Ar 4-ingredient 'Fathead mīklu', jūs varat pagatavot keto draudzīgu picu un kanēļa ruļļus

Vislabākais tomēr ir tas, ka, kad esat apguvis recepti (un, es domāju, ka tas ir tikai četras sastāvdaļas-tā nevajadzētu ilgst ilgu laiku), varat to izmantot kā bāzi citiem tradicionāli ogļhidrātiem smagiem kārumiem. Piemēram, tās pašas sastāvdaļas var izmantot, lai pagatavotu kanēļa ruļļus (es nejokoju), bageļus (īsti), taco "kausi" (jūs sapņojat) un vēl daudz vairāk. Neatkarīgi no tā, vai jūs dzīvojat keto dzīvi visu diennakti vai vienkārši apmelojaties, Fathead mīkla ir kaut kas tāds, ko jūs varat pagatavot 20 minūtes svētdien un baudīt dažādās formās visas nedēļas garumā.

Jaunā keto uzkodu ainava ir nopietni iespaidīga, pārliecināta, bet šeit ir aprakstīts, kā padarīt diētu draudzīgāku.