7 Veselīgas ledus tējas receptes, kas samazina iekaisumu, remdējot slāpes

Noskatieties zemāk esošo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par kanēļa ieguvumiem veselībai:

3. Rozmarīna apelsīna ledus tēja

Viens no Markam Himmanam, MD iecienītās garšvielas ir rozmarīns, jo tā ir saistīta ar smadzeņu veselības uzlabošanu, baktēriju infekciju cīņu, palīdzot novērst diabētu, un aknu aizsardzība. Papildus visām šīm glītajām zvaigžņu priekšrocībām tas arī uzlabo ledus tējas garšu, piešķirot tai negaidītu (un apburošu) priedes garšu. Oranžas pievienošana palīdz izgaismot katru malku.

Iegūstiet recepti: rozmarīna apelsīna ledus tēja

4. Ananāsu kumelīšu bazilika ledus tēja

Tradicionālā saldā tēja varētu nokļūt labas nakts miega ceļā, pateicoties cukuram un kofeīnam, taču šī recepte bija izstrādāta darbam kā nomierinošs vakara dzēriens. Kumelīšu komandas ar ananāsiem, lai iegūtu garšīgu saldumu un gremošanas atbalstu. Kas attiecas uz pretiekaisuma spējām? Jūs varat pateikties bazilikam par to. Tas ir saistīts ar oksidatīvā stresa pazemināšanu organismā.

Iegūstiet recepti: ananāsu kumelīšu bazilika ledus tēja

5. Kurkuma ledus masala tēja

Šajā receptē tiek izmantota klasiska iekaisuma apkarošana trifecta: kardamona, kurkuma un kanēļa. Sildošo garšvielu kombinācija ledus aukstā stiklā trāpīja pa labi. Tas ir izgatavots arī ar kokosriekstu pienu, kas padara tekstūru īpaši krēmīgu.

Iegūstiet recepti: kurkuma ledus masala tēja

Noskatieties zemāk esošo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par kurkuma ieguvumiem veselībai:

Ar. Ingvera turmeriskā ledus tēja

Pat ja jūsu pieliekamais ir diezgan kails, iespējams, ka jums ir viss nepieciešamais, lai pagatavotu šo veselīgo ledus tēju. Viss, kas nepieciešams (izņemot ūdeni), ir ingvers, kurkuma un malts melnais pipars-tas nekļūst vienkāršāks par to! Melnie pipari palīdz kurkumu labāk absorbēt ķermenī, tāpēc jūs patiešām varat gūt labumu no iekaisuma apkarošanas.

Iegūstiet recepti: ingvera turmeriskā ledus tēja

Plkst. Iegūstiet recepti: grauzdēta sezama ledus tēja

Ja jūs meklējat apledojušu tēju, kas vairāk ir pikantā pusē, tas ir tas. Sezama ir tik aizmirsta dzērienu sastāvdaļa, bet tā grauzdētā, nedaudz riekstu garša pievieno pilnīgi negaidītu garšas slāni. Tas ir saistīts arī ar iekaisuma samazināšanu un labu sirds un asinsvadu veselībai.

Dalieties ar savām iecienītākajām veselīgajām apledojušajām tējas receptēm labi+Good's Cook ar mums Facebook grupā.