3 veidi, kā Nicole Kidman saspiež pašaprūpi savā grafikā

Liekas, ka Nicole Kidman nekad neapstājas. Kopš 90. gadiem viņa ir bijusi neskaitāmos blokos, piemēram, Moulin rouge, Stundas, un Acis plata aizvērta, Viņa ir ANO sieviešu labas gribas vēstniece, un viņa nesen uzvarēja Emmy par savu sniegumu hitu sērijā Lielie mazie meli (kas viņu pieliek pusceļam uz savu egotu). Tāpēc jebkurš labsajūta domājošs cilvēks nevar, bet brīnīties: kā viņa kādreiz sev atvēl laiku?

"Es skrietu apkārt, vēloties rūpēties par visiem citiem, es domāju, ka tas bija tikai vecākais bērns ģimenē," Kidmans man saka pusdienu laikā (es zināt, Es arī tam neticu) Keipkodā pasākumā Swisse - papildinājumu uzņēmumam, kuru viņa šobrīd atkārto. "Man ir prieks no tā, bet daudzas reizes es gribētu iet:" Ak, labi, es neuztraucos par sevi.""

Tātad, kā viņa gāja no laika izstieptas pusaudža uz Kinoakadēmijas balvu ieguvušo aktrisi, kas arī nogalināja labsajūtas spēli?

Turpiniet lasīt Kidmana noslēpumus, lai atrastu laiku pašaprūpei.

Paliec aktīvi

Kidmena joko, ka viens no veidiem, kā viņai izdodas "izdzīvot". "Mani uzaudzināja tēvs, kurš no rīta mani un manu māsu izvedīs no gultas un aiziet:" Labi, tev jāizstrādā "," saka Kidmans. "Viņš liktu mums staigāt uz skolu, nevis noķert autobusu, kurš tagad esmu pateicīgs par to, bet tajā laikā bija tāds:" ugh!""

Lai paliktu kustīga, viņai patīk skriet, spēlēt tenisu un praktizēt jogu. "Ja es varu atrast stundu dienā (vai pusstundu), lai meditētu vai trenētos, darītu jogu, darītu kaut ko mana fiziskā es, es esmu laba," viņa saka.

Iegūstiet pareizas barības vielas

Kidmans saka, ka viņa regulāri uzņem ingvera šāvienu un dzer kviešu zāles, lai saglabātu savu imunitāti. Viņai arī patīk, ja uz rokas ir piedevas. "Es ņemu vitamīnus-es ticu, ka viņi strādā un ka viņi mani labi uztur," viņa saka. "Es ceļoju tik daudz, tāpēc tā ir tikai daļa no manas struktūras. Es paņemšu savu Swisse sieviešu multivitamīnu un C vitamīnu, vienkārši jūtu, ka es savam ķermenim sniegšu palīdzību."

Pieturieties pie pamatiem

Kaut arī tas izklausās tik vienkārši, laika gaitā noteiktiem rituāliem palīdz Kidmanam justies pamatotākam. "Tā kā esmu kļuvusi vecāka, es esmu aizgājusi:" Man vajag veltīt nedaudz vairāk laika sev, "" viņa atzīst. "Bet kā darba mammas secinājums, ka laiks dažreiz var būt grūts. Tātad, pat ja tas uzliek aplauzumu un darot matus, es cenšos atrast laiku."

Kidmens atzīmē, ka, neskatoties uz viņas iesaiņoto grafiku, viņa mīl to, ko viņa dara. "Mēs visi esam stumti un ievilkti tik daudzos virzienos," viņa saka. "Es nezinu nevienu, kurš iet:" Eh, es to visu esmu kontrolējis.'Es neesmu tādā stāvoklī, kurā man jābrauc sevi, bet man joprojām ir kaislība mākslinieciski, un man ir aizraušanās ar pasauli. Man patīk būt dalībniekam un līdzautore."

Kad viss pārējais neizdodas, četru bērnu mātei patīk spēlēties ar saviem bērniem. "Tas man sagādā tik daudz prieka," viņa saka.

Lai iegūtu vairāk pašmīlestības inspo, lūk, kā padarīt sevi par prioritāti ar Nitiku Chopra. Un tie ir Elle MacPherson 5 pašaprūpes pamati super uzlādētai enerģijai.