Kāpēc eksperti bieži iesaka šo ēšanas plānu labākai sirds veselībai

Ēšanas plāns ir īpaši saistīts ar nātrija uzņemšanu; Tas prasa ne vairāk kā tējkaroti (vai 2300 miligramus) nātrija dienā. Bet nātrijs ir nekaunīgs, un parādās pārtikas produktos, kurus jūs noteikti negaidītu, piemēram, graudaugi. Tāpēc diēta arī iesaka ierobežot patērēto pārtikas daudzumu, ko jūs patērējat.

Tomēr atšķirībā no citiem ēšanas plāniem (klepus, keto, klepus) tas neierobežo nevienu konkrētu makroelementu, tāpēc ir daudz ēdienu, kas ieteicams uzturā, un jums nav jāiet uz speciālu veikalu, lai uz to varētu doties uz speciālu veikalu Atrodi viņus.

Noskatieties iepriekš minēto videoklipu, lai iegūtu vairāk informācijas par domuzīmju diētu, ieskaitot ēdienu, ko ēst, un pārtikas produktiem, lai izvairītos.