27 Dzīves mainīgās labsajūtas rekolekcijas ziemai un 2017. gada pavasarim

Neatkarīgi no tā, kādi ir jūsu mērķi Jaunajam gadam, ir viens nodoms, ko gandrīz ikviens var atpalikt: ir vairāk piedzīvojumu.

Labi, tāpēc ārpuspilsētas eskades, iespējams, kādreiz ir bijušas pretrunā ar jūsu labsajūtas rezolūcijām, kas jums izskatās, peldiet bārs, bet tas noteikti vairs nav gadījums. Mēs atrodamies veselīgu ceļojumu zelta laikmetā ar fitnesa zvaigznēm, dzīvesveida zīmoliem un eksotiskiem kūrortiem, kas piedāvā getaways, kas jums sniegs satriecošas atmiņas (un Instagram fotoattēlus), kā arī dažus jaunus ieradumus. (Pat jūsu lidojums tur kļūst veselīgāks.)

Nepieciešams papildu pierādījums tam, ka labsajūtas rekolekcijas ir viena no lielākajām 2017. gada tendencēm? Gada pirmajos piecos mēnešos jūs varat sākt apmācību un safaris Botsvānā, veikt digitālu detoksiku zem ziemeļblāzmas, veikt nakts skaņas vannas Nikaragvā, uzzināt par astroloģiju Kostarikā vai strādāt pie sava karavīra pozas Kuba, Japāna un Maroka.

Tāpēc pievienojiet pasei vēl dažas lapas un iegaumējiet savu biežo skrejlapu numuru-tur ir tik daudz sapņainu veselīgu, kas nāk klajā, jums, iespējams, būs kārdinājums rezervēt vairāk nekā vienu.

Turpiniet lasīt 27 labākās labsajūtas rekolekcijas, kas notiek 2017. gada ziemā un pavasarī.

Notiek: ajūrvēdas detox labsajūtas atkāpšanās

Gurgaon, Ņūdeli, Indija

Ja jūs interesē ideja par ajūrvēdas attīrīšanu, bet neesat uz leju ar inducētu vemšanu, šī septiņu nakšu pieredze ir laimīga vide. Ceļojums sākas ar ārsta administrētu ajūrvēdas labsajūtas konsultāciju, kam seko plašs detoksikācijas terapijas klāsts, ieskaitot 12 (!) Masāžas sesijas, uzturs, kas pielāgots, lai līdzsvarotu savas doshas, ​​personalizētas jogas nodarbības, pranajama un meditācija. Ak, un ienaidnieki patiešām ir darījuma daļa, bet vismaz jūs tos saņemsit greznībā-viss notiek sulīgajā ITC Grand Bharat, Indijas pirmais visu salu kūrorts.

22.-28. Janvāris: FP aizbēg todos Santos

Todos Santos, Meksika

Pēc 2016. gada justies mazliet pie kiltas? Šī atkāpšanās, kas ir kopīgi centieni starp brīviem cilvēkiem un jogascapām, palīdzēs jums atkal atrast savu centru. Dietiskā īpašniece Tara Curran un Estētiķe Hayley Roy no ādas pārtikas ir izstrādājusi nedēļas ēdienkartes ēdienkarti, kas palīdzēs jums uzkurināt viņu holistiskos skaistumkopšanas darbnīcas un jogas un elpas, ko piedāvā instruktore Kate Mulheron. Viesi saņem 500 ASV dolārus bezmaksas cilvēku aprīkojumā un pāris Teva sandales, ko valkāt visās Retreat aktivitātēs, sākot no stand-up bradātborda līdz sviedru namiņa ceremonijai.

29. janvāris 4. februāris: Y7 jogas atkāpšanās

Montezuma, Kostarika

Plaukstošais bicoastal hip-hop jogas zīmols Y7 gatavojas savam pirmajai starptautiskajai atpūtai. Jūs pievienosities līdzdibinātājai Sārai Levejai un instruktoriem Stefānija Laspina un Keisija Layne Anderson, lai iegūtu iesaiņotu jogas nodarbību un semināru, sērfošanas nodarbības, virsbūves, pārgājienu, dzērienu un deju grafiku. Bet, iespējams, stilīgākā pieredze no visiem? "Ūdenskrituma labsajūtas rituāls", kurā iesaistīti vietējie augļi, ziedi, garšaugi un eļļas. (Ievietojiet sliktu TLC joku šeit.)

