Kāpēc poga “netraucētu” ir tik spēcīga aizsardzība pret izdegšanu
"Mūsu spēja koncentrēties uz vienu uzdevumu ne tikai padara mūs produktīvākus, bet arī padara mūs radošākus un novatoriskākus. Bet vispirms mums šis nodoms jāpaziņo citiem un sev, "saka Erin Hatzikostas, karjeras treneris un BAUTHENTIC Inc līdzdibinātājs."Tas bieži ir visgrūtākais, viskritiskākais solis; kad jums ir drosme pateikt:" Ei, man ir jākoncentrējas uz kaut ko svarīgu ", tas ne tikai novērš uzmanības novēršanu, bet arī noņem iekšējo satraukumu, kuru mēs bieži jūtam. Kad jūs dodat sev pilnu atļauju, telpu un žēlastību, lai koncentrētos, notiek maģiskas lietas."
Joprojām nav pārliecināts? Joprojām ir nepieciešams savienojums ar ārpasauli? Teplins laiku pa laikam iegūst šo pretestību, un tam joprojām ir veidi, kā iestatīt ātruma izciļņus, kad runa ir par tālruņa lietošanu. "Bieži vien indivīdi atbildēs uz mani un pateiks:" Bet ko darīt, ja darba zvani? Ko darīt, ja man kaut kas pietrūkst?"Un es apsolu, ka ir iestatījumi, lai atrisinātu šos jautājumus," viņa saka. "Ātra atrisināšana ir nolemt paņemt tālruni ar noteiktiem [izvēles] intervāliem, kas atkal noņem automātisko ieradumu un padara to lielāku izvēli."
Paskaties, šobrīd viss spirālē ārpus kontroles, un tas paies kādu laiku, līdz mēs, protams, pareizi. Pa to laiku mēs varam atgūt savu aģentūru un aizsargāt savu garīgo veselību ar nelielu aizsardzību pret šo infernālo mašīnu.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
