3 veidi, kā gūt psihiskās veselības ieguvumus no mājdzīvnieku īpašumtiesībām bez, ja zināt, iegūstiet mājdzīvnieku
Pētījumā piedalījās 6000 dalībnieku, no kuriem aptuveni 90 procenti bija mājdzīvnieku īpašnieki, un atklāja, ka viņu dzīvnieku pavadonis bloķēšanas laikā mierināja viņu mājdzīvnieku īpašnieku daudzumu. Tam pilnīgi ir jēga. Bet interesanti ir tas, ka cilvēku un dzīvnieku saikne būtiski nemainījās neatkarīgi no tā, vai tas bija suns vai, labi, kaut kas tāds, ko var ietvert bļodā vai būrim. Acīmredzot sīki, zemas uzturēšanas mājdzīvnieki (jūsu beta zivis, kāmis, jūrascūciņa) ir arī dažas garīgās veselības priekšrocības.
Šī raksta eksperti
- Carla Marie Manly, PhD, klīniskais psiholoģe, dzīves piepildījuma eksperte un autore Datums Gudrs, Prieks no bailēm, un Priecīgi novecojot
Aptauja atklāja kaut ko citu interesantu: visvairāk vispopulārākā, pozitīvākā mijiedarbība ar mājdzīvniekiem, kas nav domāti, ir putnu vērošana, kasPaskaidrojiet, kāpēc putnu vērošana kļuva par tik lietu karantīnas sākumā, kad morāle bija pie rekordliela krituma. Kā norāda klīniskais psiholoģe Karla Marija Manlija, PhD, pētījumi turpina parādīt, ka mijiedarbība ar dzīvniekiem var mazināt stresu, satraukumu un depresijas sajūtu, un jums faktiski nav jābūt dzīvniekam, lai tos iegūtu.
"Tiem, kas nespēj vai sliecas steigties pieņemt jaunu kucēnu vai kaķi, ar dzīvnieku kontakta labajiem ieguvumiem var atrast citos veidos," saka DR. Manly, autors Prieks no bailēm. "Aizņemieties sava kaimiņa kucēnu pastaigai, glāstīt sesijai vai vēlu vakara filmu palai, vai arī piedāvāt mājdzīvniekiem sēdēt draugam vai radiniekam, kuram nepieciešams pārtraukums vai kurš dodas nedēļas nogales ceļojumā."Tāpat jūs varētu vēlēties izmantot savu vidi. Ja nesen esat rezervējis vairāk parka laika, lai ņemtu ēdienu un draugu vakariņas vai pat datumu naktī, jums trūkst fantastiska resursa. Bet neatkarīgi no tā, vai mums ir darīšana ar mežu vai pilsētas teritoriju ar suņu parku, DR. Manly iesaka jums būt patiesi piesardzīgiem par savu apkārtni. "Klausieties dabas skaņas vietējā parkā," viņa saka. "Sākot no putnu izsaukumiem līdz vāveres pļāpāšanai, dabas skaņas ir nomierinošas ķermenim, prātam un garam. Tāpat, skatoties dabas videoklipus. Sākot ar “mīlīgiem” lāčiem līdz zirgiem, dzīvnieku antiku video skatīšanās var radīt tik ļoti nepieciešamos smaidus, atbildot par mājdzīvnieku īpašnieku."Un, ja jūs jūtaties pietiekami drosmīgi, lai dzīvnieku draudzene būtu īsti, viņa iesaka ieguldīt vienkāršā zelta zivtiņā. Tā ir stabila izvēle, salīdzinot ar slepkavīgajām cīņas beta zivīm, un ar viņu spilgti zeltaini oranžām mirdzumiem, sagādājiet uzmundrinājumu, neskatoties.