2.-5. Februāris: Wanderlust Lielais Taupo ezers

Wairakei, Lielais Taupo ezers, Jaunzēlande

Februāra sākums ir laiks, kad ziema sāk nopietni zaudēt savu šarmu, bet, par laimi, Wanderlust dod mums attaisnojumu, lai aizbēgtu uz nelielu ieskatu vasarā. Labākie skolotāji, ieskaitot Rod Stryker, Elena Brower, Briohny Smyth un Dice Iida-Klein, dos ceļojumu, un Ladyhawke vadīs deju ballīti. Un, ja jums ir jāatstāj pārtraukums no Chaturangas, sagaidiet daudz ārpus telpām, piemēram, benzīna lēkšanu, pārgājienus ar vadāmiem meža pārgājieniem, peldkostīmiem Wairakei termiskajā kūrortā un reģiona slaveno vīnu un brūvējumu degustācijām un degustācijām un alus darījumiem, un degustācijas un alus darīšanas.

12.-16. Februāris: 5 dienu sieviešu slēpošanas un labsajūtas nedēļa

Telluride, co

Nav nekas tāds kā slēpošana stresa mazināšanai un endorfīna augstu izraisīšanu, un šīs sajūtas tiek pastiprinātas, kad pārvietojaties nogāzēs ar komandu. Šajās četru dienu laikā pēc ekspertu apmācības sievietēm jūs saņemsit personalizētu atgriezenisko saiti par savu tehniku, ikdienas jogas un fitnesa nodarbībām, uztura konsultācijām un APRès-ski lekcijām no dažiem zinošākajiem profesionāļiem Bizā. (Tas ir, ja jūs vēl neesat saudzīgs ar kādu kakao vienā no divām saimnieku viesnīcām: Telluride slēpošanas kūrorts vai Peaks Resort and Spa.)

12.-18. Februāris: Maha rožu dziedināšana! Dziedināšana! Dziedināšana! Atkāpties

Mazunte, Meksika

Maha Rose dibinātāja Liza Levina un daudzšķautņainais dziednieks La Vonne Nataša Cēzars nedēļu novieto Bruklinu Holistiskās labsajūtu Oaxaca krastā. You'll start the journey with a circle honoring the full moon in Leo, which will be followed by hands-on healing, natural spa treatments, tea ceremonies, hiking, sound healing, whirlpool swimming, and other ways of recalibrating your energy for the Nākamais gads. Un Maha Rose apkalpe nevarēja izvēlēties labāku vietu visam šim R & R-atrašanās vieta tika izmantota kā astronomiska skata punkts senatnē un ir pazīstama ar savu debesu augsto vibrāciju.

17.-20. Februāris: Baro savu dvēseli atkāpšanos

Santa Barbara, Kalifornija

Vēlaties 2017. gadā parādīt kaut ko milzīgu? Mācieties no Wellness uzņēmējiem un BFFS Rachelle Tratt (Neshama projekta rotaslietu veidotāja) un Sofija Džefa (šefpavārs aiz Philosophie Superfoods), kuri apvienojas trīs naktis Kalifornijas krastā. Viņi vedīs jūs no ikdienas jogas un meditācijas prakses, semināriem par mīlestību, uzņēmējdarbību, redzes iekāpšanu, riteņbraukšanu, pārgājieniem un vismaz vienu visu deju ballīti. Jūs varat aizbraukt ar dažām jaunām idejām un noteikti daudz jaunu draudzeņu.

