Ko attiecību profesionālis vēlas, lai jūs zināt, pirms pat apsveriet iespēju atgriezties pie bijušā

Viens. Pārliecinieties, ka esat cauri sirdsdarbības periodam

Būt skumjam un vientuļam pēc sabrukuma ir diezgan neizbēgami, un ir vesels Teilores Svifta dziesmu katalogs, lai to pierādītu. Kad atrodaties tumšu, nožēlojamu mirkļu trālos, ir vilinoši aizpildīt tukšumu, vienkārši atgriezoties ar savu bijušo. Bet tas, saka Rainijs Hovards, attiecību eksperts un autors Izlemj mīlēt, ir noteikti ne laba ideja. "Atlieciet laiku, lai dziedinātu sevi no sirds sāpēm… kas ļaus jums atrasties veselīgāk telpā un vairs nekontrolēt, vai baidoties no citas personas rīcības, jo jūsu galvenā prioritāte ir rūpēties par sevi," viņa teicis. "Dodiet sev laiku dziedēt, lai jūs varētu skaidri pieņemt labākos lēmumus sev."Kad esat pārcēlies cauri skumjām (kas, par ko tas ir vērts, nepieredzējis), jūs varēsiet racionāli izlemt, vai tas ir kaut kas jūs tiešām vēlaties mēģināt vēlreiz.

Rādītājs. Apsveriet, kāpēc attiecības beidzās

Kad attiecības beidzas, var būt viegli atskatīties uz to ar rozes krāsas brillēm, kas nozīmē, ka jūs varat ērti "aizmirst", ka šī persona gulēja kopā ar jūsu labāko draugu vai lidoja uz Meksiku dienu pēc tēva nāves. "Vienmēr apsveriet iemeslu, kāpēc attiecības beidzās," saka Hovards, kurš atzīmē, ka tas ir svarīgs solis, lai novērtētu, vai jūs atgriezīsities neveselīgās attiecībās. Tikai tāpēc, ka ir pagājis laiks: "Neuzņemieties, ka viņi ir atšķirīgi", viņa piebilst. Jo, ja jūs to darāt, jūs riskējat saskarties ar tām pašām problēmām, kas jūs pirmo reizi salauza.

3. Paņemiet to lēni

Negaidiet, ka vienkārši paņems lietas tur, kur jūs aizgājāt. "Izturieties pret attiecībām tā, kā jūs gribētu jaunas attiecības: veltiet laiku un sāciet lēni," saka Hovards. "Pārliecinieties, ka ir robežas un nemaziniet savus standartus iepriekšējo attiecību dēļ."Ja kopš sabrukšanas ir pagājis ievērojams laiks, ir svarīgi izmantot šo" lēno "periodu kā laiku, lai iepazītu jauns (ideālā gadījumā uzlabotas) viena otras versijas un pārliecinieties, ka jūs patiešām esat labs mačs. "Paziņojiet viņiem jūsu dzīves jomas, kas ir mainījušās un attīstījušās, un dodiet viņiem laiku, lai iepazītu jauno, klausoties un uzzināt, kas viņiem ir jauns," saka Hovards.

4. Atstājiet pagātni pagātnē

Vissvarīgākais, kad jūs sākat virzīties uz priekšu otrajā (vai trešajā vai ceturtajā) attiecībās, ļaujiet visiem vecajiem sūdiem iet. "Koncentrējieties uz to, kur atrodaties savā dzīvē tagad, un neļaujiet sev pakavēties pagātnē," saka Hovards. Dariet visu iespējamo, lai piedotu, aizmirstu un paliktu klāt, lai jūs varētu sākt veidot kaut ko jaunu, un varbūt pat labāk nekā tas, kas jums bija pirmais.

5. Ziniet, kad ir pienācis laiks iet prom uz labu

Neatkarīgi no tā, cik ļoti jums pietrūkst sava bijušā, ir svarīgi atcerēties, ka ne visas attiecības ir vērts pārskatīt. Pirms sākat atlaist tekstus "Es joprojām tevi mīlu", veltiet laiku, lai uzdotu sev grūtos jautājumus, un apsveriet, vai šī persona patiesi ir pelnījusi vietu jūsu dzīvē. "Ja attiecības bija ļoti toksiskas un aizskarošas, nekad nav laba ideja atgriezties kopā," saka Hovards. "Arī tad, ja jums joprojām ir dziļas uzticības problēmas neticības vai nodevības dēļ, iespējams, nav laba ideja atgriezties kopā, it īpaši, ja jūs vienkārši beidzāt nesenās sirdi plosošas attiecības."Ejot prom var būt grūti kā elle, bet dažreiz tas ir par labāko.

Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.