Jūs varat vainot savus hormonus par savu drūmo periodu

Runājot par vingrošanu, jūs varat iekļaut kortizola apzinātus treniņus savā rutīnā, lai iegūtu nedaudz papildu zen. Yale Medicine ziņo, ka menstruālā fāzē jūs varat arī uzskatīt, ka esat miegaināks nekā parasti, tāpēc mēģiniet ēst dažus enerģiskus ēdienus.

Hei, ja jūsu braucieni uz vannas istabu būs neapšaubāmi, jūs, iespējams, arī padarīsit atlikušo ikdienas dzīvi pēc iespējas bezšuvju un vieglumu.

Lūk, ko mēs atstājam, kad saucam periodus par "sievietes lietu."Plus, perioda neitralitātes gadījums.