17.-24

YellowKnife, Kanāda

Ir daudz argumentu, kā atvaļinājumā atteikties no sava tālruņa, taču to noteikti nav viegli ieslēgt. Viens veids, kā novērst uzmanību no diskomforta: lieciniet par ziemeļiem klātienē, pirms viņi desmit gadus ir blāvi. Nākamajā Folk Rebellion's Digital Detox Retreat jūs darīsit tieši to, uzturoties attālajā Blachford Lake Lodge Kanādas ziemeļdaļā. Citas aktivitātes uz klāja ir distanču slēpošana, sniega kurpes, slidošana, zemledus makšķerēšana, sniega motocikls, māksla un amatniecība, analogās fotogrāfijas nodarbības un joga. Jūs būsiet tik aizņemts, ka pat nepalaidīsit garām savu Instagram plūsmu, apsoliet.

24.-26. Februāris: Dievietes atgūšana: sieviešu seminārs seksuālai iedvesmai un spēkam

Stockbridge, MA

Kad jūs steidzaties birojā un pēc stundām smagi dodaties sporta zālē, nav īsti viegli atcerēties iekļūt sievišķīgajā enerģijā. Šajā Kripalu, kuru atkāpjas garīgais ceļvedis Gabrielle Bernstein, pašmīlestības eksperts zīlītes gulbis, kā arī mīlestības un seksa terapeite Laura Bermana-jūs koncentrēsities uz jūsu jutekliskās puses apkarošanu, izmantojot vadītu meditāciju, intuīciju veidošanas darbu un rituālus. Tiekamies vēlāk, inhibīcijas.

25. februāris-3. marts: Mīlestība X Kassia + Surf X Maderas: joga, sērfošana, skaņu dziedināšana un meditācijas atkāpšanās

San Juan del Sur, Nikaragva

Pro Surfer Kassia Meador skaņu vannas ir viena no karstākajām biļetēm Losandželosas mīlestības jogā, un šajā ziemā viņi dodas starptautiski. Maderas ciematā Nikaragvā viesi piedalīsies divās jogas nodarbībās dienā ar mīlestības dibinātājiem Kyle Miller un Sian Gordon, nakts skaņas vannas, kuras vada Meador, sērfošanas nodarbības, katamarāna kruīzs, zirgu izjādes, masāžas un citas. Ņemot vērā to, kā svētlaimīgs cilvēks jūtas pēc vienas sesijas ar dziedošajiem bļodām, nedēļas beigās jūs praktiski garantējat, ka peldēsit mājās.

1.-5. Martā un 29. marts-2. aprīlis: Par labsajūtas mīlestību ar Kelsiju J. Patel

Isla Holbox, Meksika

Lai iegūtu visaugstāko atvienošanu, labsajūtas iekšējie pārstāvji ir plūstoši Isla Holbox-A tuvāk esošajai salai pie Meksikas Yucatán pussalas bez automašīnām vai bruģētiem ceļiem. ("Holbox" faktiski ir maiju vārds "melnais caurums.") Šajā martā uz LA bāzētais dziednieks un uzņēmējs Kelsijs Patels vedīs divas atsevišķas ekskursijas uz galamērķi, piepildīta ar vadītu meditāciju, jogu, ēdienu gatavošanu, dabas ekskursijas, reiki dziedināšanu un manifestācijas darbnīcu. Un neuztraucieties: būs daudz šūpuļtīkla laika.

3.-10. Marts: Nuna labsajūtas atkāpšanās

Svētā ieleja, Peru

Ja jums patīk jūsu labsajūta ar kultūras mega devu, jums patiks šis astoņu dienu pārgājiens visā Svētajā Peru ielejā, ko vada enerģijas dziednieks Maggie Harrsen un Hannah Rae Porst no Peru bezpeļņas Willka Yachay. Jā, jūs piedalīsities daudzos garīgi uzlādētos Andu rituālos, ceremonijās un dziedinošajos aprindās, bet jūs arī iepazīsities ar vietējiem iedzīvotājiem ar bioloģisko saimniecību un botānisko dārzu apmeklējumiem, un auduma laikā jūs saliekat savu radošo muskuļus. krāsošanas darbnīca.

