Nevar noķert pietiekami daudz zzz's? Magnijs varētu būt dabiskā miega palīdzība, kas jums nepieciešama jūsu dzīvē

Un atcerieties, ka, lai maksimāli izietu no magnija, esiet atbilstošs, kad jūs to uzņemat, kā arī devu. Stabils magnija līmenis ķermenī ir tas, kas palīdzēs jums gulēt vēl labāk, saka Bancroft.

Sākotnēji publicēts 2017. gada 1. novembrī. Atjaunināts 2018. gada 26. septembrī.

Tagad viss, kas jums jādara, ir pievienot nedaudz lavandas un piparmētru ēteriskās eļļas un ātru, elle MacPherson apstiprinātu jogu pozē jūsu nakts rutīnai, un jūs nekad vairs nejutīsities miega sliedes darbā darbā.