4 Padomi, kā saglabāt koncentrēšanos un labsajūtas ienesšanu savā darbvietā

Laipni lūdzam nākamajā labsajūtas genā, mūsu uzmanības centrā par deviņām topošajām ikonām, par kurām jums jāzina *šobrīd *. Mēs esam sadarbojušies ar Quest Nutrition-ar olbaltumvielām piepildītām uzkodām, kas veicina aizņemtas sievietes visur, lai izceltu visus savus uzmanības padomus, uztura padomus un ikdienas vienkāršojošus hacks.

Runājot par to, lai lietas tiktu darītas, Remi Ishizuka-pilna laika fitnesa emuāru autors, veselības treneris un Instagram Extraordinaire (AHEM, ar gandrīz 200 000 sekotāju) -knows a bits par maksimālu darba dienu.

"Jo vairāk domāja, ka es ielieku savā telpā, jo mierīgāks un savākts es jūtos," saka Wellness Pro. Tas ietver laika apzīmogotas ūdens pudeles saglabāšanu (kā iebūvētu atgādinājumu palikt hidratētam) un cepumu un krēmu meklēšanas joslu (uz rokas zemu sugu, ar augstu olbaltumvielu daudzumu), 24/7 24/7.

"Jo vairāk domāja, ka es ielieku savā telpā, jo mierīgāks un savākts es jūtos."

Papildus tam, ka jūsu labsajūtas ieradumi piešķir prioritāti (piemēram, ēdot brokastis un pavadot laiku, lai pārvietotos katru dienu), Ishikuza iesaka dažus hacks, lai sasniegtu kopējo priekšnieka statusu. Uzziniet, kā ložu žurnāls, reāla saruna motivējoša zīme un ceļojums uz Kopenhāgenu (aka pasaules laimes galvaspilsēta) iedvesmoja Ishikuza produktivitātes spēli un var palīdzēt jums rīkoties tāpat.

Noskatieties iepriekš minēto videoklipu, lai aizķertu Ishizuka padomus, kā izveidot jūsu sapņu super mierīgu, produktivitātes uzlabojošu darba telpu.

Sadarbībā ar Quest uzturu