4.-11. marts: Svaigs ķermenis, piemērots prātam ar Amandu Bisku

Cayman Brac, Kaimanu salas

Šogad Ritzy Le Soleil d'Or kūrorts Kaimanu salās debitē par jaunu Wellness Retreats, ko vada digitālo ietekmētāju vadība. Viens no pirmajiem ir Instagram sensācija un bijusī sportiste Amanda Biska, kas katru dienu vadīs viesus savā parakstā "Fresh Body, Fit Mind" treniņu programma. Kad jūs nesvīstat, jūs būsiet aizņemts ar salu ekskursijām, ūdens sportu, spa procedūrām un jogu, un tas viss tiks uzkurināts ar bioloģisko ēdienu ēdienkarti.

5.-10. Marts, 26.-31. Marts un 16.-21. Aprīlis: Duvine dienvidu Spānijas velosipēdu tūre

Dažādas vietas, Spānija

Jūs nekad vairs nebūsit apmierināts ar riteņbraukšanu iekštelpās, kad būsiet šo ekskursiju ar Duvīnu, kuras laikā jūs braucat ar velosipēdu caur olīvu birzēm, kalnu grēdām, aizām un dabiskā parka zemi no Granādas līdz jūrai. Atpūtas pārtraukumi notiek burvīgos Spānijas ciematos, kas neatrodas parastajās tūristu kartēs līdzīgās tirgus pilsētā Rute, vēsturiskā Ronda un baltā krāsā Pueblos Blancos-kamēr jūs pavadīsit naktis viesnīcās ar ārpusi. Pasaules spa ērtības, sākot no termiskās vannas līdz Spānijas vienīgajai ledus alai. Un negaidiet, ka tipiskās labsajūtas atkāpšanās ēdienkartes-jūs būsit noskaņots uz gardēžu svētkiem un ģimenes receptēm, kas tiek pasniegtas vietējo iedzīvotāju mājās, un redzamā vietā ir neapstrādāta kāpostu lapa.

25.-31. Martā: Syncstudio atkāpšanās

Santa Marta, Kolumbija

Bruklinā bāzētais Syncstudio saviem biedriem piešķir ainavu maiņu ar izveicību uz Gitana del Mar kūrortu Kolumbijas ziemeļu krastā. Tur jūs piedalīsities ikdienas jogas un shēmas klasēs, kuras vada riteņbraukšanas sporta zāles labākie instruktori, dodieties dienas ceļojumā uz Parque Tayronas lietus mežiem un izvēlēsities no citiem izvēles piedzīvojumiem un spa procedūrām-vai ņemiet pelnītu atpūtas dienas.

No 19. līdz 24. martam: Kosmiskais prāts/kosmiskā ķermeņa joga + astroloģija Retreat

Cahuita, Kostarika

Nu+Good's Resident Astrologle, Sandra Strong Eye Astrology Stroly, viesiem būs dziļi lasījis 2017. gada zvaigznes šajā Kostarikas atpūtas laikā. Apmeklētāji katrs saņems personalizētu astroloģijas lasījumu un piedalīsies grupu darbnīcās un hipnozē, savukārt jogas instruktors Ešlija Newsome katru dienu ir paredzēts vadīt nodarbības. Pievienojiet bioloģisko, ajūrvēdas ēdienu un daudz dīkstāves, lai izpētītu vai atpūtinātu, un jums ir pieredze, kas iezīmē gandrīz visas labsajūtas atkāpšanās kastes.

19.-26. Marts: Esiet bēgt, lai veidotu Botsvānu

Dažādas vietas, Botsvāna

Neaizmirstiet iesaiņot savus haki legingus. Šajā neaizmirstamajā fitnesa braucienā jūsu apļa treniņi un Vinyasa plūsmas nodarbības tiks ievietotas no divreiz dienā safari ekspedīcijām Botsvānas Okanavango delta. Gaidiet, lai nokļūtu vingrošanas bumbiņas metienā no zebriem, nīlzirgiem, ziloņiem, mežonīgajiem un vairāk automašīnas ar laivu un ar kājām. Veselīgas gardēžu maltītes un masāžas ir arī daļa no iepakojuma, kuru visi izspēlē Super-Chic Vumbura Plains North Camp.

