Intraverts un ekstraverts vaska poētisks par FOMO priekšrocībām

Intraverts un ekstraverts apspriež FOMO priekšrocības

Zoë Weiner, asociētais skaistumkopšanas un fitnesa redaktors vietnē Well+Good: Sveiki! man tevis pietrūkst. Tas ir dīvaini, ka jūs esat divu kvartālu attālumā, un mums šobrīd nevar būt šī saruna (lūdzu, iedomājieties, ka es šobrīd vicinu jūs no mana dzīvokļa), bet tāda ir karantīnas dzīve. Kā iet? Kāda jums līdz šim ir bijusi šī dīvainā pieredze?

Aleksis Bergers, vecākais dzīvesveida redaktors vietnē Well+Good: Man tevis pietrūkst! Ikreiz, kad es staigāju pa maizes ceptuvi, kuru dzīvojat virs, es sapņoju par laiku, mēs varam dalīties ar garšīgām lattes un kruasāniem un klātienes smiekliem, bet tāda ir dzīve 2020. gadā, pareizi? Un jūs zināt, es lielākoties jūtos ļoti paveicies. Es dzīvoju kopā ar savu vīru, kas nozīmē, ka man ir kompānija (labāk sliktāk), un viss, kas mums jādara, ir rūpēties par sevi. (Es domāju, ka katrs vecāks pasaulē šobrīd ir pelnījis medaļu un IOU grāmatu no valdības pilna kuponu spa dienām.) Mēs dzīvojam mazā dzīvoklī, bet mēs abi esam veseli, mums ir stabils pārtikas krājums (un kārumi un vīns), un mums principā ir jāuztraucas par to, lai saglabātu sevi saprātīgu un laimīgu, un tā jūtas kā tāda privilēģija. Bet es to visu saku, zinot, ka es esmu tik dabisks sociālais intraverts un slinks cilvēks, kurš priecē laiku uz dīvāna, pat normālā laikā. Es zinu, ka jums parasti patīk būt ārpus pasaules un darīt lietas. Kā šī pielāgošana ir bijusi jums?

ZW: Kruasāni!!! Ko es dotu. Es esmu līdzīgā situācijā, kad man ir paveicies, ka esmu pasargāts kaut kur drošībā un kopā ar draugu, un vienkārši mēģinu ķiķināt pēc iespējas parasti. Sākumā man bija liela satraukums par iespēju, ka nespēju kaut ko darīt, kas ir pati, kurš ir mazs, jo esmu mācību grāmatas ekstraverts un esmu vainīgs sava grafika iesaiņošanā ar sociālajiem plāniem (… pat tiem, kurus es esmu negribu darīt), jo doma par kaut ko tādu, kas patiešām ir, patiešām uzsver to. Mani draugi pajoko, ka es esmu FOMO karaliene un parādītu aploksnes atvēršanu tikai gadījumā, ja tā tiek likvidēta.

AB: Vai ir dīvaini, ka šobrīd nav pat notikumu, par ko runāt? Vai jūs jūtaties, piemēram, atvieglojums no tā, ka jums nav daudz izvēles, kā palikt un iesist kājas?

ZW: Man pēc dažām pirmajām nedēļām es sapratu, ka nav pamata sajust parasto FOMO, kas nāk kopā ar neko nedarīšanu, jo nav ko palaist garām visiem, ko es zinu, ko es tagad daru maize. Un tas noņēma daudz sociālā spiediena, ko esmu pieradis piedzīvot. Un tas tiešām ir licis man aptvert mākslu neko nedarīt un noteikt pašaprūpi, kas šobrīd acīmredzami ir tik milzīga privilēģija. Kā ar tevi?

