3 mācības Olimpiskā cerīgā Džeida pamāte Baynes uzzināja no savas olimpiešu mātes

Jaide Stepter Baynes, All-American Sprinter, vidusskolas rekorda īpašnieks un profesionālais sprinteris ir pieradis pie likstām. Jautāta par to, kā gāja 2019. gada sezona, viņa to vienkārši raksturo kā "briesmīgu."Lietas sāka meklēt 2020. gadā, un pēc tam pandēmijas trāpījums, visu apstādinot. Trases sanāksmes tika atceltas, un viņa nevarēja trenēties savā parastajā trasē un svaru telpā, pateicoties drošības pasākumiem. "Kad viss tika izslēgts, tas nozīmēja, ka visi mani resursi tika pārtraukti," saka Stāvums Baynes.

Cik neapmierinoši tas bija, lai nevarētu trenēties trasē vai iet uz svaru zāli, tāpat kā lielākajai daļai sportistu, viņai vajadzēja kļūt radošai. Sprinta intervāli, kas parasti tiktu veikti trasē. Reizēm viņa saka, ka jutās muļķīga, trenējoties bez konkurences, bet tas bija labāk nekā izkāpt no tikai formas, lai atkal atgrieztos formā pirms olimpiskajiem izmēģinājumiem. "Es jūtu, ka viena nemainīga lieta, kuru es kontrolēju, ir pati. Mana sagatavošanās, mana perspektīva, visas šīs atšķirīgās lietas, "viņa saka. "Tāpēc es tikai cenšos saglabāt šīs lietas pēc iespējas nemainīgākas, jo tas ir burtiski vienīgais, ko es varu kontrolēt."

Lai gan viņai pēdējā laikā nav bijusi daudz konkurences zem jostas, viņa 2020. gadā atteicās no sanāksmēm un 2021. gada sākums, un tas jūtas vairāk sagatavots nekā jebkad agrāk olimpiādei, un tas lielā mērā ir tāpēc, ka mācības ir viņas māte un Treneris Latanya Šefīlds, pensionēts 400 m šķēršļu un olimpietis, viņā ieaudzināja. Turpiniet ritināt, lai uzzinātu, kādi viņi ir.

Viens. Izkāpiet no pelēkās zonas

Pirmā nodarbība notika, kad Stiklers Baynes mācījās koledžā, sacenšoties par Dienvidkalifornijas universitāti. Viņas pirmkursnieka gads negāja, kā plānots, un nākamajā gadā komandai bija pilnīgi jauns treneru personāls. Savā pirmajā dienā jaunais treneris komandai sacīja, ka, ja viņiem nebūtu atzīmju, kas viņiem ļautu būt konkurētspējīgam Nacionālā čempionāta līmenī, viņi vairs neietu pilna brauciena stipendijā.

"Es izbrīnījos un piezvanīju mammai, meklējot mammu. Un es domāju, ka trenera mamma iekāpa un viņa bija tāda: “Nu, hei, izkāpiet no pelēkās zonas un tad ejiet, lai būtu viss amerikānis."" Saruna bija tieša, bet tas bija viņai vajadzīgais sitiens, viņa saka. Tajā gadā viņa iekļuva nacionālajos čempionātos. Kaut arī viņa vairs nav koleģiāla sportiste, izkāpšana no pelēkās zonas un nekad nav apšaubītas spējas, un tas ir motivācijas avots.

Rādītājs. Piederiet vietām, kurās jūs sevi ieliekat

Otrā nodarbība Stāvums Baynes saka, ka gadu gaitā viņu ir iestrēdzis: "Jūs piederat šai telpai. Ja jūs ievietojat sevi šajā telpā, jūs tur piederat un izveidojat to, lai neviens nekad nevarētu jums šaubīties. Neviens jūs nekad nevar apšaubīt, jo jūsu lietas ir tik daudz uz slēdzenes."Šī mācība noteikti attiecas uz sportisti," bet tā darbojas arī ikdienas dzīvē, "viņa saka.

3. Pajautājiet sev: kāpēc ne es?

Pēdējā nodarbība, kas ir padarīta par pamātāju Baynes, kas viņa ir šodien, un ir viņu sagatavojusi U.S. Trase un lauka olimpiskie izmēģinājumi ir šādi: "Kāpēc ne es?"Šis domāšanas veids ir palīdzējis viņai novērst šaubas par citu prātiem par viņas sniegumu, bet tas ir arī novērsis jebkādas šaubas, kas viņai varētu būt par sevi kā sportisti. "Tas ir aizdevis manai pārliecībai un manai pieejai dažādām lietām katrā dzīves pastaigā."

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.