No 19. līdz 26. martam: Debesu ting jogas maroka atkāpšanās

Dažādas vietas, Maroka

Ultra pilna maršruts Sky Ting jaunākajai atkāpšanās vietai ir sadalīta starp pilsētu (Marakeša) un pludmali (taghazout). Jūs apmeklēsit ēdiena gatavošanas nodarbību, apmeklējot Marokas slaveno Souk un Jardin Majorelle, sērfošanu, vīna degustāciju, argana eļļas fermas apmeklēšanu, braucot ar kamieļiem, atdzesējot hammam un kaut kur visa tā vidū, jūs arī būsit, jūs arī būsit, jūs arī būsit. Jogas praktizēšana divreiz dienā. Atpūsties!

2.-9. Aprīlis: Jogaspes Japānas jogas atkāpšanās

Dažādas vietas, Japāna

Lai iegūtu alternatīvu parastajiem tropisko rekolekciju galamērķiem, apskatiet jogascapes Ultra-Zen Sojourn Japānā. Jūsu ceļveži vedīs jūs uz ne tikai ikdienas praksi, bet arī autentisku matcha tējas ceremoniju, karstu pavasara iemērkšanu vietējā Onsens, un ekskursijas pa Kanazawa un Tokijas dārziem un pilīm. Turklāt jūs esat pārliecināts, ka atgriezīsities ar dažiem super goic jauniem tulkojumiem “Down Dog” un “Mermaid Pose."

4.-10. Aprīlis: Ņujorkas Pilates Retreat

Tulums, Meksika

Neļaujiet atlaidīgajai pludmales nolaišanai, jūs jūs, jūs nopietni svīstat par savām margaritām Ņujorkas Pilates inaugurācijas ārpuspilsētas ekskursijas laikā. Dibinātāja Heather Andersen vadīs divas Pilates nodarbības dienā, un it kā tas neizklausītos pietiekami grūts, jums būs arī iespēja sākt ikdienas pludmales skriešanu un Ashtanga jogas klasi. Kad jūs neizpaužat ķircinātājus un simtiem, jums būs daudz laika, lai izpētītu maiju drupas, nirtu ar akvalangu, dodieties pārgājienā vai vienkārši ēst guaku pie baseina. (Lai kā arī jūs to būtu nopelnījis.)

6-10. Aprīlis: Ketanga fitnesa tuksneša aizbēgšana

Fēnikss, AZ

Ja vēlaties salauzt lielus sviedrus uz savu veselīgo atpūtu, pievienojieties P.E. Kluba īpašniece Nedra Lopesa un holistiskā veselības eksperte Holija Gudvina starp Arizonas sarkanajām klintīm. Katru dienu jūs rezervēsit ar augstas un zemas intensitātes treniņiem, ar brīvo laiku vidū, lai pārgājienā un izpētītu. (Hummer tūris pa tuksnesi, ikviens?) Un pēc tumsas jūs dodaties uz pilsētu vakariņās un dzērienos, tāpēc atnesiet savas izejošās čības.

7.-9. Aprīlis: Fontainebleau Wellness Escape Weekend

Maiami pludmale, fl

Padomājiet par to kā Boutique Fitness Coachella: Seši superzvaigznes spēlētāji, kas sanāk kopā nedēļas nogalē par programmēšanu Paradīzē. Izlases sastāvā ir Barija Bootcamp nodarbības, Tone House, 305 Fitness, Daybrkr, zaļā pērtiķu joga un Nikki Novo meditācija-un tur būs arī ēdiena gatavošanas demonstrācijas eksperti, kas saistīti visa veida veselīgam pārnesumam. Šūpoties.

15.-22. Aprīlis: Rksolid Retreat

Oahu, čau
Uzmanība, adrenalīna junkies: Barija zābaku rockstar Rebeka Kenedija nedēļu ilgā ceļojumā uz Havaju salām, kur jūs brauksit ar viļņiem, kāpj ūdenskritumos un pārgājienā uz visiem 3922 soļiem (un kaut kā biedējoši) pārceļas uz 10 draugiem un pārgājienā pārgājienā uz visiem 3922 soļiem (un kaut kā biedējoši) pārgājienā). "Stairway to Heaven" taka. Ja jūtaties sāpīgi, tikai domājot par to, zināt, ka Kenedijs arī radīja a.C.C.E.S.S. Aktīvā atveseļošanās klase, tāpēc viņa varēs jums dot daudz posmu, ko darīt, pirms sākas nākamās dienas piedzīvojumi. (Lai gan viņa nevar apsolīt tādu pašu atvieglojumu Mai Tai galvassāpēm).