AB: Tas ir tik interesanti un ir tik daudz jēgas, bet es domāju, ka mans FOMO loka ir bijis gandrīz pretējs. Man patīk attaisnojums neko nedarīt (vai ir iemesls atcelt plānus), bet tikai līdz zināmai pakāpei. Jūtas kā vakariņās ēst cukura graudaugus: lieliski 1. dienā, skumji 5. dienā, šausmīgi 65. dienā. Karantīnas sākumā es patiesībā biju klusā laikā un pārtraucu parasto dzīves tempu un strādāju Ņujorkā (un es jutos vainīgs par šo komforta un pat baudu sajūtu). Bet tagad, kad ir pagājis tik daudz laika, un joprojām nav beigu punkta, un plāni, kurus es tik ilgi gaidīju, piemēram, atvaļinājuma un kāzas, tiek atcelti, es jūtos FOMO. Vai arī, manuprāt, pietrūkst iespēju justies FOMO. Vai pat, trūkstot FOMO klātbūtni, kurai es parasti nepiekrītu.

ZW: Redziet man, ka atņemšana ir palīdzējusi patiešām noņemt daudzu manu parasto ikdienas sociālo stresu un satraukumu (ko es jūtos vainīgs, pat sakot, jo ir tik daudz daudz svarīgāku lietu, kas jāuzsver un uztraucas par labo tagad), un es jūtu šo mierīgo līmeni, ka es pat īsti neatzīstu sevī. Kā kāds, kurš tikai bloķēja, piemēram, 4 stundas naktī miegam starp plāniem, es beidzot gulēju!

AB: Četras stundas miega?! Zoja!!!! Dīvainā veidā es domāju, ka jums tas bija vajadzīgs? Vai dzīve jūtas savādāk, kad esat atpūties?

ZW: Es esmu tik daudz jaukāks. Un es varu labāk uzrakstīt, kas ir svarīgi kā rakstnieks.Bet es esmu mazliet nervozs par to, kas notiek, kad tas viss ir beidzies, un #plans atgriežas pilnā spēkā. No vienas puses, es nevaru gaidīt, lai izspiestu savus draugus un aizietu un darītu visas lietas, bet es arī jūtu, ka šī pieredze man lika saprast, ka ir svarīgi veltīt laiku, lai atdzesētu savas garīgās un fiziskās veselības dēļ. Un es esmu nervozs, ka FOMO atkārtota parādīšanās mani atgriezīs manos vecajos veidos. Vai jūs domājat, ka tas mainīs jūsu attiecības uz FOMO ilgtermiņā?

AB: Atkal, tik interesanti un interesanti, ka esmu atradis pilnīgi pretēju mācīšanos par sevi. Es domāju, ka man dzīvē ir vajadzīgs FOMO, lai piespiestu mani darīt daudz jebko. Es mīlu savus draugus un mīlu pavadīt laiku kopā ar viņiem, veidot atmiņas un izmēģināt jaunas lietas, bet es saprotu, ka, ja vien es tiešām neesmu spiests, es to neuzņemos, lai veiktu nepieciešamos pasākumus, lai veiktu šīs atmiņas. Es domāju, ka tas ir tas pats iemesls, kāpēc man ir grūti apņemties fitnesa rutīnu, ja vien es nepierakstos nodarbības, kas man burtiski iekasēs naudu, ja es neievēros un neapmeklēšu.

ZW: FOMO rodas daudz naida, bet izklausās, ka dažās situācijās tas var būt laba lieta?

AB: Es domāju, ka ilgtermiņā ir droši redzēt cilvēkus un turpināt savu parasto sociālo biznesu vai neatkarīgi no tā, vai jaunā parastā versija ir-es būtu vairāk uzmanīgāks, lai būtu mazāk nūja dubļos, lai apmeklētu būtībā jebko. Tā kā šobrīd ir tik daudz dzīves aizturēta, es saprotu, ka mana dabiskā tendence palikt un atpūsties bieži ir dzīves dzīves ceļā tikpat pilnīgi, cik man ir tik paveicies, ka varu darīt. Protams, es nekad nepametīšu savu laimīgo vietu, kas ir pilna DVR un pinta saldējuma, bet es domāju, ka es mazāk acu rullē par aizņemtām nedēļām un plāniem. Vismaz, es ceru, ka tās būs ilgstošas ​​pārmaiņas. Man pietrūkst dzīves un pasaules, un domāju, ka es varētu pilnībā stāvēt, lai dzīvotu drosmīgāk

