5 Pūtītes rutīnas noteikumi Derma lūdz jūs sekot, lai pārliecinātos

5 pūtītes rutīnas noteikumi, lai ievērotu

Viens. Vieta no jūsu aktīvajām sastāvdaļām

Standarta aktīvās sastāvdaļas pūtīšu kopšanai ir retinoīdi (kas palielina šūnu apgrozījumu, novēršot uzkrāšanos, kas var izraisīt pūtītes), salicilskābe (kas pīlē ādu un iztīra stendu) un benzoil peroksīdu (lokāls antiseptisks līdzeklis, kas paredzēts pūtītēm izraisošām baktērijām). Lielākoties šīs nav sastāvdaļas, kuras vēlaties slāņot.

"Parasti es iesaku veikt retinoīdu vakarā un pēc tam dienas laikā salicilskābes vai benzoilperoksīda produktu," saka DR. Gards. "Īpaši, sākot pūtītes režīmu, vienmēr vislabāk ir izvietot savas aktīvās sastāvdaļas."Tas jo īpaši attiecas uz benzola peroksīdu ar retinoīdiem. "Ir pieejamas dažas receptes, kas apvieno šīs divas sastāvdaļas, un tādā gadījumā, ja tas ir īpaši formulēts kā tāds, parasti tiek uzskatīts, ka tas ir kārtībā, bet parasti tā nav lieliska ideja piemērot abus vienlaikus," saka Dr. Gards. "Tas var izraisīt zināmu papildu kairinājumu un potenciāli ietekmēt to abu efektivitāti."

Ja jūs izmantojat tīrīšanas līdzekli ar aktīvām sastāvdaļām, piemēram, salicilskābi vai benzoilperoksīdu, jūs, iespējams, varat to izmantot ar atšķirīgu aktīvo atvaļinājumu, esiet piesardzīgs, jo jūsu āda pielāgojas šīm formulām.

"Tā kā tīrīšanas līdzekļi netiek atstāti, parasti ir droši tos izmantot vienā un tajā pašā rutīnas daļā [kā citi aktīvi]," saka DR. Gars. "Tātad, ja jūs izmantojat savu tīrīšanas līdzekli, kas satur benzoilperoksīdu vai salicilskābi, parasti ir pareizi uzlikt retinoīdu virsū tam. Bet mana vispārējā priekšroka lielākajai daļai cilvēku, it īpaši, kad viņi sāk darboties, ir atdalīt tos no rīta, viens naktī. Pēc tam, kad jūsu āda ir izveidojusi toleranci un jums liekas, ka jums ir jāizmanto vairāk, jūs, iespējams, varēsit no tā atbrīvoties."

Rādītājs. Saglabājiet vietas procedūras un visas ārstēšanas metodes atsevišķi

Vislabākā, visefektīvākā pūtīšu ārstēšana ir profilakse. Bet, ja jums ir darīšana ar aktīvām pūtītēm, vietas ārstēšana var nonākt glābšanā. Šīs formulas ir īpaši kaudzīgas, tāpēc jūs nevēlaties tās sajaukt ar ikdienas pūtīšu kopšanas rutīnu.

"Ja jūs uzliekat salicilskābes terapiju un tad uz tā uzliekat retinoīdu, iespējams, ka apgabalam var būt lielākas iespējas kļūt sarkanam, kairinātam un potenciāli pamanāmākam nekā pati izlaušanās, tāpēc parasti es saku, ka es to saku Vienkārši pieturieties pie viena vai otra, "saka Dr. Gards. "Ja jūs plānojat pamanīt ārstēšanu dažas dienas, nepiemērojiet parasto [pūtīšu cīņu] sejas krēmu pēc kārtas ar šo ārstēšanu."

Ja jums liekas, ka rutīnā ir jātur gan vietas, gan visām ārstēšanas metodēm, noteikti izvietojieties no tā, kā jūs būtu citi aktīvi-viens no rīta, viens naktī.

3. Neuzklājiet hidrokoloīdu plāksterus virs aktīvajām sastāvdaļām

Hidrokoloīdu plāksteri, kas pazīstami arī kā pūtīšu plāksteri, atceļ pūtītes, izvelkot eļļu un no balto galviņu žunām.

"Parasti hidrokoloīdu plāksteri ir lieliski, un dažiem faktiski ir kāda salicilskābe vai tajā iebūvēta aktīva sastāvdaļa," saka DR. Gards. "Tomēr viena lieta, kas jāatzīmē, ir tā, ka jūs ne vienmēr vēlaties to uzklāt plāksteri, ja uz ādas ir aktīvas sastāvdaļas. Tā kā plāksteris ir līme, tas uz ādas radīs zināmu oklūzijas pakāpi. Tātad, ja jums ir retinoīda zem tā un jūs atstājat plāksteri uz 12 stundām vai par visu, jūs varat palielināt kairinājuma iespējas."

Kamēr dr. Garshick ir pūtīšu plāksteru cienītājs, viņa iesaka tikai tos uzklāt, lai notīrītu ādu bez citiem iesaistītajiem aktīviem.

4. Veiciet pārtraukumu, ja redzat kairinājumu

Lai gan ir zināms, ka dažas pūtīšu apkarošanas sastāvdaļas rada nelielu kairinājumu, dermas nevēlas, lai jūs vienkārši izturētu apsārtumu, dzēlēšanu, dedzināšanu, flakingu vai sausumu. "Tās visas ir pazīmes, ka jūs, iespējams, izraisījāt zināmu kairinājumu, un ir vērts modificēt vai nu savu rutīnu, vai arī to, ko jūs to darāt," saka DR. Gards. Ja tas ir patiešām slikti, var būt noderīgi atpūsties no pūtīšu produktiem.

"Daudz labāk, ja jūsu āda dod iespēju savai ādai labot, nevis tikai turpināt to turpināt," saka Dr. Gards. "Jūsu pūtīšu dziedināšanas iespēja, kad tā ir sarkana un aizkaitināta un iekaisusi, ir ļoti zema, tāpēc dodiet ādai šo iespēju un pēc tam atsākt režīmu."

5. Esi pacietīgs

"Daudzas sastāvdaļas ir labas, bet ne katram cilvēkam, kurš nodarbojas ar pūtītēm. Gards. "Sākot ar pūtīšu režīmu vai rutīnu, es parasti saku, ka vislabāk ir sākt, iekļaujot vienu jaunu sastāvdaļu vienlaikus, redzot, kā jūsu āda reaģē, un pēc tam, ja nepieciešams, pievieno citos."

Un atcerieties: pat visefektīvākā rutīna prasīs zināmu laiku līdz darbam-bez brīnumu ārstēšanas, kas maģiski samazinās izlaušanos uz nakti. "Ar pūtītēm var būt nepieciešami divi līdz trīs mēneši, līdz daudzas šīs procedūras patiešām stājas spēkā un patiešām ir atšķirīgas," saka DR. Gards. "Ir svarīgi būt pacietīgam un zināt, ka tikai tāpēc, ka jūs uzreiz neredzat rezultātu, nenozīmē, ka šī sastāvdaļa jums nav laba. Iespējams, ka tas vienkārši prasa vairāk laika."

Dermatologs dalās ar saviem labākajiem padomiem pieaugušo pūtīšu vadīšanai:

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.