35 Veselīgi veidi, kā iegūt šokolādes labojumu, pirms deserta

Gatavs kādai veselīgai briesmai? Superfoods par USD 800: tas veicina smadzeņu darbību, sirds veselību un ir pilns ar antioksidantiem un visu svarīgo minerālu magniju.

"Kas ir: šokolāde."

Jā, sastāvdaļa, kuru jūs varat turēt tuvu un dārgu savai saldumu mīlošajai sirdij, patiesībā ir neticami spēcīga, barības vielu piepildīta spēka (dzelzs!) Tas palīdzēs darīt visu, sākot no jūsu atmiņas spēka, lai nomierinātu PMS izraisītos krampjus. Tas ir, kad jūs to pērkat tā tīrā kakao formā un kas ir nav cukura tajā.

Ar tik daudz veselīgu ieguvumu, nav nepieciešams ierobežot šokolādes patēriņu līdz tikai vēlu nakts uzkodu labojumiem. Neatkarīgi no tā, vai tas sāk savu rītu ar kakao ar kūtiju, lai baudītu vakariņas ar pikantu dūmakainu butternut skvošu un kakao zupu, jūs varētu praktiski Veruca sāli visu dienu.

Nezinu, kur sākt? Mēs esam atraduši 35 receptes, lai palīdzētu pārsniegt šokolādes tāfelīti (Baumas par gaidāmo kakao augu trūkumu, sasodīti). Jā, ir pat salātu iespēja-Kale, satikt šokolādi… skaistas, veselīgas draudzības sākumu! -Willa Tellekson-Flash

(Foto: Debesu Healthy)

Dzērieni
Viens. Šokolādes kāpostu kokteilis

Rādītājs. Šokolādes mandeļu chia sēklu kokteilis

3. Superfood karstā šokolāde

4. Šokolādes biešu kokteilis

5. Pusnakts mocha smoothie

Ar. Neapstrādāts Indijas kakao piens

Plkst. Šokolādes kurkuma smoothie

8. Neapstrādāts kakao kokteilis

9. Šokolādes melleņu kokteilis

10. Garšvielu kakao maca kratīšana

(Foto: Izsalcis un nervozs)

Brokastis
11. Nakti šokolādes rawnola

12. Šokolādes banānu avokado smoothie bļoda

13. Dubultā šokolādes pistāciju smalkmaizītes

14. Espresso, vaniļas pupiņu un kakao nib granola

15. Šokolādes banānu brokastu kvinoja

16. Superfood musli

17. Kakao un kokosriekstu smoothie bļoda

18. Nakti šokolādes chia auzu pudiņš

19. Kakao kanēļa granola

(Foto: uz viņas kodolu)

Pikanti salāti, zupas un ēdieni
20. Papaya salāti ar laima indijas krēmu un neapstrādātu kakao

21. Zemeņu pekanriekstu kaņepju sēklu salāti ar pikantu šokolādes vinaigrette

22. Cēzara salāti ar šokolādes glazētām garnelēm

23. Pupas un griķu čili ar tumšu šokolādi

24. Dūmakaina butternut skvošs un kakao zupa

25. 30 minūšu šokolādes-eespresso liellopu gaļa un melno pupiņu čili

26. Melnu acu zirņu molu kūkas ar kazenes piparmētru salsu

27. Pasilla chile & cacao vistas kotletes

28. Baklažānu kaponata

29. Šokolādes zemesriekstu molu vistas un cilantro apelsīnu rīsi

(Foto: zemes prieki)

Uzkodas
30. Cocoa Chipotle salsa

31. Kraukšķīgas kvinojas kopas

32. Bietes, kas pārklātas ar šokolādi un saldie kartupeļi ar lavandas biešu sāli

33. Dzērveņu un mandeļu enerģijas bumbiņas

34. Kakao-coconut ceļmalložu rīsu bumbiņas ar pepitas

35. Kaņepju olbaltumvielu datuma joslas

Joprojām vēlaties trāpīt (šokolādes) bārā? Šeit ir 10 veselīgākās šokolādes, lai dalītos vai paturētu sev.

(Foto: veggie deserti)