ZW: Labi, jo jūs esat Jomo eksperts un es esmu FOMO karaliene (… vai man vajadzētu mainīt savu Instagram biogrāfiju uz šo BTW?), Es domāju, ka mums vajadzētu tirgot padomus par to, kā mēs varam rīkoties ar savām jaunajām lomām.

AB: OMG, izcili. Man ir tik daudz padomu:

1. Saglabājiet pieliekamais ar uzkodām, kas padara jūs laimīgu.
2. Ir tbr grāmatu kaudze, kuru jūs patiesi satraucat, lai plaisātu atvērtu.
3. DVR: samaksājiet USD 12 mēnesī. (Un acīmredzot, pārliecinieties, vai jums ir paroles visiem galvenajiem straumēšanas pakalpojumiem.)
4. Pārbaudiet savu Google kalendāru par nedēļu, nedēļas sākumā, lai pārliecinātos, ka neesat pārāk ieplānojis, un apņemieties saglabāt laika kabatas atvērtas, lai jūs varētu izmantot jautrības priekšrocības 1., 2. un 3. darbībā.
5. Gulēt. (Nopietni!)

ZW: Pilnīga atklāšana, tas ir padoms, kuru es tradicionāli neesmu ievērojis, bet gribu būt labāks par tagad, kad es saprotu, cik tas ir svarīgi:

1. Sakiet jā, lai darītu lietas, bet tikai lietas, kuras jūs * patiešām * vēlaties darīt. Un iziet dzērieniem vai vakariņām nav jābūt vienīgajam plānam. Es jūtu, ka šī pieredze ir licis man saprast, ka ir tik daudz citu jautru lietu, ko varat darīt ar draugiem (iespējams, tāpēc, ka esmu pavadījis laiku, googlējot “lietas, kas saistītas ar jūsu draugiem”, cerot, ka es kādreiz redzēt viņus vēlreiz). Dodieties uz ēdiena gatavošanas nodarbību, kopā trenējieties kopā, dodieties uz pastaigu darījumiem, kas liek jums justies labi, salīdzinot ar tām, kuras jūs uzmundrinoši parādāt, jo jums liekas, ka jums tas ir jādara.
2. Prioritāte ir laika pavadīšana kopā ar cilvēkiem, kas jums patiesībā rūp, un nejūtas vainīgi, sakot nē.
3. Bloķēt vismaz vienu nakti nedēļā kalendārā bez plāniem. (Ideālā gadījumā "bakalaura" pirmdiena vai "Īstas mājsaimnieces" ceturtdiena.)

AB: Es mīlu šos padomus, un es domāju, ka varu tos apņemties. Es ceru, ka es pat spēju izmēģināt pat ātrāk nekā vēlāk.

ZW: Tas pats! Es domāju, ka tas tā ir! Nevaru sagaidīt, kad drīz darīšu lietas ar tevi. Bet tikai lietas, kuras mēs abi vēlamies darīt.

AB: Jā! Man patīk, ka mūsu noteikumu pārklāšanās ir saistīta ar sliktu TV. Vai jūs domājat, ka Bravo kopā skatīšanās varētu būt kā tikšanās pa vidu uz Fomo-Jomo kontinuumu? (Arī tad, ja jūs to lasāt, Andy Cohen, ļaujiet ierakstam parādīt, ka es nedomāju, ka Bravo ir "slikts" TV-es solījums!)

ZW: Jā. Es atvedīšu kruasānus.

AB: Tas ir randiņš!