas sintētiskās eļļas), tagad jums būs grūti nospiest, lai atrastu starojošu ādas skaistumu.

Sejas eļļas beidzot ir skārušas auklu ar amerikāņu sievietēm, kuras nāk, lai realizētu savu mirdzošo, ādas līdzsvarošanas potenciālu.

Vadošais ceļš ir šiks zīmoli, piemēram, Rodins un Kahina, dodot skaistumu, un viņiem seko desmitiem vairāk.

Rezultātā argana eļļa (lietota Kahinā), citas riekstu un sēklu eļļas (piemēram, pili un moringa) un augu eļļas (jojoba un jūrmala) ir paaugstinātas līdz telts sastāvdaļas statusam.

Un tagad, kad mēs noskaidrojam, kā eļļa var līdzsvarot plankumus un nomierināt pūtītes, “bez eļļas” var nebūt daudz ilgāk skaistumkopšanas produktu rādītāju pārdošanas punkts.

Foto: Harpersbazaar.kombinācija

Vairāk lasīšanas

Nu+labi 12 2012. gada fitnesa un labsajūtas tendences

Karstā modeļiem karstiem treniņiem

21 satriecošas labsajūtas dāvanas, ko dot (vai saņemt)

Mūsu redaktori patstāvīgi izvēlas šos produktus. Pirkuma veikšana caur mūsu saitēm var nopelnīt labi+laba komisija.