Jūs sāksit svīst tikai minūtes šajā 1 stundas HIIT treniņu atskaņošanas sarakstā

Tas izklausās daudz, bet jauka lieta par četru dažādu mini treniņu sastāvu šajā 1 stundas HIIT treniņā, kas iebilst pret vienu super garu treniņu, ir tas, ka jūs saglabājat lietas interesantas un saņemat jauku pārtraukumu starp viņiem. Tas nodrošina, ka jūs spējat dot šo stundu visu, pilnībā neizlaižot. Turklāt visam treniņam nav nepieciešami absolūti nepieciešami aprīkojums. Tā vietā jūs izmantojat savu ķermeņa svaru, lai stiprinātu muskuļus no galvas līdz kājām.

Kad esat gatavs strādāt, satveriet savu paklāju un ūdens pudeli, pēc tam nospiediet spēli uz 1 stundas HIIT treniņu atskaņošanas sarakstu zemāk.