Kāpēc es ienīstu ideju par savu māju kā bedres pieturu

Diezgan ironiski, ka es nebiju noraizējies par vīrusa noķeršanu-un tas nav jāiztur tos, kurus tas ietekmējis, bet manas galvenās rūpes bija novērst manu prātu un ķermeni noplicināt satraukuma stāvokli un nedarīt kaut kas par to. Tā rezultātā man bieži bija sarunas ar cilvēkiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir draugi un ģimene, kolēģi vai pat svešinieki-ka vissvarīgākais veids, kā tikt galā ar šo pandēmiju, ir veikt aktivitātes, kas mums māca mieru.

Šie ikdienas modeļi mani atstāja bez izvēles, bet, lai izmantotu savas mājas kā pieturvietu.

Pat ja tā, ņemot vērā šo nepieredzēto laiku, mana dzīve ir krasi mainījusi un atklājusi tik daudz vairāk svētības, nevis lāstu, jo tā izpaužas kā tiešais sevis pagarinājums. Tā ir kļuvusi par dziļu telpu, kas man ir devusi daudz laika, lai praktizētu klusumu no traucējumiem, panikas un traumas. Šis klusums man ir apdāvinājis iespēju mīlēt savas mājas, izmantojot tādas aktivitātes kā gulēšana, lūgšana, meditēšana, rakstīšana, tīrīšana, jaunu maltīšu izpēte un pat smieties pārpilnībā, ko man nekad nav bijusi iespēja baudīt savu mājās, kādreiz.

Pēdējo desmit gadu laikā mani bija noraizējusies par sporta zāli, darbu un braucienu uz mājām, darījumiem un manu sabiedrisko dzīvi. Šie ikdienas modeļi mani atstāja bez izvēles, bet, lai izmantotu savas mājas kā pit-stop-a telpu, ko pilnībā izmantoja atpūtai naktī. Man bija neapšaubāma apņemšanās 19.5 stundas no 24 stundu cikla, no tā paša brīža, kad biju izgājusi no savām ārdurvīm, tomēr tas neņem vērā uzdevumus, kas man bija jāpiedalās, lai palīdzētu man sagatavoties nākamajai dienai.

Un šī vienmērīgā dzīvesveida rezultātā es biju atstājis tīru izsīkumu. Man tika liegta pašaprūpe. Retrospektīvi, manas mājas bija tikai naktsmītne manai iekšējā, straujā, prasīgajai dzīvesveidam; kur es izmisīgi ierodos pēc garas dienas, kas bija ievērojami paslīdējusi starp maniem pirkstu galiem, ko pavadīja rase starp manu prātu un ķermeni, lai vispirms dekompresētu.

Tā kā esmu pielāgojies karantīnai, esmu optimizējis savu laiku ar savu māju izmantošanu vairākos veidos, pārveidojot to, lai kļūtu par vietu, kur man no visas sirds mīlēt, dodot sev vissvarīgāko, ko es varētu dot, tikpat nemateriālu, cik tas ir- laiks. Es vienmēr esmu priecīgs atgriezties mājās, jo tā liecina, ka manas dienas prioritātes ir izpildītas un pabeigtas, tomēr šajos pēdējos mēnešos tā ir kļuvusi par vienmērīgu labsajūtas noslogojumu, nevis vietu, kuru es nāku īsi, pēc garas dienas.

Lai gan man, iespējams, nav fiksēta ikdienas prakses grafika, esmu apzināti centies piešķirt laiku vientulībai vairākas reizes nedēļā.

Tā vietā, lai pagrieztos uz savām mājām kā lūgšanas un meditācijas vieta, kad esmu jutusies sakauta un patiesi pārāk nogurusi, lai apņemtu, kad viss kļūst slikti, esmu pārveidojis savas mājas, lai ļautu man nemanāmi piedalīties šajās godbijības jomās Ikdienā, nevis plāno šīs aktivitātes manā ikdienā.

Apmaiņā šī saistība ir atbalstījusi manu pāreju uz pastāvīgas pateicības vietu, lai pateiktu vismazāk. Tā kā es to esmu ņēmis vērā, šai rutīnai nevajadzētu būt stāvoklim, kurā esmu atzinusi par tikai gala mērķi, bet gan par stāvokli, kurā es sevi iegremdēju no ikdienas. Lai gan man, iespējams, nav fiksēta grafika ikdienas praksei, es esmu apzināti centies piešķirt laiku vientulībai vairākas reizes nedēļā, un tas man ir devis kopumā lielāku atzinību par to, ka manas mājas ir vairāk nekā tikai patversme.

Tagad, kad mūsu pasaule sāk atgriezties uz to, ko mēs uzskatītu par normalitāti, ar vakcīnas ieviešanu, mans galvenais mērķis ir aktīvi noteikt prioritāti un uzturēt manu labklājību, turpinot izmantot savas mājas kā savu svētnīcu, lai ļautu a Veselīgāks un laimīgāks mani, man. Šī apņemšanās saglabāt optimālu veselību vairs nav aizliegta šajās četrās sienās un ir izmantota tikai kā veids, kā uzlādēt, jo esmu devis sev atļauju nepologetiski darboties saskaņā ar manām jaunajām pamatvērtībām.

Kad kāds jautā, kur atrodas mājas, diezgan bieži daudzi reaģēs ar to, kur ir sirds. Bet, tā kā mūsu dzīvi atkal kontrolē mūžīgais darba cikls, mums nevajadzētu aizmirst par ieguldījumiem gan sirdīs, gan mājās, un tāpēc, ka viņi ir sinonīmi-tas ir pierādījums tam, ka mēs nevaram dzīvot bez tā.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.