Eksperti saka, ka lielas pārmaiņas sākas ar nelielām uzvarām, un šie 8 CVS produkti var palīdzēt jums pierādīt teoriju
Ko darīt, ja šogad jūs koncentrējāties uz mazākiem, sasniedzamākiem mērķiem, kurus varat sākt jebkurā laikā? Tā vietā, lai ienirtu ādas kopšanas rutīnā ar tonnām produktu, sāciet ar apņemšanos regulāri valkāt SPF. Un tā vietā, lai dotos no 0 līdz 100 jogas praksē, mēģiniet atlikt 15 minūtes dienā kādu galda jogu.
Ja jūsu mērķis joprojām darbojas līdz 10 ādas kopšanas līdzekļiem, 30 stundām jogas mēnesī un lappuses garu pateicības žurnālu, tas ir lielisks, bet licencēts psihologs Sanam Hafeez, PSYD joprojām iesaka sākt mazu. “Mērķi ir daudz sasniedzamāki, ja [tie] ir mazāk milzīgi vai iebiedējoši,” Dr. Hafeez saka. “Mazāku mērķu iegūšana nozīmē arī to, ka jūs varat tos sasniegt un justies par tiem būtībā apbalvoti, tādējādi palielinot iespējamību turpināt līdz nākamajam solim.”
Šīs apbalvošanas sajūtas ir svarīgas, un arī aiz tām ir zinātne. Katru reizi, kad jūs sasniedzat mērķi, atalgojuma centrs jūsu smadzenēs iedegas, tāpēc biežāk svinot mazu uzvaru, jūs varat justies laimīgāks, DR. Hafeez saka. “Mazas uzvaras ļauj mums šo uzvaras brīdi un sagatavot mūs panākumiem nākamajam mērķim vai solim,” Dr. Hafeez saka. “Viens mazs solis var panākt impulsu.”
Pirmais solis, lai baudītu mazas uzvaras. Tāpēc mēs noapaļojām dažas būtiskas lietas, kas jums palīdzēs jūsu ceļojumā uz jūsu mērķu sasniegšanu, no kuriem visi var atrast vietējā CVS, kas ir budžetam draudzīgs galamērķis, lai atbalstītu jūsu veselību un labsajūtu.
Turpiniet ritināt 8 CVS produktus, kas palīdzēs jums sasniegt jūsu labsajūtas mērķus, izmantojot nelielas uzvaras, kuras vienmēr ir vērts svinēt.
Ja jūs zināt astoņu līdz deviņu stundu miega katru nakti vai zināt, jūs vienkārši aizmigat, kad esat nokļuvis gultā, ir viens no jūsu labsajūtas mērķiem, šie BlackBerry aromatizētie melatonīna gumiji ir domāti jums. Viņu L-teanīna, kumelītes un citronu balzama sajaukums var palīdzēt veicināt relaksāciju un palīdzēt jūsu novirzīšanai uz Dreamland.
Iepirkties tagad
Vēlams uzlabot ādas kopšanas rutīnu šogad, vēlams, nesalaužot banku? Sāciet ar vienu visu zvaigžņu produktu. Šis jutīgās ādas draudzīgais mitrinātājs ir formulēts ar hialuronskābi, lai palīdzētu jūsu ādai justies hidratētai un gludai. Un, pēc pārskatiem, nedaudz iet tālu, kas nozīmē, ka viena burka var jums ilgst kādu laiku.
Iepirkties tagad
Jūs zināt, cik svarīgi ir palikt hidratētam, un tomēr jūs joprojām aizmirstat dzert ūdeni. Ja tas izklausās kā tu, šķidrums i.V. Tika izgatavotas paketes, lai palīdzētu atbalstīt jūsu hidratācijas mērķus. Viena paciņa ir līdzvērtīga divu līdz trīs ūdens pudeļu dzeršanai, un, tā kā tā ir daudz garšu garšu (piemēram, pasifloru augļu vai acai ogu), jūs faktiski varētu gaidīt dzeramo ūdeni katru dienu.
Iepirkties tagad
Dažreiz jūsu labsajūtas mērķis ir vienkārši palīdzēt jūsu ķermenim justies labāk, jo, hei, jūs esat aizņemts un pašaprūpes mirkļi var slīdēt pa plaisām. Ikdienas kafijas, tējas vai smoothie pievienojot liekšķeri vai divus no šī kolagēna peptīdu pulvera, ir bez piepūles veids, kā palīdzēt atbalstīt jūsu ādu, matus, nagus un locītavas. Tas nav aromatizēts, tāpēc jūs varat to pievienot savam izvēlētajam dzērienam, * un * jūs varat sev piešķirt sev aizmugurē, kad esat pabeidzis kaut ko, ko jau katru dienu dzerat katru dienu. Runā par lielu mazo uzvaru.
Iepirkties tagad
Atbalstot jūsu imūnsistēmu. Katrai porcijai jūs iegūsit 750 miligramus C vitamīna, kas ir milzīgs 833 procenti no jūsu dienas vērtības. Tie satur arī E vitamīnu, cinku un selēnu, lai izmantotu imūno atbalstu no vairāk nekā viena leņķa.
Iepirkties tagad
Zobu tīrīšana, iespējams, ir labsajūtas mērķis, kuru jūs jau sasniedzat katru dienu, divas reizes dienā (jūtieties brīvi svinēt!). Ja vēlaties izlīdzināt savu ikdienas mērķi, kāpēc gan uzlabot zobu suku nākamā līmeņa tīrīšanai? Šai plāksnīšu apkarošanai, ar akumulatoru darbināmu zobu suku komplektā ar rezerves sukas galvu (un nebaidieties: ir iekļautas baterijas).
Iepirkties tagad
Attēlu šo: jūs dodaties uz savu divgadu zobārsta iecelšanu un higiēnistu nav Sniedziet jums tipisku lekciju par to, kā jums patiešām vajadzētu būt pārmērīgiem. Patiesībā viņi pat papildina jūsu smaganu un pērļu baltumu stāvokli (kas?!). Izklausās pēc mērķa, kuru varat nokļūt aiz muguras? Padariet to notikt (reāli šoreiz) ar šo mutvārdu B diegu, kas var slīdēt šaurās vietās līdz 50 procentiem vieglāk, salīdzinot ar parasto diegu.
Iepirkties tagad
Šis ir jūsu gads, lai faktiski nēsātu SPF katru dienu, jo šis fanu iecienītais sauļošanās mitrinātājs no La Roche-Posay jūtas tik zīdaini gluds un viegls, lai to uzklātu zem aplauzuma vai pats par sevi. Tas ne tikai nodrošina SPF 30, bet arī satur īstu ādas aprūpes cienītāju iecienīto sastāvdaļu, piemēram, keramīda-3, niacinamīda un glicerīna un glicerīna kokteili. Pēc tam, kad to pārvilku no rīta, atcerieties dot sev garīgu piecinieku, lai vispirms izvirzītu ādas veselību.
Iepirkties tagad
