Dermatologi nekad, nekad, nekad negulētu loksnēs, kas izgatavotas no * šī * auduma

Jūs, iespējams, domājat, jikes, Lielākajai daļai šo materiālu ir uzacu celšanas cenu zīme. Saskanīgs. Tāpēc abi dr. Zeišners un dermatologs Dendijs Engelmans, MD, piedāvā risinājumu. Tā vietā, lai ieguldītu loksnēs, kas varētu jums atgūt pilnu algu, varat ieguldīt vienā (vai divos!) 100 procentu zīda spilveni. "Es mīlu zīda spilvenu lietas," saka Dr. Engelmans. "Viņi, guļot, rada mazāk grumbu un iegriezumu uz ādas."

No otras puses, ir vairāki materiāli, no kuriem jums vajadzētu izvairīties par katru cenu. "Sintētiski audumi, piemēram, poliesters vai raupja vilna, var izraisīt ādas kairinājumu un iekaisumu un saasināt apstākļus, piemēram, ekzēma vai rosacea," saka DR. Zeičners. Jūs arī vēlēsities pārliecināties, ka mazgājamo mazgāšanas līdzekli mazgājat gultas piederumu bez krāsām, bez aromātiem.

Pirmām kārtām ievērojiet zelta higiēnas zelta likumu: labi un bieži mazgājiet lapas. "Jūsu seja daudz laika pavada uz jūsu spilvendrāna, un, ja tā nav tīra, tā varētu ietekmēt jūsu izlaušanos," Dr. Engelmans skaidro. "Ja jūs ejat gulēt ar tīru seju, varat mainīt spilvenu korpusu reizi nedēļā. Bet es vienmēr iesaku mazgāt jūsu palagus nākamajā dienā, ja jūs ejat gulēt ar netīru seju."

Nepārmeklējiet gultā tikai ar jebkuru lapu komplektu. Un jūs nevarat izdarīt daudz labāk nekā mūsu dzīves audums.

Vai zinājāt, ka spilveni būtībā ir bezjēdzīgi, ja vien jūs negulējat noteiktā stāvoklī. Tā ir taisnība!