16.-22. Aprīlis: Joga sliktiem cilvēkiem Kubas atkāpšanās

Dažādas vietas, Kuba

Nevarēju nokļūt jogā sliktu cilvēku decembra Kubas rekolekcijai? Neuztraucieties-viņi to visu atkal darīs aprīlī. Spriežot pēc Instagram snaps no pēdējā brauciena, tas noteikti būs nākamais līmenis, ar pastaigu ekskursijām pa Havanas satriecošajām vecpilsētas, muzeju apmeklējumiem, tabakas lauku saimniecības ceļojumu, pludmales dienām, privātām kultūras izrādēm un tradicionālajām maltītēm. Piedāvājumā būs arī daudz jogas un meditācijas, lai palīdzētu jums atgūties no visām fiestām.

2-9., 12.-19. Un 22.-29. Maijs: bēguļojošā pieredze

Bali, Indonēzija

Ja nedēļu ilga atkāpšanās jums vienkārši nav pietiekama, jūs vienmēr varētu ievietot Bali par visām trim šīs holistiskās labsajūtas atpūtas iemaksām. (Protams, jūs esat laipni aicināti nākt uz vienu sesiju.) Pirmo nedēļu, kuru rīko Yogi Koya Webb, kurš apmeklēs viesus par pašmīlību un pašaprūpi. Otrās nedēļas laikā fitnesa treneris Lita Lūiss iesit lietas ar lielu pārnesumu ar astoņu dienu apmācību Bootcamp. Un pēdējā nedēļa būs saistīta ar veselīgu uzturu, kuru vada reģistrētais dietologs BFF aiz pārtikas debesīm, padarot viegli. Izklausās pēc ideāla attaisnojuma, lai ņemtu mēnesi garu sabatu.

6-11. Maijs: Bend & Bloom jogas pilna krāsu Kuba atkāpšanās

Havana un Viñales, Kuba

Mēs to saucam par kubu līdz jogas atkāpšanās galamērķis 2017. gadā. Park Slope instruktori Amy Quinn Suplina un Karen Shelley būs jūsu bezbailīgie vadītāji šajā divu pilsētu turnejā, kurā piedalās mākslinieku mājas apmeklējumi (ieskaitot vēlu Ernestu Hemingveju), pilsētas pastaigas, muzeja laiks un daudz kas cits. Katru rītu Vinyasa prakse sagatavos jums sensoro pārslodzi, kuru noteikti piedzīvosiet izpētes laikā. (Plauksta) koku poza, ikviens?

7.-13. Maijs: Akt Ostins

Ostina, Teksasa

Anna Kaisera atpūtai no sava aizņemtā studijas atvēršanas grafika, lai rīkotu tiesu Ostinas Ultra-Saper Travaasa Spa kūrortā. Tur viņa vadīs divas no savām parakstu deju kardio kondicionēšanas nodarbībām dienā, kā arī aktuālas Q&A sesijas pusdienu laikā. Un jūs zināt, kā pēc slepkavas Akt klasē jūs nevēlaties neko citu kā labu masāžu? Nu, tam būs daudz laika, kā arī citi piedzīvojumi, piemēram, mehānisks vēršu treniņš (!), redzes iekāpšana, vīna degustācija un Teksasas divpakāpju nodarbības. (Neuztraucieties, ja jūs jau esat apguvis šūpuļzirgu, jūs to esat ieguvis somā.)

Nevar gaidīt, kamēr riteņi uz augšu, lai sāktu savu detox? Lūk, kā Amerikas iedvesmojošākie treneru finālisti jaunajam gadam attīra prātu un ķermeni. Un, pirms sākat krājumus, iegūstiet dažus iesaiņošanas padomus no galvenajiem ekspertiem: stjuarti.